本书由生命力学院里的真实案例组成。成员年龄从25到50岁，职业从肿瘤患者、退休管理者、全职妈妈到资深心理师、物理博士后、咖啡店主、银行职员、医院科研人员、大学生等。他们都带着各自的精神困境来到生命力学院，在1～3年的过程中，借由一次次的艺术创作（形式各异），完成了一次次的精神蜕变。本书在他（她）们的故事讲述中，将呈现丰富的艺术创作作品与精神成长历程，在此历程中，我们也会看到艺术带来的意识成长，以及艺术对他们现实生活的重要改善。同时吴超作为他们的学习导师，将给出针对性的观察分析与理论阐释。

艾里希•弗洛姆在七十岁时，应德语作家汉斯•于尔根•舒尔茨的邀请，两人进行了一系列的对谈。谈话中，弗洛姆围绕“社会中的富足与厌倦”“梦是全人类的语言”“以生命的名义”“人是谁？”等主题进行了深入讨论，关于消费主义、依恋关系、父权制度等主题的剖析极具现实意义。

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是什么造就了我们人类？是什么让我们区别于其他动物？经典的答案是，我们有一种独一无二的智慧。但本书认为，人类的特殊之处在于，我们有一种与他人分享我们的情感、我们的信念，以及我们对未来的期许的动机——我们希望与他人建立一种共享的现实。本书的主题就是这一非凡的人类动机。作者基于行为科学的重要发现，严谨而生动地叙述了我们的这种动机是如何让我们人类变得强大的，又是如何让我们人类彼此割裂的。

本书以人物心灵深处的故事为引，通过对心灵的倾听、交流与沟通得到心灵阴霾的清释、心灵困惑的指引，希望广大的读者朋友们通过对心灵力量的理解，更好地了解自己、提高自我的认知、找到自我存在的价值，获得对未来美好生活的期待与向往，对未来充满激情与信心。本书的核心理念是关于在不同的人生阶段成为一个太阳，从而发挥我们最大的潜力，帮助自己和周围的人实现成功。作者擅长运用故事和实例来传达这个基本理念，以及前进中的个人成长和社会发展的要点，从而把复杂的事情简单化，为读者提供启迪和指导。这本书可以作为一个很好的参考工具和励志读物，适合那些想要在个人生活和事业领域取得成功的人阅读。

日常社交中给别人留下好的印象，对每个人来说都至关重要。印象不论好坏都难以抹去，所以见面不讨人喜欢的人通常不具备良好的交际能力。利用印象心理，可以帮助你找到一份好的工作，也可以帮助你结交许多志同道合的朋友甚至会帮助你遇见一段良缘。不管处于哪种情境中，印象都是我们社交过程中的一个重要部分。本书围绕印象心理学展开详细论述，结合大量的真实案例，细致分析印象心理学在实际社交过程中的应用，并对印象的心理特征进行解读，帮助读者了解在日常社交场合中怎样表现才能给人留下好印象，赢得交际主动权。

习得性无助心态能摧毁一个人，也能造就一个人。一个人，一旦形成习得性无助，将会变得消极、自卑、焦虑、抑郁，无法触摸到成功和幸福。避免习得性无助以及掌握积极心理学，是我们每个人都要学习的内容。本书不只是一本心理学入门书籍，更是心灵抚慰剂。它从心理学实验入手，并结合现实案例，揭示了悲观、焦虑乃至抑郁背后的习得性无助，并对如何摆脱这种状态给出了针对性的指导意见。相信阅读本书，你将掌握拥有积极心态和幸福人生的金钥匙。

为什么越长大，一个人就越难快乐？在担任一定的社会角色后，人们不动声色地将情感压抑了起来。久而久之，他们习惯戴上各种各样的面具：讨好者的面具、受害者的面具、假装乐观者的面具··- .-人们借助这些面具掩盖内心的真实想法，但每次使用它们，鄙相当于在无形之中戴上柳锁，自已被压得喘不过气，也变得愈发不快乐。“美丽的面具”与强烈的自卑感、恐惧感有关，说到底，它们意味着我们无法接受最真实的自己。想要摘下面具、走出自卑状态我们需要勇敢地面对痛，识别创伤带来的错误认知，摒弃旧有观念，从而克服内在的不安感，提升自我关怀力量。改变和自己的对话模式能帮助我们更快地接纳自己。本书选取有关“创伤后成长的20余个案例故事，尽最真实地将心理咨询的对话过程还原出来，即使我们暂时缺少专业心理咨询的支持，也能透过书中的对话，学符去间自己一些问题，并从问题中找到内心病苦的原因，开启自我疗愈的过程。同时，在每篇故事的结尾，作者也结合了精神分析疗法、人本主义疗法和认知行为疗法，为读者提供了一些自我帮助的小妙招。

这是一本针对当代人情绪失衡问题的自我疗愈指南。本书以作者战胜抑郁情绪的心理治疗经验和亲身经历为基础，提供了多种情绪疏导工具和自我疗愈方法。愈发常态化的情绪问题，如焦虑、恐惧、担忧、强迫、无奈、绝望等都是潜在的心理问题导火索。本书遵循心理治疗的科学性指导，给身处高压环境的当代人切实可行的自我调节方法，引导读者拥有健康平衡的心态。第YI视角、幽默的语言、生活化的内容深入浅出、通俗易懂，读者可以从中得到共鸣与解压，收获心灵的治愈。