心理学
-
我想太多啦[法]克莉司德·布提可南千万不要低估任何一个高敏感的人,他们看似玻璃心、想太多、性格内向,其实天赋十足。被誉为“国民心理师”的法国心理咨询专家克莉司德·布提可南拥有20多年的心理咨询经验,她在长时间的咨询实践中与数万名高敏感人接触和对话,记录了他们的所思所想,并发现了他们的共性与闪光点。作者为这些看似格格不入,其实与众不同的高敏感人取了一个更贴近其特质的称呼——多向思考者。与生俱来的特质让多向思考者拥有独特的思考模式,这既是他们不同于“一般人”的原因,也是他们的天赋所在。作者以科学的论据为基础,帮助多向思考者了解自己灵敏的感官与神经、观察自己沸腾燃烧的思维,继而发现自己与众不同的智慧;并提供给多向思考者与自己、与他人、与世界相处的方法,让他们肯定自己的特别之处,过不焦虑、不内耗的自在人生。 -
伴你老去的勇气[日]岸见一郎当父亲的记忆逐渐消逝,岸见一郎的世界也随之改变。这位忙碌的心理学家,曾因工作和家庭责任,忽略了与独居父亲的联系。然而,随着父亲被诊断出患有阿尔茨海默病,岸见一郎的生活重心发生了转变。在陪伴父亲的日子里,岸见一郎深刻体会到了照护工作的艰辛。面对无法回避的现实,他选择了积极的态度,用爱、智慧和创意,将照顾父亲这件充满挑战的任务变得轻松愉快。这是作者照护身患阿尔茨海默病父亲的实录,也是他自我疗愈的一部动情之书。 -
认知行为疗法中的核心胜任力【美】科里·F. 纽曼 著,任金涛 译《认知行为疗法中的核心胜任力》详细介绍了认知行为治疗师的核心胜任力—贯穿整个治疗过程,包括建立治疗联盟、维持治疗关系、评估、个案概念化和实施干预、监测临床结局以及维持治疗效果等,有助于读者在整个认知疗法框架中理解胜任力。另外,《认知行为疗法中的核心胜任力》中还提供了许多具有启发性的临床案例。对于学习、掌握以及教授认知行为疗法核心胜任力的人来说,这都是一本简明、便利且清晰的读物。 -
现代人的心灵问题[瑞士]卡尔·荣格 著,温泽元 林宏涛 译《现代人的心灵问题》是心理学大师荣格的代表作,收录了荣格各个时期发表的重要作品,是一部面向大众的经典名著。如荣格在序言中所说,“心灵这个大问题让现在许多人肠枯思竭,而这部文集正是旨在告诉读者探究它的方法”。本书一方面从理论上介绍了原型、无意识、自律性情结、人格类型等心理学概念,以解答人们的心理困惑;另一方面也探讨了具体的案例,展现了心理学在生活中的运用,包括父母对孩子的影响、人生各阶段的难题、婚姻中的心理关系、心理类型等。荣格认为,对现代人来说,心灵是一个陌生的,甚至是有敌意的、不兼容的东西。我们所遭受的痛苦正是源于我们对心灵的无知。只有承认我们心灵的阴暗面,承认心理力量的存在,并且用正确的方式对待这些力量,我们才能认清自我,认清世界,寻回人生的意义。 -
音乐心理学初阶(荷)盖佐·列维兹 著;叶纯之 译本书包含三大部分, 共十八章,其特色和价值在于:1. 系统阐述了人类对声音感觉的物理音响学原理。2. 将音响的基本问题与音乐构成理论密切关联。3. 厘清了音乐素质、音乐天资和音乐才能等未曾被明辨的概念。4. 从遗传学、病理学等角度探讨音乐才能和创造性。本书虽为音乐心理学发展早期的著作, 但其论域之宽广及论题分析之深刻性, 对当代音乐心理学研究具有深刻的影响。 -
做人间清醒的自己李想本书是一本以九型人格理论为基础,理论与实践相结合,旨在帮助读者认识自我、理解他人的通俗读物。全书不仅结合生动鲜活的案例,用通俗易懂的语言详细阐述了九型人格理论的相关知识,为读者提供了一个快速、深入了解自己和他人的途径,还围绕财富、职场、婚姻三大话题,以实际问题为切入点,有针对性地指出了不同性格类型的人所面临的问题与挑战,并给出了相应的建议,旨在帮助读者将理论知识转化为实际行动,发现自己的个性和天赋,成为更好的自己。 -
心海拾贝黄光远本书是一本以随笔为主要文体形式的关于心理成长方面的文集,主要是写作者中年(40岁)以后约二十年间有关幸福心理和积极心理等生活相关的一些感悟性文章,是一名心理学人的幸福探寻经历,也是一名心理学人对幸福生活的感悟。本书以作者个人的心理感悟为主,,并配有部分作者拍摄的作品,希望能让更多人有所共鸣,从中总结一些更适合自己的健康生活方式,舒缓心理压力,让生活更加愉快。此书的读者对象范围较广,特别适合需要树立积极人生信念的青少年人群;也适合已为人父母和准备养育孩子的年轻夫妻以及需要修养身心的中老年人。 -
600号疗愈手册谢斌 总主编;乔颖 主编你是否会为尚未发生的事担忧?你是否遇到关键时刻就开始紧张?你是否常常感到焦躁不安,甚至会产生自己需要去就诊的念头?那么,这本由上海市精神卫生中心的专家们编写的小书将给你带来新的启发。本书从历史维度出发,基于当下社会发展情况,针对公众在学习焦虑相关的知识、获取心理咨询及治疗的过程中存在的误区和盲区,从“适用”和“实用”的角度出发,以通俗易懂的讲述方式帮助公众认识焦虑,正视焦虑,告别焦虑。 -
幸福处方[美]斯蒂芬·特恰克(Stephen,Trzeciak),[美]安东尼·马扎雷利(Anthony,Mazzarelli)作者通过神经科学及临床实践中引人入胜的故事,揭示了乐于助人、关注他人是一种怎样的超能力。科学表明,为他人服务并投身于整个世界不仅是正确的做法,也是明智的做法。《幸福处方》一书会让你重新思考“自我保健”和“我的时间”的概念,并意识到关注他人是现代人疲惫感的有效解药。具有讽刺意味的是,跳出支配自我关注的旋涡,可能是你能为自己做的非常好的事情之一。两位作者基于工作的实践和研究表明,在医疗保健领域,对患者抱有更多的同情心不仅可以让其获得更好的治疗效果,还可以提升医护人员的幸福感、复原力和抵抗职业倦怠的能力。 -
幸福的16种大脑类型[美] 丹尼尔·亚蒙(Daniel G. Amen) 著,张慧君 译世界上没有“一刀切”的幸福策略,因为每个人如何获得幸福都取决于自己的大脑类型。本书作者亚蒙博士研究了来自 155 个国家超过20万人的大脑扫描数据,从30余年问诊经验中归纳出大脑16种类型。你只需要用5分钟测出大脑类型,就可以针对自己的大脑类型,结合书中的7个专业却简单的神经科学幸福秘诀,制定出个性化健脑方案,通过改造自己的大脑,获得幸福的人生。
