自由呼吸：王秋杨7+2探险全纪录

　　所谓“7+2”，指的是登顶七大洲的最高峰，徒步南北极点，这是地球上的9个“极限点”。从欧洲最高峰厄尔布鲁士开始，王秋杨用了6年的时间，完成了“7+2”，并在此过程中一直坚持用日记和照片的形式记下自己登山的经历、感受、所见、所感，留下了一份非常珍贵、难能可贵的人类极限之旅的全记录，也是目前唯一一份“7+2”全程现场亲历的中文记录。

　　王秋杨1967年出生于军人家庭，当兵8年。北京今典投资集团有限公司联席董事长。由王秋杨创立并任理事长的苹果基金会，是中国目前最大的面向藏区的慈善基金会。王秋杨是第一位到达“地球三极”（地球三个坐标：南极点、北极点、珠穆朗玛峰）的华人女性、首位完成“7+2”探险活动的中国女性（登顶世界七大洲最高峰及徙步南、北极极点），国家级登山运动健将。

序
户外历程
“菜鸟”的欢乐之旅
在凝固的惊涛骇浪中穿行
最骄傲的登顶
解密“极地竞争”
只为途中与你相遇
与死亡插肩而过
惊魂大逃亡
风雨后的彩虹