阳光心态（第3版）

　　阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。作者应用现实生活中的大量案例，和读者分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助读者缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。

　　吴维库博士，清华大学经济管理学院战略与政策系教授，博士生导师。 1994年起在清华大学经济管理学院任教。曾在美国宾西法尼亚大学沃顿商学院进修公司战略、竞争战略及领导学，在哈佛商学院和香港科技大学恒隆管理研究中心研修。 主要研究与教学领域是《战略管理》和《企业领导学》，著有《企业竞争力提升战略》、《领导学》等学术著作，以及畅销书《阳光心态》、《情商与影响力》、《以价值观为本：和谐组织纲领》，经常受邀为企业及高校演讲，其阳光心态学说及和谐领导力体系影响和激励和了近百万读者。 吴老师的和谐领导力体系由三个模块构成： 阳光心态：实现自我与自我的和谐 情商与影响力：实现自我与他人的和谐 以价值观为本：实现个人与组织的和谐

总序　和谐领导力
推荐序
第3版序言
第2版序言
第1版序言
塑造阳光心态的原因 心态营造今天
心态的力量
心态决定命运
心态影响身心与事业健康
环境的变化
生命的本质是趋利避害
阳光心态促进健康
塑造阳光心态的工具 第一个工具 改变态度 中性理论
半山腰理论
山顶理论
是好是坏还不知道呢
向屎壳郎学习
"临在"自己身边
工作是游戏
第二个工具 享受过程 生命是什么
人生所有活动以喜剧开始，以悲剧结束
生命如同旅游
天伦之乐在于过程
还给孩子快乐的童年
阳光心态产生正向的影响力
常回去给家人看看
孝分五个层次
小孩就是种子
叛逆符合牛顿定律
牵着蜗牛去散步
选择积极
静能通神
竹篮打水，享受过程
享受竞争
第三个工具 活在当下 什么是活在当下
珍惜今日
以未来为导向活在当下
对自己的当前满意
情绪传染的蝴蝶效应
不能活在当下就会失去当下
把今天变成好日子
第四个工具 学会感恩 感恩获得好心情
用心体验细节，就会充满快乐
提升心灵品级
心的引力
心如聚宝盆
第五个工具 向下比较 高处不胜寒
向下比较
抱怨不好是因为不知道还有更坏
随缘
第六个工具 心造幸福 幸福是一种感觉
为小事高兴
优待身边的人
享受瞬间
增强积极的情绪
对选择投入
第七个工具 逆境商 逆境商的概念
弯曲
砖块与罗汉理论
别把自己看太重
不认输
谷底原理
顶梁柱原理
器字原理
打桩原理
斜坡生命球体
雁群原理
第八个工具 创造环境 缔造一个阳光心态的环境
以阳光心态消除草坪文化
能走多远取决于你与谁同行
支撑别人而增加魅力
在不尽如人意的环境中保持阳光心态
岗位轮换时心态的作用
营造小环境
第九个工具 情感独立 依赖别人产生恐惧
不要期望过高
大爱无言
有分担压力的朋友
缔造积极情绪的工具
积极的心理暗示
今天的人是被瓜分的人
第十个工具 致人而不致于人 操之在我
操之在我赢得机会
反应过度反而失去自我
第十一个工具 提升情商 情商的构成
发火与接火
亡羊补牢
有恃无恐
沟通路径上表现情商
移情与揣摩
换位要到位
情感自治
积极心态的自我暗示
第十二个工具 开悟 开悟者轻松
善于发现生活中的美
放下
积极投入
服务他人
第十三个工具 给心洗澡 阳光心态是洗心水
阳光心态是定根水
阳光心态是润滑油
阳光心态是胶水
阳光心态是解毒剂
阳光心态是沟通路径的清道夫
阳光心态是常态
阳光心态是心理资本
第十四个工具 人求三字：名、利、情 阴阳平衡，五行协调
阳光心态三层次目标
像对待朋友一样对待家人
第十五个工具 治理的终极状态-自治 接近圣人而成为剩人
擎天柱原理
阳光心态实现阳光工程
第十六个工具 读无字书 读无字书
杯子取水
分段自信
学会简单
第十七个工具 快乐在路上 路径通向目标
内在平衡
精彩的U形人生
圆满画圈
获得阳光心态 阳光心态的状态
阳光心态的一些概念讨论
阳光心态经验
"是好是坏还不知道呢"如何使用
重复养成习惯
参考文献