实用体育教程

　　《实用体育教程》分为三篇，分别为基础理论篇、体育技能篇和职业体能拓展篇。第一篇共4章，包括高职院校体育概述、健康新观念、奥林匹克运动和学生体质健康标准与评价，主要是让学生了解高职体育的特点、健康卫生方面的常识、奥林匹克知识以及体质健康标准与评价；第二篇共l0章，包含球类等10个常规体育项目，每个项目都分为运动简介、基本技术和基本战术，能让学生基本了解项目的起源和发展、主要技战术的介绍和分析；第三篇共7章，是本书的重点和特色部分，主要包括健康体适能、生命安全教育、职业病的预防与常见病的体育疗法、拓展训练等内容。本书可作为高职院校的体育课教材，也可作为体育项目的培训教材以及体育锻炼的自学参考书。

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第一篇 基础理论篇
第一章 高职院校体育概述
第一节 体育概述
第二节 高职院校体育教育
思考题
第二章 健康新观念
第一节 健康新观念
第二节 健康的生活方式
第三节 体育锻炼对学生心理健康的影响
第四节 体育锻炼对学生社会适应性的培养
思考题
第三章 奥林匹克运动
第四章 学生体质健康标准语评价
第二篇 体育技能篇
第五章 篮球运动
第六章 排球运动
第七章 足球运动
第八章 乒乓球运动
第九章 羽毛球运动
第十章 网球运动
第十一章 武术运动
第十二章 瑜伽
第十三章 健美操
第十四章 健美运动
第三篇 职业体能拓展篇
第十五章 健康体适能
第十六章 生命安全教育
第十七章 职业病的预防与常见病的体育疗法
第十八章 拓展训练
第十九章 攀岩训练
第二十章 定向运动
第二十一章 形体训练
主要参考文献