新手父母随身宝典：产后保健秘诀

　　《新手父母随身宝典：产后保健秘诀》讲述每一对年轻夫妇都盼望生育一个天使般的小宝贝，健康、漂亮、聪明，给家庭生活带来无尽的温馨与快乐，那种其乐融融的生活场景使将为人父母者心驰神往。另一方面，这些年轻的夫妻又对怀孕、生育心存忐忑，不知道如何生育一个优生儿。不知道如何照顾刚出生的婴儿，不知道怎样面对孕育路上的一个个难题。《新手父母随身宝典》系列丛书将为你化解所面临的一切难题，作者从一个过来人的角度回顾自己走过的孕育之路，为尚在迷惘的你拨去层层迷雾，顺利地迎接你可爱的天使。

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第一章 产后的日程安排
分娩当天
第1天
第2天
第3～4天
第5-7天
第2周
第3周
第4周
第5周
第6～8周
第二章 产妇生活活常识
产后休养
梳洗的讲究
探望产妇
恢复正常工作
寝具选择
衣着被褥的讲究
不宜化妆
避免看书、织毛衣
不要门窗紧闭
是否应完全卧床休息
卧床休息的方式
保护乳房
做好外阴清洁
会阴切开产妇的护理
……
第三章 产后避孕与性生活
第四章 产后饮食调养
第五章 产后防病保健
第六章 产后运动与健美