书籍详情
Qbook生活香书·瑜伽女人（第2辑 套装共5册）
作者：《Qbook生活香书》编委会 编
出版社：湖南美术出版社
出版时间：2011-01-01
ISBN：9787535642110
定价：¥50.00
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内容简介
所以我们精心编著了这样一套瑜伽香书，将瑜伽瘦身、塑形、减压净心、抗衰老、养颜、排毒、优雅、治病等八大功效一展现，配上详细的动作图解，让您在家也可以享受瑜伽的魅力。另外，这套书中还包括《从零开始学瑜伽》以及《瑜伽常用经典体式》两本瑜伽基础练习汇总，即使您没有瑜伽基础，也可以跟随这两本书走进瑜伽的广袤世界。这套书中还包括正确的饮食和生活方式、敲打经络、瑜伽故事等各方面的内容，让您的瑜伽之旅更加精彩。小小的一套书，大大的瑜伽天地，您可以将它们装进口袋，随时跟随里面的动作伸展身体、舒展心灵，接受瑜伽赠予的能量。
作者简介
暂缺《Qbook生活香书·瑜伽女人（第2辑 套装共5册）》作者简介
目录
《抗衰老瑜伽》
绪论
第一章 延缓机体衰老
维持脏腑健康
前伏式
加强V
字式
猫伸
展式
屈腿式
风吹
树式
战士第
前屈式
圣哲玛
里琪第
鸵鸟式
摇篮式
花环式
推磨式
弓式
巴达哈
斯塔式
五色食物
补五脏
……
《28天塑形瑜伽》
《瑜伽是最好的药》
《28天瘦身瑜伽》
《减压净心瑜伽》
绪论
第一章 延缓机体衰老
维持脏腑健康
前伏式
加强V
字式
猫伸
展式
屈腿式
风吹
树式
战士第
前屈式
圣哲玛
里琪第
鸵鸟式
摇篮式
花环式
推磨式
弓式
巴达哈
斯塔式
五色食物
补五脏
……
《28天塑形瑜伽》
《瑜伽是最好的药》
《28天瘦身瑜伽》
《减压净心瑜伽》
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