花式足球180例

　　本书以花式足球的单一动作作为讲解单位，它是花式表演的基础，只有在熟练掌握单一动作的基础上才能做出令人叹服的组合动作。花式足球的精髓在于创新，其动作形式随着花式足球的发展而层出不穷。本书根据花式足球的发展规律，介绍主要的花式足球动作，但无法穷尽所有的花式动作，这是花式足球自身发展规律决定的，也给予练习者无限的想象空间。本书由我国第一位从事花式教学和理论研究的王勇川副教授撰写；动作示范由我国花式足球著名选手王章铠等演示；动作照片由长期从事体育摄影的石成宸拍摄，在此表示感谢！同时对书中的疏漏和不足之处望读者批评指正。

　　王勇川，1986年毕业于北京体育学院运动系足球专业，现任上海体育学院足球教研室副教授。在其长期的足球训练和教学中，主张足球启蒙应以兴趣为主，提出在城市中因地制宜地开展小场地活动是提高我国足球人口的有效途径，并在上海推广“花式足球”运动，同时将其上升为理论研究，其花式足球是“传统足球概念的延伸，是足球现代活动的创新”等理念已被越来越多的人所认可。

第一章　起球
　动作1后磕球
　动作2内磕球
　动作3外磕球
　动作4绕磕球
　动作5同脚拉挑球
　动作6异侧脚拉挑球
　动作7异侧脚拉挑、膝拍球
　动作8拉引球
　动作9交叉绕球
　动作10内拉球
　动作11内拉交叉
　动作12拉夹球
　动作13前外拉球
　动作14拉挑球
　动作15拉拍球
　动作16外踩球
　动作17内踩球
　动作18前踩球
　动作19前搓球
　动作20后搓球
　动作21搓引球
　动作22胫搓拍
　动作23胫搓球
　动作24提拉球
　动作25提踩球
　动作26提点球
　动作27提拍球
　动作28提转球
　动作29内插球
　动作30前插球
　动作31绕插球
　动作32插拍球
　动作33内夹球
　动作34后夹跳
　动作35前后夹跳
　动作36前抄球
　动作37内抄球
　动作38外抄球
　动作39后手球
　动作40内手球
　动作41外手球
第二章　控制空中球
　动作42脚外侧颠球
　动作43前额颠球
　动作44肩颠球
　动作45胫骨颠球
　动作46跑动中大腿颠球
　动作47脚尖颠球
　动作48膝弹踢
　动作49脚尖弹球
　动作50脚外侧弹球
　动作51脚内侧弹球
　动作52脚后跟弹球
　动作53大腿弹球
　动作54内跨弹球
　动作55弹转后跟踢
　动作56脚掌拍球
　动作57跑拍球
　动作58拍脚背
　动作59手拍球
　动作60膝部拍球
　动作61内跨拍
　动作62跨一击一接(1)
　动作63跨一击一接(2)
　动作64跨一击一接(3)
　……
第三章　控制地面球