相宜相克圣经

　　最权威的饮食相宜与相克速查圣经，不可不知的居家健康饮食细节全揭示。翻开相宜相克圣经，让保健营养大师为您揭示日常生活必须掌握的饮食宜忌搭配知识，悉心指导您和家人健康、科学地饮食。 145种日常生活必吃食材养生功效大解析：详解每种食材的性味，解析其营养成分与功效，阐述食材适宜人群与不宜人群，指导您避忌而行。3000余组食物相宜与相克搭配全面揭晓：版式新颖、对照清晰，哪种搭配得宜，哪种搭配不当，一查便知。 50种居家常见病饮食相宜与相克细致分析：为每种病症推荐数十种最佳食疗组合，揭示饮食禁忌组合，阐述发病原理、临床表现等病理知识，介绍生活宜忌与保健护理常识。73种常用中西药物与食物相宜相克搭配全面告知：逐一介绍每种药物与食物的相宜黄金搭配与相克禁忌组合，阐述药物功效、适宜人群、不宜人群等知识。12种特定人群饮食相宜与相克分类指导：超清晰对照版式，各种人群宜吃、忌吃食物一看便知。

　　陈志田·国际烹饪艺术大师 ？中华名厨 ？国家高级烹调技师 ？国家高级营养配餐师 ？中国饭店业金牌大厨 ？亚洲蓝带白金五星级勋章1977年生于河北省承德市丰宁县的中医世家，学历经济管理本科，现任北京名人美食保健协会理事，首都保健美食学会特约理事，荣获建国60周年酒店职业经理人国际精英论坛精英新锐大奖，担任第二届全国乡土菜大赛副秘书长，第二届搜厨国际烹饪大赛评委，中国饭店协会采购专业委员会评委，事迹录入《中国当代名厨》大师篇。擅长官府保健菜，师承“唐朝药王”孙思邈第48代传人——孙耀祖先生，凭借多年的烹饪经验，将中医、官府菜、融合菜三者有机结合为保健菜系，倡导“以自然之道养自然之身”的健康理念，在我国美食界享有盛誉。

食物搭配宜忌
　蔬菜类
　　菠菜
　　白菜
　　包菜
　　生菜
　　韭菜
　　油菜
　　空心菜
　　小白菜
　　黄花菜
　　芹菜
　　雪里蕻
　　茼萬
　　苋菜
　　青椒
　　辣椒
　　姜
　　葱
　　蒜
　　花菜
　　茭白
　　苦瓜
　　黄瓜
　　南瓜
　　冬瓜
　　丝瓜
　　竹笋
　　芦笋
　　莴笋
　　山药
　　土豆
　　西红柿
　　西葫芦
　　绿豆芽
　　白萝卜
　　胡萝卜
　　洋葱
　　茄子
　　芋头
　　莲藕
　　红薯
　　马蹄
　　蒜薑
　　木耳菜
　　玉米
　　香菜
　　芸豆
　　蚕豆
　　马齿苋
　　香椿
　　扁豆
　　百合
　　黑木耳
　　银耳
　　香菇
　　蘑菇
　　平菇
常用药物与食物配宜忌
不同人群饮食宜忌
常见病症饮食宜忌
四季养生饮食宜忌