我的拉萨

　　《我的拉萨（围着拉萨绕两圈）》作者陈志文，以15年21次进藏的资深藏地旅行经历，用精彩的藏地行摄美图，用饱含深情的笔触，讲述一个又一个不为人知的西藏故事，拉萨传说，带你“私会”八廓街，带你走近藏族人的生活，让你在拉萨的现实与历史之间穿梭，让你行走在蓝天白云之下的心灵圣地。《我的拉萨（围着拉萨绕两圈）》由《中国国家地理》杂志社社长、总编李栓科倾情作序《不负拉萨不负卿》，强烈推荐，由“中国最美的书”、美国设计大赛“ONESHOW”获奖设计得主瀚青堂精心设计。中国西藏文化保护与发展协会理事、西藏大学院长图登克珠、抗战史学者戈叔亚、演员海青联合推荐。此外，书中赠送精美的唐卡图，向读者带去最好的祝福。

　　陈志文：“美国职业摄影师联盟”会员，“中国十大徒步人物”，曾任《中国国家地理》大型活动策划主管，中国高原委员会可可西里考察队队员，《中国国家地理》-CCTV阿尔金山考察活动总策划、考察队队长，2005年联合国世界野骆驼保护基金会中、英、蒙三国新疆罗布荒原联合探险队队员，组织全国107家知名媒体联动、《中国国家地理》纪念抗战大型活动，“自由之路”总策划、考察队队长、首席市场推广。他15年里21次进藏经历，在高原徒步上千公里，深入各种无人绝境，积累丰富的高原极地经验，是国内首屈一指的资深西藏旅行家。

一  序
二  写在前面的话
三  拉萨的名片
　1  布达拉宫——西藏最早的大房子
　2  大昭寺——万心归宿
　3  罗布林卡——拉萨的宝贝
　4  拉萨三大寺
　5  西藏自治区博物馆——绚烂宝库的窗口
四  和拉萨打个招呼
　1  高原梦想与高原反应
　2  名字的秘密
　3  藏式与藏饰
　4  最惬意的茶生活
　5  藏式食物
　6  八廓街的故事——最后的藏式乐园
　7  玛吉阿米到底是谁
　8  神仙姐姐与神仙玩法
五  做回拉萨人
　1  东西南北三佑寺——让我们看清拉萨的脸庞
　2  画的史书与颂歌——唐卡
　3  纸上和心里的印记——藏经与藏纸
　4  天下藏文出拉萨
　5  密而不密——上下密院的故事
　6  礼佛六件套——外三件：风马旗、玛尼石、擦擦
　7  礼佛六件套——内三件：藏香、酥油灯、酥油花
　8  关圣庙与汉人坟
　9  改行做财神——扎基寺与扎基拉姆
六  行者式的朝圣——围着拉萨转两圈
　1  感受拉萨的第一圈
　小昭寺→次巴拉康→北方三佑寺一→下密院→木如寺→嘎玛夏→仓姑寺→南方三佑怙殿→大昭寺
　2  膜拜拉萨的第二圈
　山南敏珠林寺嘛呢拉康→强巴拉康→木如宁巴→绕赛参康→墨竹工卡羊日岗寺驻拉分寺奴日桑宫→丹杰林寺→策门林寺→大昭寺
七  后记