不可不知的365个孕前准备常识：80后备孕妈妈最应该补习的孕育常识

　　提前做好怀孕的准备，就像栽树、种花之前，先要施肥、翻整耕地一样，夫妇双方在孕前也需要掌握必备的孕产知识，合理、科学地安排日常生活，储备足够的营养，把生理、心理状态调整到最佳，以迎接“种子”，为怀上合格优良的宝宝而努力。

　　夏颖丽毕业于首都医科大学，现任清华大学第一附属医院妇产科主任，北京市朝阳区危重孕产妇抢救专家组成员。 从事妇产科工作多年，擅长高危妊娠的管理，妊娠合并症、并发症及分娩期并发症的诊断和处理，危重症孕产妇的救治等。具有极为丰富的理论和临床经验。郑卫红毕业于中南大学湘雅医学院，现为北京华信医院妇产科副主任医师。从事妇产科临床工作和婴幼儿健康管理多年。尤其擅长对妊娠合并症、分娩期并发症的诊治。对产褥期的管理也具有丰富的临床经验。

Part1 你想要个小宝宝 怀孕，你准备好了吗 001  怀孕前要制订一个家庭计划吗？ 002 如何正确把握孕前的心绪？ 003  夫妻关系对生育有影响吗？  004  夫妻如何创造和谐家庭氛围？005  如何建立良好的婆媳关系？  006  如何建立与对方亲属的良好关系？ 007  如何建立良好的同事关系？  008  树立生男生女都一样的新观念 009 受孕心理对胎儿有什么影响？  010  哪些不良心理会影响受孕？  011 对生育应抱有什么样的态度？ 012  迎接受孕应做好哪些心理准备？ 013  不良情绪对受孕有什么影响？014  孕育带给女性什么好处？ 015  孩子会成为我的情敌吗？ 016  面对升职，怀孕该如何选择？017  工作不稳定时想怀孕，该怎么办？  018  边工作边怀孕有什么好处？ 019 丈夫现在不想要宝宝，该怎么办？ 020  如何克服对生育的恐惧心理？ 021  怀孕会让人记忆力下降吗？022  为何要做好孕期理财？ 023  生育一个宝宝要花多少钱？
备孕知识：生儿育女的生理基础 024  男性生殖系统的构造是怎样的？  025 男性生殖系统如何发挥生理机能？ 026  女性生殖系统的构造是怎样的？ 027  女性生殖系统如何发挥生理机能？028  女性生殖活动中什么在起主导作用？ 029  男女两性的生理区别在哪里？ 030 何谓精子？  031  何谓卵子？ 032  排卵与月经是什么关系？ 033 受精是怎样发生的？ 034  受精之后会发生什么？ 035  双胞胎是如何形成的？  036 如何做好经期卫生？  037  女性应如何保护子宫？Part2  关注优生——给宝宝好的遗传 婚前检查 001  为什么要做婚前检查？ 002 婚前检查要做哪些项目？ 003  哪些人不应结婚？  004  为什么要禁止近亲结婚？ 005  哪些疾病可结婚但不宜生育？
遗传咨询 006  影响优生的因素有哪些？ 007  遗传性疾病有哪些？ 008 遗传性疾病的特点是什么？ 009  怎样预防遗传性疾病？ 010  为什么要进行遗传咨询？ 011 遗传咨询到底咨询什么？ 012  哪些人需要进行遗传咨询？ 013  如何向专家做遗传咨询？
从父母那里得到的 014  宝宝的外貌会像谁？  015  宝宝的智力和遗传有关系吗？016  饮食习惯也能遗传吗？ 017  哪些父母有生出遗传病后代的风险？ 018  什么是先天愚型儿？019  什么是无脑儿与脊柱裂畸形？  020  唇腭裂与遗传有关吗？ 021 这些常见疾病一定会遗传吗？  022  哪些疾病“偏爱”男性？ 023  眼病会遗传吗？024  宝宝的血型可以提前预知吗？ 025  先天性心脏病会遗传吗？ 026 何谓溶血症？  027  白化病会遗传吗？ 028  精神病会不会遗传？ 029 生有遗传病的孩子是否会减少再生遗传的几率？ 030  生过畸形儿还能生出正常的孩子吗？
生男生女——性别的探讨 031  生男生女由谁来决定？  032  这些控制生男生女的说法你听过吗？033  MPS选择法科学吗？ 034  想生男孩的性生活原则是什么？  035 想生女孩的性生活原则是什么？ 036  科学预测胎儿性别的方法有哪些？
Part3  孕前检查——健康孕育的护航舰
Part4  计划受孕——你需要医生的指导 Part5  你的健康很重要——疾病与药物的影响Part6  关注外部环境——创造更好的受孕条件 Part7  生活起居——助孕的细节 Part8 孕前饮食调养——打造完美内环境 Part9  夫妻配合——男人要做些什么 Part10 浪漫制造——正在进行时
Part11 新生命起步了 附 录  孕前档案