这是一个与母亲有关的故事作者金志允在人到中年时，突然因早已去世的母亲产生了意想不到的内心冲突与困扰。这段经历引发了她对母女关系的兴趣，她开始从社会文化与心理层面探究母女冲突的本质。她发现很多女性都有着与她相似的经历。女儿与母亲的关系经常是既爱又恨的纠葛，因为对方的存在而感到折磨，互相依恋却又感觉厌烦，既渴望亲近又想要逃离。即使女儿与母亲的连接渐渐淡去，但母亲带来的影响却似乎永远不会消失。作者在书中尝试追溯这种纠葛的源头，我们将看到母亲是如何天然地相信女儿会无条件地认同自己，以及随之产生的无形暴力、“注定”的女性牺牲、双重讯息、隐秘的煤气灯效应等让女儿困惑的沟通误区。这些误区又是如何被延续到下一代人的身上，并愈演愈烈的？除了心理层面的分析，作者也试图展现在社会文化的影响下，被理想化的母女又扮演着怎样的角色。背负着哪些枷领。书中针对这些问题提出了明确的解决方案，试图为那些有着相似经历的女性提供支持和改变现状的机会，帮助她们发现自我，重新调整母女之间的互动模式、界定好各自的界限，不再因为对方的言行而使自己身心俱疲，并最终建立起独立又共存的母女关系。

你相信吗？仅用一次对话，罗伯特·迪尔茨就让癌症晚期的母亲“起死回生”！很多时候，是信念，而不是治疗手段，在疗愈过程中起到了关键作用。正是在陪伴母亲的康复之路上，罗伯特·迪尔茨开始研究信念对健康的影响。人们一旦相信自己无法做到某件事，就会无意识地寻找一种方式来阻止改变的发生，以与现有的信念保持一致。要改变限制性信念，最关键的就是确认当前状态和期望状态，通过对照和比较这两者的差距，最终确定需要哪些能力和资源才能达到期望状态。这整个过程就是罗伯特·迪尔茨研究十余年得出的NLP改变方程式：当前（问题）状态 资源=期望状态！本书介绍了罗伯特·迪尔茨原创的识别和重塑限制性信念的方法和技术，包括现实检验策略、信念策略、印记重塑、冲突整合、准则排序、过敏症快速处理法等，能帮助我们改变不健康的生活习惯和不合理的思维方式，倾听内在的声音，最终获得身心的健康和平衡。身体的疾病症状是内在一部分自我在说“不”。通过本书，学会聆听内心的呼唤，重塑内在的信念，让生命重归于自在。

你是否曾经经历过失业、财务困难、关系麻烦、健康问题、虐待或悲痛……但又不得不“振作起来”？当你向朋友倾诉烦恼时，对方是否会要你“知足常乐”？你是否在自我憎恨中挣扎，在网上看到的却是这样的话：“真矫情！想想快乐的事！”如果是这样，那么你可能就是“有毒的积极性”的受害者。强迫性的乐观主义认为，生活应该是完美的。但这是一种不切实际的想法，反而会使情况恶化。如果积极性是正确答案，许多人就不会一直与焦虑、抑郁和倦怠打交道了。无论在多么困难的时候都强调必须保持积极思维，是一种有害的做法，因为它抹杀了非积极的情绪。每一种情绪都是人生经验的一部分，负面情绪同样有助于身心健康，它们令你直面现实，从而疗愈创伤。痛苦是用来感受的——你需要经历所有的情绪，这样才能够正确应对不同情绪的诱因。在积极心理学席卷全球的浪潮下，本书揭开了积极情绪的黑暗面，指出有毒积极性的9大陷阱和培养健康思维的9种有效方法。避开有毒的积极性，你将从自我评判的悲伤、痛苦、嫉妒和其他负面情绪的心理压力中解放出来，不必一天24小时都表现得“感觉良好”，坦然成为真实的自我。

本书介绍了存在主义心理咨询和治疗技术的理论基础和操作指南，第一章具体说明存在主义治疗方法的哲学基础是什么，以及它如何以对来访者在不同层面上的生活方式的评估来取代心理评估，第二章介绍了什么样的人适合做存在主义治疗师，治疗师需要具备的特殊能力。在第三章，我们将从现象学的视角描述这一革命性研究方法如何支撑了存在主义治疗方法的实践。在第四章，我们将探讨存在主义治疗的一些基本原则，以及治疗师如何培养一种存在主义的态度。第五章以治疗中的情绪和焦虑为研究对象探讨对存在主义治疗的进一步理解。第六章将来访者的关注点作为所有治疗干预的起点和终点，以此说明存在主义治疗师是如何处理来访者的具体问题的。在第七章，将对存在主义治疗过程中的一些要素加以说明和解释。在第八章，对存在主义治疗实践进行总结。

9787115624963 心灵元气社 69.809787115610928 啊呜一口 吃掉烦恼 59.80《心灵元气社》本书以漫画形式来科普心理学知识，将内耗、抑郁、焦虑、低自尊、讨好、回避型依恋等22个与生活密切相关的心理问题，通过故事漫画的形式呈现出来，并用专业的心理学知识和自助方法给你指导，帮助你更轻松地生活。书里创作了“心灵元气社”这样一个心灵的深夜食堂，元气社老板做得一手好菜，煲得一手好“鸡汤”。每一个被生活折腾得疲惫不堪的人来到这里，仿佛进入一个心灵疗愈空间，获得生活的解药。我们都渴望长大，长大后却发现生活的滋味并没有那么美好，有苦、有辣、有涩。我们快乐的时间少了.烦恼的时候多了，生活在错综复杂的关系中，放松的时刻越来越少了。人生百般滋味，需要微笑面对，学会给自己的生活加点儿糖，才能收获有滋有味的人生。《啊呜一口 吃掉烦恼》本书中的漫画展现了一个蛋黄王国的世界，在复杂的成人社会里，它像是一个避难所，里面所有的感情都直白而纯粹。将人类世界的情感藏在很小很小的事情里，构成了一种特有的温暖，能轻易地触动每一个阅读的人内心最柔软的地方。漫画画风柔和，内容有趣，迎合80后、90后、00后主力读者对“呆萌系”的喜好，漫画中的对话，把很多人生感悟，用有趣的对话，深入纯文字有时难以把握的生活肌理与内心世界，释放直击心灵的治愈力，唤起人们满满对生活的热爱，为阅读的人带来好心情！漫画内容在平台深受欢迎的基础上集结成书，会方便大家集中阅读，满足粉丝的购买需求，且能扩大作品的受众人群，具有很好的出版价值。作为国内原创漫画垂直领域头部博主，内容具有自己的风格，容易出圈，所以此类内容的图书销量单本上限高，容易被广泛认可。

内容简介 《1天1页，世界上最短的心理课365》由世上最短但最温暖的365堂“心理课”组成，旨在告诉读者该如何理解和疗愈心灵。从周一到周日，我们能通过心理学、阅读、日常生活、人、电影、艺术、对话这7个不同的主题畅游于心理学的世界，培养准确看待人类深邃内在的眼光。当我们遇见并理解内心的自己时，才能开启真正的心灵疗愈，与他人和世界建立健康的关系。希望大家能通过这本书，不再受制于过去的痛苦，获得战胜创伤的心灵力量。

人应该怎么度过这一生？这是一个值得深思的问题。很多人感觉自己为了碎银几两，奔波劳碌，日复一日地过着平庸的生活，看不到人生的意义。如果你有这种纠结和困惑，那么翻开这本书，它会告诉你答案。本书通过30位作者真实的人生故事，告诉读者如何重塑自己的人生，活成一束耀眼的光。这些作者，有的曾是抑郁症患者，通过自我疗愈，成为心理咨询师；有的是全职宝妈，经历创业受挫后，通过自我总结和不断奋斗，开发了系统的英语启蒙课程并大受欢迎；有的因为活在家人的要求里，靠大吃大喝来排解不良情绪，通过直面内心，看到真实的自己，最终可以掌控自己的人生……当你用发现和欣赏的眼光去阅读这30位作者的故事，你会充满力量。即使面临人生的至暗时刻，请你牢记，你始终拥有重塑人生的力量。敞开心扉，与真实的自己对话，审视自己的人生轨迹；不被外界的声音左右，找到内心热爱的方向，坚持自己的梦想和信念；重新塑造本真的自我，活出值得拥有的人生。

1960年，85岁高龄的荣格受到诸多普通读者的来信鼓舞，同意出版一本写给普通人的书，让非专业人士也可以了解他的思想。荣格主持并参与了本书的策划、撰写、编辑和审阅工作。在完成本书主要工作的十几天之后，荣格便一病不起，后于1961年6月安然辞世，享年86岁。本书在全世界影响深远，已被译为近三十种语言，成为普通读者了解荣格思想的上佳读本。荣格毕生探索人类心灵，而象征是心灵无意识的表达，广泛体现在梦、神话、文化、艺术等形式当中，能帮助我们理解心灵的奥秘。本书概要介绍了荣格思想体系的精髓，共五章，分别由荣格和他指定的四位学者撰写，他本人写了核心的第一章《探索无意识》。本书最早于1988年被引进中国。本版为重译版，忠实保留了1964年经典原版的图文风貌。

《象与骑象人》作者乔纳森·海特是知名心理学家，坦普尔顿积極心理学奖获得者，伟大的思想家、积極心理学先锋派领军人物。乔纳森·海特在《象与骑象人》中把人类思考了两千多年的问题，归结为10个假设，放在科学的天平上，到底哪些是真理，哪些是谬误？海特提出，人的心理可分为两半，一半像一头桀骜不驯的大象，另一半则是理性的骑象人。这两个分裂的部分，使得人们常常陷于理性与非理性的思想争战之中，而这种争战不仅会影响我们的决策，也会削弱我们的幸福感。乔纳森·海特融合了心理学、哲学、伦理学、宗教以及人类学等学科知识，大量饮用了古今东西方哲学、文学与宗教中有关人的心理的看法，继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果，来验证关于古老的关于幸福的假设。乔纳森·海特不仅让我们了解到，之前很多的所谓的“古老智慧”并不是真谛，而且还让我们懂得，如何积極地、理性地去寻找幸福和生命的意义。

本书内容主要包括三大块。一是英国精神疾病患者孤独感的流行病学研究，包括孤独感的严重程度，其对精神疾病结局的预测以及相关干预。二是老年人群抑郁、焦虑、认知功能的现状、影响因素及作用机制研究。重点关注孤独感、社会隔离等心理社会因素的影响。三是青少年的心理健康现状、影响因素及干预研究。重点关注抑郁症状、情绪和行为问题以及自杀意念。书稿为编著者相关项目的研究成果汇编，科学性较强，读者对象为对心理健康和孤独感等心理社会因素有兴趣的科研人员、心理医生、心理老师等。