大学体育与健康·保健体育（下册 运动篇）

　　大学体育是高等教育的重要组成部分，是培养学生全面发展的重要内容，是造就一代有竞争力、创造力、高素质人才的有效途径，是提高学生健康水平、为健康工作五十年、幸福生活一辈子奠定坚实良好的身心基础的平台。围绕着大学体育的功能与当前我国大学体育课程教学改革的最新动向，我们组织编写了这本既适合于师范院校又适合于普通高等院校的教材。

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绪论
第一章 营养与保健
第一节 日常生活的合理营养
第二节 运动营养补充
第三节 营养与形体保健
第二章 体育锻炼的安全因素
第一节 运动安全措施
第二节 体育锻炼的负荷控制
第三节 运动性疲劳与消除
第四节 运动医务监督
第三章 运动疗法
第一节 运动疗法概述
第二节 运动处方的制定和实施
第三节 运动系统伤病的运动疗法
第四节 全身及脏器疾病的运动疗法
第四章 保健体育健身方法
第一节 健身走与健身跑
第二节 太极拳
第三节 五禽戏
第四节 八段锦
第五节 易筋经
第六节 导引养生功
第七节 瑜伽
第八节 其他健身方法
第五章 按摩
第一节 常用按摩手法
第二节 身体各部位的按摩
第三节 按摩在运动实践中的应用
第四节 自我按摩
第五节 常见病症的按摩治疗
第六章 残疾人体育
第一节 残疾人体育概述
第二节 残疾人体育锻炼方法
参考文献