大学体育与健康

　　学校体育是我国教育事业的重要组成部分，是培养德、智、体、美、劳全面发展的高素质人才必不可少的方面。而随着时代的前进，高等教育事业的飞速发展，学校体育更是伴随着人们教育思想的更新进行着改革，并取得了丰硕的成果。体育教学要不断更新教育理念、拓宽教学内容、改革教学方法，从而全面落实教育目标，完成学校体育的目的和任务。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的习惯。”而该教材正是本着这一原则，依据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等有关规定和要求以及教学需要而编写的，它包括理论知识和运动实践两个方面，较完整的介绍了体育课程的有关知识。并且在理论知识的介绍.有所拓宽，让学生能够全面了解基本的健康知识，并养成良好的体育锻炼习惯和形成终身体育意识，为实现健康的生活方式打下坚实的基础。

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第一章 体育锻炼与健康
第一节 健康的概论
第二节 亚健康
第三节 体育锻炼对增进身体健康的作用
第四节 体育活动对心理健康的影响
第五节 《国家学生体质健康标准》的实施方法与评定
第二章 常见运动损伤与防治
第一节 常见的运动损伤及处理
第二节 常见的运动性生理现象与处理
第三节 运动性疲劳的产生与消除
第三章 奥林匹克运动
第一节 古代奥运会
第二节 现代奥运会
第三节 中国奥林匹克运动
第四章 篮球运动
第一节 篮球运动简介
第二节 篮球的基本技术
第三节 篮球的基本战术
第四节 篮球的竞赛规则简介
第五章 排球运动
第一节 排球运动简介
第二节 排球的基本技术
第三节 排球的基本战术
第四节 排球的竞赛规则简介
第六章 足球运动
第一节 足球运动简介
第二节 足球的基本技术
第三节 足球的基本战术
第四节 足球的竞赛规则简介
第七章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动简介
第二节 羽毛球的基本技术
第三节 羽毛球的基本战术
第四节 羽毛球的竞赛规则简介
第八章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动简介
第二节 乒乓球的基本技术
第三节 乒乓球的基本战术
第四节 乒乓球的竞赛规则简介
第九章 网球运动
第一节 网球运动简介
第二节 网球的基本技术
第三节 网球的基本战术
第四节 网球的竞赛规则简介
……
第十章 健美操运动
第十一章 体育舞蹈
第十二章 瑜伽
第十三章 武术
第十四章 跆拳道
第十五章 游泳
第十六章 攀岩运动
第十七章 休闲体育
参考文献