“自我”之谜一直是哲学家、心理学家以及社会学家共同关心的问题。本书立足前沿研究，系统梳理和提炼近年来心理学研究者在“自我”这一研究领域取得的丰富学术成果，旨在把握该领域的学科发展动向。本书从基本成分、自我结构和加工过程三个部分介绍了自我研究的相关成果：第一部分总结自我拥有感和自主感的前沿研究，且阐述了拥有感与自主感的病理学研究成果；第二部分分别对自我分类（物质自我、社会自我与精神自我；个体自我、集体自我与关系自我）理论与实证研究进行梳理；第三部分通过考察自我参照加工、自我正面偏差、自我-他人重叠和自我欺骗等四类加工，厘清了自我的概念并总结了研究成果。

自德尔斐神庙刻下“认识你自己”的箴言，千百年来，人类对自我的探问始终不断。在本书中，自我领域的先驱研究者罗伊·F.鲍迈斯特博士综合前沿的研究成果，汇聚心理学、哲学、社会学等多学科知识，呈现了人类自我的全景——它是如何发展和运作的，它为什么存在，以及它在人生旅途中会遇到什么问题。儿童如何发展出稳定的自我？什么是自尊？如何构建自我知识？我们如何自我调节和自我控制？在人际关系中我们如何自我呈现？在28个简明的章节中，鲍迈斯特博士以清晰和富有洞察力的文字解释了复杂的概念，揭示了自我在使个人和文化蓬勃发展方面所发挥的核心作用。本书既能帮助心理学专业读者了解自我研究领域近年来新的发展，也能引领非专业读者深入思考和认识自己。

本书为北京积极心理学协会年度学术论文结集，包括上篇关于积极心理学的学术研究、应用研究、案例研究，以及下篇留学心理的研究、测评和应用篇。北京积极心理学协会由清华大学心理学系、北京大学心理学系、北京师范大学心理学院及中科院心理研究所等单位共同发起，协会成员均为国内各大、中院校心理学教师、专家与学者，论文集收录文章均以科学的心理学方法研究幸福、传播幸福，目标是为读者提供全面而系统的积极心理学知识，推进社会和谐与建设幸福中国。

10多年前，出版了专著《压力（应激）系统模型·解读婚姻》（浙江大学出版社，2011年）和《医学心理学：理论，方法与临床》（人民卫生出版社，2012年），合作主编了《临床心理问题指南》（人民卫生出版社，2011年）。当时有友人问还写么，作者答10年后吧。因为当时还想在余下的时间里，将压力（应激）方面尚未完结的某些设想付诸实施，然后有机会再考虑。几年的疫情，在不便走动的空当，作者完成了这册文集的收集和初稿的编撰。作者前20年侧重于医学心理学学科和课程建设，属于“综合”的事情，以2006年获评国家级精品课程小结，后20年则延续于另一个“综合”的事情，那就是40年来对压力（应激）理论和应用的思考，这个文集算作结果。以下几个问题需要做交代。【关于本文集的目标和读者群】编辑这个文集，目的是将长期累积的某些资料保存到图书馆，对40年来先后支持、协作和相伴的同事、朋友、老师、学生、各路合作同仁及家人也有个交代，然后是希望对某些现实中的朋友们有所帮助。作者是医学心理学教授、心身医学主任医师，显得有点特殊，但职业显然是教师和医生，主要职责自然是帮助人们解决疾病或与健康相关的某些具体问题，特别是各种复杂的问题。因此，作者希望本文集的读者，是那些因为心身疾病、心身问题，因为生活压力、职场困顿、家庭矛盾、婚姻不幸，因为灾难危机、临场紧张、“失独”适应等问题，特别是因为各种复杂的综合问题自己难以解决，最终陷入困难的朋友们。作者自然更欢迎那些热心于如何解决各种复杂心理问题的专业同仁通过本文集与作者开展交流、互相促进，作者还特别欢迎从事压力（应激）研究的精神病学和心理学界同行们关注此文集，并提出宝贵的意见。作者也希望其他跨界行业精英及广大群众能对本文集有兴趣。从系统的角度，少数人愿意读下去并有所收益的文字，或许更有意义。【关于“系统思维”和“线性思维”】本文集反复出现的“系统思维”和“线性思维”，是作者基于压力（应激）系统模型（system.-.based model of stress，SMS）的特定概念，它们的操作性定义如下（可参阅第20章第2节第6张幻灯片）。所谓“系统思维”，是基于压力系统模型的思维方式（不完全是systematic thinking，而是thinking of system.-.based model of stress）。包括：面对“系统问题”（指各种复杂的、综合的、难以解决的问题）时，需要多因素、多维度去思考；需要从不同维度之间的关系去思考；需要从这种维度之间关系的动态变化情况去思考；面对与人有关的系统问题时，还得考虑人的认知因素在问题中的关键作用，以及人的个性特点在问题发生和解决中的核心作用。综合起来，就是符合压力系统模型5项法则的一种思考问题的方式。所谓“线性思维”（linear thinking），也更多是相对于这里的“系统思维”，是人们通常习惯化的、单维度或线性的“因.-.果”式思维。线性思维简单、便捷、现实，在我们日常生活中常用，但线性思维也容易陷于“两极”思维（即非好即坏、非对即错、非高大上即低小下等）。对待系统思维和线性思维，也要避免“非此即彼”的两极态度。线性思维是人类思维的精华部分。在大多数情况下，线性思维使大多数人（如95%）可以将复杂的问题简单化，可以抓住问题的主要方面，大大提升人类认识事物的效率，是日常生活中最先使用的认识工具。在线性思维行不通的情况下，个体还会转向其他思维类型。但在少数情况下，也有少数人（如5%）在习惯性线性思维主导下，面对复杂的或综合的“系统问题”时，会陷于困难和迷茫。这后者，正是医学和心理学临床关注的对象。但需要特别指出的是，这与一个人的知识和聪明程度无关。【关于幻灯片和案例】本文集中的系统模型、系统思维、系统问题等概念，都需要有“多维”或“立体”的分析和解读，才能变得清晰和被理解，特别是系统模型的实际应用方面。这让作者在写文章、备教案、做PPT时，用文字表达起来有点“弯弯绕”，也让读者在阅读理解和消化时变得有点“太缠了”，而且还容易忘。这时候，较好的方式是利用图片（幻灯片）和案例。使用幻灯片和插图比用文字描述更适合表达“系统”中的错综复杂关系。这也是本文集与一般专著显著不同的地方。本文集的一个特点，是使用了作者不同时期、不同场合、不同主题的讲座幻灯片。如果能够读懂幻灯片内容，不但有利于理解和把握该章节主题，更有利于有兴趣的读者（特别是专业工作者）直接将其作为模板参考使用。部分幻灯片资料在编撰时加了解说词；部分幻灯片资料因限于篇幅未加解说词（特别是后面应用部分的专题幻灯片，是内容比较容易直接“读懂”的），读者可结合基础知识和前文内容加深理解。本文集的另一个特点是使用了典型案例。为了让“系统”的问题容易被读懂和被掌握，典型案例也是必需的，这很像临床医学的教学模型。本文集是不同时期、不同场合、不同主题各种资料的组合，部分典型案例会在不同资料里出现。好在不像文艺工作追求剧情的多姿多彩，学术论证和健康科普工作中反复使用某些典型的案例（范例），有助于读者对压力系统模型理论构架的学习、理解和消化。所以在编撰本文集过程中，未进行更多的修订删改。【关于内容重复和图表缺失】作为文集，多数读者应该是根据自己的需要和兴趣，以章节为阅读浏览单元。然而，本文集收集各种历史资料，分章节汇编，整体上是为了表达压力系统模型这个主旨（所以没有完全按时序编排）。这就存在一对矛盾，既要保持文集整体上的流畅，又要保障各章节阅读浏览时的独立和通顺。由于文集的素材取自不同历史时期的不同资料源，除了不可避免存在各章节之间某些内容的重复，还难免有一些标注的图表还留在原来的资料里。对于前者，为了保证章节内容的完整，不得不接受整体上存在某些内容的重复。对于后者，为避免阅读时跳跃着去寻找图表，在编辑文集时，凡涉及标注图表，尽量予以补齐，以使该章节阅读浏览通畅，但与资料原件则会出现一些差异。【关于博文和微博】10多年来，作者除了通过社会合作、专业讲座和培训，还通过网络交流继续有关理论模式的构思和推广工作。其中，博文（微博）数量较多，内容涉及面广，基本围绕系统模型展开，是对前期工作的延续和拓展。基于压力（应激）系统模型是生物、心理、社会多学科交叉的理论模式，其内容看似容易理解，实则较难把握，其学术价值也主要体现在被目标人群所接受和引用。为此，作者选取2011 — 2022年撰写的部分博文（原有链接和表情包已撤去），经组合分别列入部分章节之后，目的是加深阅读者对该章内容的理解和把握，同时也为他们可能开展系统模型主题宣讲和临床咨询等实际工作提供案例素材。另外，作者2002 — 2007年通过网络咨询也累积有大量案例，未收入本文集，只有部分案例摘录在2011年出版的《压力（应激）系统模型·解读婚姻》一书中，随这次收录部分进入本文集。【关于应激和压力概念】应激和压力，在本文集是同义词。压力系统模型的构建经历几十年。其间在概念的内涵和外延方面，以及在理论和应用侧重上均有些变化。早期理论探讨较多，更多使用“应激”，后期实际应用较多，较多采用“压力”。在本文集中第一篇更多使用“应激”，后几篇更多使用“压力”，但也不可避免有混合使用的情况。故请翻阅此书的读者先明了这一情况，避免在阅读和思考时陷于不必要的纠结。【关于人格和个性概念及其他】人格和个性，在本文集同义，与性格近义，但更多涉及个性倾向性，包括信念、态度和价值观等。在作者的认识里，许多观念，如生活观念、家庭观念、婚姻观念和性观念等，与信念甚至态度存在类似性，都是个体长期认知和行为习惯固化的结果，接近于人格浅层，左右着认知活动，都轻易不能被改变，是个体心理压力的人格方面的重要原因。关于作者对观念、信念、态度等的认识，可参阅专著《医学心理学：理论，方法与临床》（人民卫生出版社，2012年）的第一章第一节。

在我们为了生活营营役役时，父母正一点一点地老去。作者的母亲在四十九岁时离开人世，只留下他和父亲单独相处。父亲虽得享高寿，却在晚年罹患阿尔茨海默病。面对无法回避的现实，作者在照顾失智父亲的过程中，选择了积极的态度，用爱、智慧和创意，将照顾父亲这件充满挑战的任务变得轻松愉快，并且运用他学习的阿德勒心理学知识，重建了与父亲濒临崩溃的父子关系。 本书从作者照顾父亲的点滴日常出发，强调了生产力不是衡量一个人价值的方式，即使年老也有存在的价值和意义，还介绍了成年子女如何与父母重新建立良好的亲子关系，进一步讨论了从照顾父母的过程中所学到的道理，如何运用到人生的其他方方面面。

心理咨询师群体是一个特殊的部落，他们穿梭于人类心灵的丛林，挖掘人性中潜藏的宝藏。作为这一部落的领路人，每一位被载入史册的心理咨询师都拥有属于他自己的传说。本书作者徐钧在研读多部著作和文献的基础上，将30余位历史上著名心理咨询师的生命故事呈现在读者面前。这里有精神分析祖师爷弗洛伊德，有创造力非凡的荣格，有为爱正名的罗洛·梅，有游戏人间的温尼科特，有活出生命意义的弗兰克尔，还有想救助母亲的阿伦·贝克……在这里，我们不仅能了解这些心理学大师的经历、智慧、成就和命运，还能感受到他们生而为人的瑕疵和有限性。而正是这些瑕疵和有限性，让这些传奇人物变得亲近、可爱而真实。无论对心理学从业人员还是普通大众来说，本书都是不可多得的佳作。

这是一本深刻拆解群体行为背后的底层逻辑，带你走出他人凝视、找回自我主体性的书。你是否也曾因为别人的眼光做出违心的选择？你是否也曾觉得很难对别人的想法持反对意见？你是否身处信息爆炸的环境里，分不清网络上的信息是真是假？如果你有，那很正常，因为人本就是群体性动物。在本书中，哈佛教授托德·罗斯会告诉你，这种跟随群体的惯性会给我们带来怎样难以承受的后果。以及我们如何和这种惯性作斗争，来捍卫我们的生活。

本书探讨了精神分析在理解人工智能对我们作为会说话的、有性别的主体意味着什么方面的关键作用。借鉴拉康理论和最近的临床发展，它探索了人工智能的哲学和批判理论迄今为止被忽视的东西：享受。通过对智能、人造物体和性深渊的重新概念化，这本书将性机器人概括为一个存在于精神分析和人工智能边界上的形象。作者通过这个形象和电影的媒介，颠覆了康德的三个启蒙问题，引导读者从问 “它思考吗？”过渡到问“它可以享受吗？”。这本书将特别吸引精神分析、哲学、电影和媒体研究、批判理论、女权主义理论和人工智能研究的学生和学者。

本书英文版于1974年首次问世便成为一个现象级作品，轰动整个国际体坛。它通过网球训练技巧向读者介绍如何保持心灵的清晰并实现“放松专注”的状态，这不仅是赛场制胜的秘诀，也是人生成功的法则。本书没有用重度笔墨介绍打球技巧，而是专注于这样一个事实：每一场比赛都由两部分组成——外在比赛和内在比赛。前者是对阵对手的游戏，后者是选手内心的角逐。作者W. 提摩西·加尔韦的革命性思想——内在游戏——建立在人本主义心理学的基础上，改变了网球运动员的训练及竞技方式，专注于克服阻碍选手获胜的心理因素（如克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等），强调学会放松身体、信任自己、有效地集中注意力和抛弃坏习惯才是赢得比赛的秘诀。本书不仅适用于运动训练，还广泛适用于技能学习、人生规划、职业发展、企业管理等领域。对于任何想要提升自身表现的大众读者，阅读本书都可以学到如何：1.信任自己；2.达到“放松专注”的状态；3.集中注意力克服紧张、分心和自我怀疑；4.更智慧地练习：抛弃旧习惯，建立新习惯，实现超常发挥。

中京心灵诊所是一家位于京都一条昏暗巷子里的心理诊所，这家诊所的古怪之处不在于过于简陋的装修和并没那么热情的服务，而是这里的医生给因各种心理不适前来问诊的患者开的不是药，而是真正的猫咪！患者们需要在规定的天数内“服用”特定的猫咪处方以治愈自己。黑心的企业里因工作而心慌气短、奄奄一息的小职员;对新来的女上司不满到愤怒的中年父亲;被妈妈认为太过幼稚的小学生;完美主义的皮包设计师……所有人都在与这些心思敏感、麻烦却可爱的猫咪生活在一起的过程中一点点发生了巨大的改变。猫咪与人的羁绊，编织着一个个感人治愈的小故事！最终，人们在与猫咪的依偎中疗愈了疲惫的身心。而这些麻烦、捉摸不定又无敌可爱的小猫咪，也在人类的照顾下，慢慢变得更加健康！