本书是一本指导因压力、情绪、胡思乱想而患上抑郁障碍的患者在接受医疗的同时，自行调整身心健康的医学方法论图书。在这本书中，身为英国皇家精神科医师学会会士的蒂姆·坎托弗将自己20年治疗郁抑症的经验全部奉出，从疾病理论、治疗手段、康复要点、生活方式调理、心理治疗和各种疑难问题解决方面对抑郁障碍进行了精辟的阐述和讲解，帮助广大抑郁障碍患者尽快治好疾病，调理好自己的状态，走出人生阴霾。

作者从精神科的角度，以随笔的笔触呈现精神障碍人群的内心世界、心理机制、行为表现，并通过一个个真实的案例，展现与之互动，提供支持的场景，具体的应对方法不言自明。全书内容专业，讲解透彻却不带学究气，充满人际洞察力和悲悯情怀。

INFJ真的有千层人格面具？恋旧情结、完美情结是如何形成的？你的灵魂是男是女？生来怕黑是人类的集体无意识吗？为什么说每位男性的心中都有女性的一种永恒意象？……关于情结、人格面具、阴影、集体无意识，MBTI理论先驱荣格早已研究透彻。通过阅读本书，就可以找到这些问题的答案。本书图文并茂，以一种引人入胜、易于理解的形式，详细介绍了荣格成就斐然且传奇的一生，并详细描述了原型、自我、自性、阿尼玛、阿尼姆斯等心理学概念。不同于同类心理学家传记的艰涩枯燥，本书力求年轻化、活泼化，适合年轻读者阅读兴趣。

如何理解同性恋、柏拉图之恋这类边缘性爱情？为何暗恋的女神往往不能成为生活好伴侣？多数人为何喜欢亲吻？是否家教越严越容易出轨？无望之爱背后的心理动因是什么？人的心理问题是否源于性冲动？精神疾病是否都能追溯到童年的性创伤经历？…… 别再误解弗洛伊德了！其《性学三论》早已把你的性与爱一步到位说清楚。读懂它，才能真正懂自己。打开本书，让性与爱的观点更新鲜、透彻、有活力，让“性”福更坦然、敞亮、安心。

这是一本让儿童青少年、父母和老师终生受益的心理学读本。本书以与放松相关的科学知识为基础，以经过实践检验的放松方法为指导，聚焦儿童青少年教育与治疗领域中的放松方法及其对有行为问题的儿童青少年的重要性，旨在破解儿童青少年行为问题的心理学密码，挖掘儿童青少年出现各种行为问题的心理根源，教会父母和老师实施放松方法，帮助孩子使用放松方法缓解焦虑和释放压力。孩子的世界里本不该有压力、紧张、焦虑、不安这些消极的字眼，父母和老师应该守护孩子的纯真与美好，让孩子度过轻松快乐的童年和青少年时光。

作者年幼时随家人从厄瓜多尔移民到美国波士顿，父母在底层打拼，生活相当窘迫。容·普韦布洛曾是一位积极有为的青少年活动家和社会活动积极分子，进入大学以后，盲目地享受不负责任的快乐，使自己的身心遭受了严重的伤害，陷入了人生的泥潭。濒死时刻，他回想起家人的负重前行和曾经那个积极阳光的自己，决心找回迷失的自己，开启救赎之旅。在寻找前进的道路时，他发现通过诚实地审视以解决他一直在逃避的焦虑和恐惧，他在内心和头脑中不再觉得自己是一个陌生人。当他全身心投入冥想中，相信自己的直觉时，他终于开始感到精神上的轻松，更多的爱从内心涌现出来。这不是一段轻松的旅程，但这段经历告诉他，真正的治愈是可能的。本书向我们展示了如何在治愈中前行，从学会自我同情到学会放手，再到变得情感成熟。当沉重的感觉消失，身心得以轻松，我们就能重新与当下联结起来。我们周围的世界以一种清新而充满活力的方式回归，重新焕发吸引力。当我们的自我意识变得更为强大，采取行动支持所有人的健康与和谐是我们的责任，也是治愈之旅的一部分。本书的最后指引我们为建设一个富有同情心的世界做出贡献。这是一本值得每个人反复阅读的佳作

.作为抑郁症亲历者的自传体漫画，这是一部私密而坦率的作品。卡罗琳小姐经历了三次抑郁症的卷土重来， 她的故事既是关于抑郁者的感觉和精神状态的，又展示了一些非常具体的治疗方式。没有什么搭配魔咒的魔法杖，没有神奇的解决方案，只有在展示疾病的可怕而不堪重负的同时，以一种微妙而令人振奋的亲身经历做出见证，为内心坠入深渊的人解除负罪感，“没有什么可羞耻的，抬起头来！”并向身边的亲友递上理解之钥——永远不要问一个抑郁的人为什么会抑郁，抑郁症“是一种疾病，而不是一种精神状态”，它是一系列因素共同作用的结果，重要的是如何摆脱它。这本书捕捉了抑郁者的感受，为叙述内心创伤提供了新的可能性。它向绝望中的人们伸出了援手，提醒在深渊中挣扎的人：在情况变得更糟之前，觉察创伤的存在，建立情绪急救机制，找到内心的出口。

本书收入匈牙利精神分析之父桑多尔·费伦齐论及儿童精神分析的重要论文。这些论文从精神分析与教育学的关系、儿童心理发展、家庭教育等角度论述了与儿童心理相关的诸多主题，向读者展示了童年的经历如何持续而隐秘地存在于人的一生，开启了通往儿童精神分析的道路。这些文章以发表的时间为序编排，力求较为完整地展示这位伟大而另类的精神分析学家在儿童心理学领域的独特贡献。一百年过去了，费伦齐的思想仍然具有强烈的现实性，希望他的文字能安抚“内在小孩”受伤的心灵，帮助他们重获生活的勇气。 父母犯的第一个错误就是忘了自己的童年。 在一个仅仅点着一根蜡烛的房间里，用一只手靠近光源，就可以让房间的一半都暗下来。在儿童的身上也是同样的道理，如果在他生命的最初阶段，你们给他造成一个伤害，即便是微小的伤害，也可能给他后来的一生带来阴影。 除了激情的爱和激情的惩罚之外，还有第三种方法来控制孩子，那就是恐怖主义般的苦难。孩子被迫去化解各种家庭冲突，他们纤弱的肩膀需要背负家庭所有成员的重担。 我面对患者，就有点像一个温柔的母亲，她断然不会在没有和孩子把问题谈论清楚前就去睡觉，她一定会安抚并解决孩子或大或小的所有忧愁，孩子的恐惧、敌意，以及悬而未决的所有问题。

从什么时候开始，我们过上了小心翼翼的人生？我们随波逐流，试图成为人群中毫无存在感的那一个；我们用自责来解决问题，用沉默来表达意见；我们接受一切，忘记自己也有拒绝的权利；我们疲惫不堪，在别人的人生标准中找寻自己的生活。这一切，都是自我肯定感变低造成的！日本高人气心理咨询师根本裕幸结合20年心理咨询经验，用100个提高自我肯定感的法则，帮我们远离习惯性自责、自卑、自我怀疑，找回以自己为轴心的自由人生。请记住，每个你，都是独一无二的自己。

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