书籍详情
家常养心菜300例
作者：邓律 主编
出版社：湖南科技出版社
出版时间：2012-05-01
ISBN：9787535771483
定价：¥29.80
购买这本书可以去
内容简介
邓律主编的《家常养心菜300例》对日常生活中最常用的50种具有养心作用的食物进行了详细的解析，详细介绍了每一种食物的营养成分、养心功效、食疗作用、食用指导和选购技巧，以及以这些食物为主料烹制的300道家常菜肴。这些菜肴均介绍了详细的材料、做法、功效以及中医师对每一道菜的点评意见；《家常养心菜300例》中还阐述了养心的饮食调理方法以及如何保持科学的饮食习惯，希望能帮助你走出饮食误区，让你在享受美味佳 肴的同时，又可调整生理功能，养心护心。
作者简介
暂缺《家常养心菜300例》作者简介
目录
第1部分 科学饮食，保护心脏
饮食养心的三少、三多、两控制
三少
三多
两控制
最能保护心脏的10种食物
保护心脏的饮食细节的四点建议
每天吃点含维生素E的食物
每天吃点含钾食物
每天喝一小杯红酒
每天都吃一点鱼
保护心脏要摄取的5种营养素
第2部分 50种养心食物与300道养心菜
猜您喜欢
