体育与健康

　　《体育与健康》具有以下特色：全新的体育观念。教材始终把“健康第一”和“发展学生为本”的理念作为编写工作的指导思想，紧紧围绕着体育锻炼与增进健康的体系进行阐述，使学生在教科书中能充分认识到体育锻炼的好处和终身锻炼的重要性。内容搭配合理。教材在强调“健康第一”的同时，重点提出了体育文化的内涵，使体育深人人心，在内容编排上积极吸收了国内外最新的体育研究成果，有选择地摒弃了陈旧繁冗的内容，使教材内容做到精练、实用，使学生在潜移默化中学会生存、学会生活、学会创造、学会做人。教科书突出体现心理健康和社会适应能力的培养，考虑到主动适应学生个性发展的需要，为学生所用，便于学生课外自学和自练。教材由十五章构成，理论部分重视课程内容的体育文化含量，扩大体育健康的知识面，提高大学生自我学习的能力；实践部分创造性地采用了新的分类结构，分别介绍了学生喜欢的项目内容，学校中易于涉及的十几种体育项目，让学生可以根据自己比较喜欢的课程进行针对性的学习。并通过专项课程学习，着重发展学生的专项运动技能、健康身体技能和生存生活技能，为参加体育锻炼奠定坚实的基础。

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第一章 体育概论与健康
第一节 体育的概念与功能
第二节 高等医学院校体育的目的和任务
第三节 体质健康评价
第四节 学生身体素质测量与评价
第五节 学生体质健康评分标准
第二章 体育健身与科学锻炼
第一节 体育健身原理
第二节 体育锻炼的科学规律
第三节 体育锻炼的内容
第四节 体育锻炼的方法
第三章 运动处方
第一节 体育健身运动处方的制定
第二节 体育健身运动处方的应用
第四章 体育锻炼卫生及锻炼中的安全与急救
第一节 体育锻炼基本卫生知识
第二节 体育锻炼中的运动损伤与处理
第五章 身体基本活动能力
第一节 走
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第六章 篮球
第一节 基本技术
第二节 战术
第三节 竞赛规则
第七章 排球
第一节 排球的基本技术
第二节 排球基本战术
第三节 排球竞赛规则与裁判法简介
第八章 足球
第一节 基本技术
第二节 基本战术
第三节 足球竞赛规则
第九章 乒乓球
第一节 基本技术
第二节 基本击球方法
第三节 发球和接发球
第四节 基本战术
第五节 基本规则
第十章 羽毛球运动
第一节 羽毛球基本技术
第二节 羽毛球基本战术
第三节 羽毛球竞赛基本规则
第四节 羽毛球赛事
第十一章 网球
第一节 基本技术
第二节 基本战术
第三节 网球场地与竞赛规则
第十二章 武术
第一节 武术的特点与作用
第二节 基本动作
第三节 武术套路
第十三章 搏击运动与防身术
第一节 拳击
第二节 跆拳道
第三节 防身术
第十四章 健美操
第一节 健美操运动的分类
第二节 健美操运动的特点与功能
第三节 基本技术与动作
第四节 健美操套路范例
第十五章 形体训练
第一节 人体形态美的概念与标准
第二节 形体训练的内容与方法