书籍详情

肌肉健美训练图解(最新版)

肌肉健美训练图解(最新版)

作者:(法)德拉威尔 著

出版社:山东科学技术出版社

出版时间:2012-06-01

ISBN:9787533158842

定价:¥55.00

购买这本书可以去
内容简介
  《肌肉健美训练图解(最新版)》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微地告诉你,在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。。本书以图片和健身器械为主,作者的更多的健身技巧和训练方法,请参见《德拉威尔肌肉训练方法与计划:-家庭健美训练图解》
作者简介
暂缺《肌肉健美训练图解(最新版)》作者简介
目录
1 臂部训练
2 肩部训练
3 胸部训练
4 背部训练
5 下肢训练
6 臀部训练
7 腹部训练
猜您喜欢

读书导航