心理学
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在亲密关系中共同成长[美] 斯坦·塔特金(Stan Tatkin)全身心地投入一段充满爱的感情中(成为“我们”),是一段无比美丽、充实的经历。然而,任何处于长期关系中的人都会告诉你,这也是很有挑战性的事情。那么,如何克服困难呢?“所有成功的长期关系都是安全的关系。”心理治疗师斯坦·塔特金写道,“你和你的伴侣以一种确保双方在任何时候都感到安全、受保护、被接受的方式互相照顾。”在本书中,作者为夫妻、情侣提供了一种开创性的指导。你会发现你和你的伴侣从长远来看是否合适,如果合适,你能为你们的关系打下坚实的基础,这样你们就能享受一段安全而持久的爱情。重点包括:创造共同的愿景,这是打下坚实基础的关键;学习预防发生问题的工具和技术;了解如何处理人际关系中的心理和生物学因素,了解神经科学、唤醒调节、依恋理论等;进行练习,例如新婚游戏、阅读面部表情以及更多有趣和严肃的练习,培养亲密感和安全感;处理冲突,实现双赢;建立一种爱的关系,帮助你和伴侣作为个人和夫妻“茁壮成长”。共同的兴趣、身体上的吸引力、共同的价值观和良好的沟通技巧是人们通常认为的良好合作关系具备的因素。然而,令人惊讶的是,目前的研究显示,这些只是构成健康婚姻的一小部分——更重要的是心理和生理因素。有了本书的帮助,你将学会如何驾驭这些因素,更有机会让关系成功。 -
当大脑坠入爱河+当大脑陷入孤独[美]约翰·卡乔波(John Cacioppo)[美]威廉 · 帕特里克(William Patrick)著《当大脑坠入爱河》为什么同事一起工作,和家人欢聚一堂,我还是觉得很孤独?孤立带来的痛苦感觉都是消极的吗?感到孤独是因为我们不善社交吗?长期的孤独如何让我们的身心受损?如何修复?每个人的孤独会有差别吗?你是不是深陷孤独而不自知?我们内心的孤独感可以消除吗?如何消除?我们如何摆脱孤独?悦纳孤独?享受独处?我们如何建立健康的人际关系,成为人群中的小太阳?……本书揭示了“孤独”从神经生物学和社会心理学方面对人产生的深层作用机制,并以此来警醒人们重视孤独、改变孤独现状,向着更加阳光、积极、人际密切的方向发展。书中通过分析孤独的大脑成像、血压分析、免疫反应、压力激素、行为和基因表达等方面的研究成果,来展现孤独对人的心理和身体健康所产生的负面影响不亚于吸烟,并阐述了一个朴素的道理:人的天性需要社会联结。《当大脑陷入孤独》为什么同事一起工作,和家人欢聚一堂,我还是觉得很孤独?孤立带来的痛苦感觉都是消极的吗?感到孤独是因为我们不善社交吗?长期的孤独如何让我们的身心受损?如何修复?每个人的孤独会有差别吗?你是不是深陷孤独而不自知?我们内心的孤独感可以消除吗?如何消除?我们如何摆脱孤独?悦纳孤独?享受独处?我们如何建立健康的人际关系,成为人群中的小太阳?……本书揭示了“孤独”从神经生物学和社会心理学方面对人产生的深层作用机制,并以此来警醒人们重视孤独、改变孤独现状,向着更加阳光、积极、人际密切的方向发展。书中通过分析孤独的大脑成像、血压分析、免疫反应、压力激素、行为和基因表达等方面的研究成果,来展现孤独对人的心理和身体健康所产生的负面影响不亚于吸烟,并阐述了一个朴素的道理:人的天性需要社会联结。 -
朋友圈心理学汤米作为社会性动物,我们的生存和发展依赖社会互动和合作,这意味着我们天生就需要与他人交往,而朋友是人际关系中很重要的交往对象。作为一个网络词语,“朋友圈”不仅指社交平台上的一种功能,也指我们在现实生活中的社交圈和人际关系网。本书不仅讲述和剖析了作为一种社交功能的朋友圈中的一些现象,如朋友圈经营、为什么有些人不发朋友圈、如何通过朋友圈看懂一个人等,还分析了现实生活中的人际交往现象,如大部分朋友都是阶段性的、曾经的朋友为什么会变成陌生人、你是谁就会吸引谁、朋友大多是我们的理想化自我等。从网络到现实,既涉及专业的心理学知识,又有通俗易懂的讲解和分析,可以帮助读者更好地了解有关朋友圈、社交圈的种种现象,以解开心中的疑惑和拨开人际关系方面的迷雾,进而走出社交困境。本书适合在人际关系方面有困惑、存在社交困境及对人际交往、朋友关系、朋友圈等相关话题感兴趣的人阅读。 -
心理学史[英]萨拉-杰妮·布莱克莫尔(Sarah-Jayne Blakemore)等什么是心理学?心理学有什么用?心理学家都做些什么?关于心理学,人们有着诸多误解,也有着诸多疑问。尽管心理学相较于其他社会科学仍是一门较为年轻的学科,但当今心理学家所关注的大多数问题,在几百年前甚至几千年前就已经成为学者们的研究主题。本书站在客观、公允的立场来介绍心理学史,为我们开启了了解心理学的奇幻之旅。作者团队对心理学的各家各派学说不存偏见,不厚此薄彼,均给予客观、公允的介绍与评述,力求准确地阐释心理学为什么产生和独立,为什么发展和演变,以及当下心理学发展的动态与前景是什么。另外,书中配有大量全彩图示和对知识点的分拆讲解,有助于丰富读者的感官体验,帮助读者轻松了解心理学与日常生活的关系。 -
爱情信息差孙能能 著,磨铁文化 出品推心置腹,以男性视角和男性思维写给在感情中迷茫的女性真心话。授之以渔,更要授之以鱼,不做空谈,清晰分析具体问题。女生对男生太好,男生就会不珍惜吗?为什么男人明明知道你生气却不哄你?他为什么分手后还来找你?为什么总是遇到渣男?男人婚前婚后不一样是为什么?对你使用冷暴力的人是在乎你的吗?姐弟恋靠谱儿吗?大叔值得托付吗?婚前应该同居吗?什么样的人值得嫁?结婚该不该要彩礼?父母反对还要结婚吗?嫁给对的人是什么感觉? -
一句话停止内耗[日]托米 著, 黄少安 译在推特拥有39万关注者的精神科医生托米,经过与患者的无数次面谈,总结出的面对人际、工作、人生压力时,读了就会让心放松的221段话。他告诉你“让别人失望也没关系”“不改善人际关系也无妨”“真正值得你烦恼的事情没有那么多”“放下越多执念,你的内心就越强大”……全书采用标题 语录的方式,随时打开阅读便能戳中你的心,获得解答和救赎。 -
凡事发生皆有利于我(日) 喜多川泰 著 ; 王蕴洁 译书中的主人公修一面临薪水缩减、工作不保的困境还要面对妻子的问题、女儿拒绝上学的问题、老家和母亲的问题等。陷入事业、家庭两头烧的修一每天都烦躁不已。「为什么就我这么倒霉?」就在这时,他发现一辆出租车驶向自己。一段不可思议的旅程就此展开……欢迎搭乘这辆神秘的车子,它会带你前往能让运气变好的地方,你能把握住改变命运的机会,重新扭转人生吗? -
健康中国战略下听障青少年心理健康的社会服务模式研究徐夫真,张玲玲,梁永胜听障青少年心理健康社会服务是一个持续的多系统协作的过程,针对听障青少年的 心理健康社会服务工作具有较强的专业性,不仅需要国家法规和政策的支持,职能部门的 统筹协调,“家校社医残”的有序合作,更需要循证研究支持,以保障心理健康服务的科学 性、专业性、客观性、适用性和长效性。本课题在健康中国战略背景下,基于多系统协作的 工作思路,在学校、家庭、社区中进行实务干预。听障青少年心理健康社会服务贯穿生命全程,在每个阶段有不同的主题和内容。本课题基于对听障青少年心理健康的政策分析、理论研究、实证研究和干预研究,结合这一特殊群体的发展特点,提出了“大健康视域下听 障群体毕生发展社会服务的多主体协作模式”。 -
当大脑坠入爱河[美]斯蒂芬妮 · 卡乔波(Stephanie Cacioppo)著,李婷燕 译爱情是如何进化的?我们可以怎样利用它来强健体魄、拓展心智?爱情为什么不再流行了?是可以选择的交友对象太少了吗?还是说恰好相反,茫茫人海,无从下手?数字时代的交友和现实生活中的约会真有天壤之别吗?爱情真的会让人盲目吗?一见钟情真的可能吗?爱过又失去真的好过从未爱过吗? R为什么恋爱中的人感受到的疼痛更轻?为什么恋爱中的人生病后更容易康复?为什么他们更擅长解读肢体语言、预判他人的行为? R人为什么会失恋?失恋为什么让人痛苦?破碎的心又 该如何修复?单向感受的爱情还是爱情吗?没有情欲的爱情还是爱情吗?人可以同时爱上两个人吗? R情侣分手的主要原因有哪些?如何避免这种情况?……本书从神经生物学的角度,解读人性古老的问题:什么是爱情?作者在书中举用大量研究成果来描绘爱情的脑神经机制,说明爱情如何对人起作用、如何推动人类的大脑进化,还讲述了自己与“孤独博士”约翰·卡乔波感人至深的真实爱情故事,以此为桥梁,将科学与情感、理性与感性、研究与生活连接了起来。 -
放下执念周司丽 著幸运的人一生被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。每个人在童年时期,受父母影响创造出自我规则,并逐渐演化为人生脚本。在成长过程中,脚本不断强化,让过去的事情不断地发生在我们的生活里。多数时候,我们对此毫无察觉,甚至认为重复某种不幸就是自己注定的命运。正所谓你相信什么,就会有什么样的人生。认为自己一帆风顺,就不会感到生活非常艰辛;认为自己命途多舛,就会感觉被生活各种毒打。人生中有无数的执念掌控着我们的行为,觉察并从中跳出来,才能走出不断重复的困境。本书分为“人生是一场戏剧,每个人都有自己的剧情”“找回遗失的内在力量”“放下执念,创造全新的人生脚本”三部分,通过专业的心理学理论和对真实案例的分析,让我们直面成长缺憾,放下束缚自己的执念,找回完整的自我。
