每个清晨醒来，我们都希望开启活力四射的一天。然而，快节奏、超负荷的生活让我们倍感压力、疲于奔命。如何从容应对，让自己有效抗压、高效学习和工作？通过赋能大脑，掌握管理精力、释放压力以及调整情绪的有效方法至关重要。其实，伴随着我们的醒来，大脑也将开始全新的一天。只有科学遵循大脑运行机理，才能让每天足够精彩。本书作者从脑科学角度深入探究全脑管理方法、不同时段大脑工作的黄金规律，为我们量身定制24 小时“超燃”大脑：快速打造活力“爆表”的晨间大脑、集中精力的日间大脑、深度放松的晚间大脑、轻松而创造力“爆棚”的夜间大脑，以及充满仪式感的周末大脑。本书用80个高效实用的科学用脑和精力管理习惯，真正帮助“忙、累、困”的现代人走出焦虑、抑郁、萎靡不振的情绪陷阱，疏解心理压力，高效完成任务，让每个人都可以做自己的精力管理师，拥抱元气满满的一天。

我们从何而来？我们与其他的生命形式有何关联？使人成其为人的心理机制又是什么？进化心理学是一门革命性的新科学，是现代心理学和进化生物学在理论上的真正融合。 《进化心理学》第1 版荣获罗伯特？哈密尔顿图书奖（Robert W. Hamilton BookAward）。自本书出版以来，进化心理学领域又涌现出了大量的新研究。在本书中，戴维？巴斯从进化视角考察了人类行为，为读者提供了学习进化心理学并将其应用于人类心理实证研究所需的概念性工具。《进化心理学》（第6 版）扩展了对文化进化的介绍，并增添了“文化与基因协同进化”的章节；新增了讨论现代人类与尼安德特人杂交的研究；扩展了被实证证伪的进化假设的讨论，等等。 《进化心理学》的一大特色是内含大量辅助读者学习的内容，包括批判性思考题以及旨在展示如何将进化心理学应用于真实生活情境的案例研究专栏。

Q矩阵是许多认知诊断测验编制或者分析的基础。全书分为Q矩阵理论、认知诊断测验编制和应用三部分，本书批判地吸收Tatsuoka的Q矩阵理论，完善和扩展Q矩阵理论，将其主要内容放置在探讨认知诊断测验编制的原理之上。本书可供心理学、教育学和计算机科学等专业教学使用，也可供需要心理测量学理论、教育数据挖掘知识与实用技术的学习者、工作者和认知诊断研究人员，实践工作者参考研究者参考。

内容简介：本书为《心理传记与质性心理学》 （原名《生命叙事与心理传记学》） 辑刊的第九辑，是国内心理传记学的重要学术刊物。辑刊采用心理学的理论与方法对人物的生命故事进行研究，研究对象既有著名人物，也有普通大众。本书主要包括六个部分：名家自传、高端视点、研究方法、心理传记、生命叙事、现实回应。本辑具体包含著名心理学家黄希庭自述、对纳兰性德自我放逐的心理传记学研究、对贝多芬的心理传记学研究，以及在现实关怀的层面上，对新冠肺炎疫情下赴韩留学生的生命叙事、对城市社区空巢老人的心理研究、对中学生学业拖延的质性研究，等等。无论是在理论拓展、方法论研究，还是在对现实生活的回应方面，本刊都为心理学的发展提供了独特的研究视角与学科贡献。

从煮一杯咖啡到买一栋房子到改变周围的世界，人类有独特的能力去执行必要的行动，而我们的大脑是如何把事情做好的？为什么短信和开车很难同时进行？你怎么能拒绝多吃一块蛋糕呢？为什么盯着一张税单感觉精神疲惫？为什么你的孩子可以熟练地修理电脑，却仍然忘记穿外套？本书提出了认知控制神经科学的权威介绍――大脑设计复杂动作以实现目标的非凡方式，以及如何塑造我们的日常生活。本书借助尖端研究、生动的临床案例研究和日常生活中的例子，揭示了数十亿个神经元如何将抽象的想法集体转化为具体的计划，对大脑在人类行为中的关键作用进行了研究。

倦怠是一种精疲力竭、愤世嫉俗和自我效能感丧失的状态。倦怠的早期研究始于20世纪70年代的西方国家，主要聚焦于研究个体在工作中体验到的情绪耗竭、动机丧失、身体疲惫等一系列的负性症状，也就是工作倦怠或职业倦怠。工业革命与全球经济一体化是造成工作倦怠的主要原因，因为劳动者成为了一个个位置、功能不同的模块或者零部件，在被赋予了工具理性的同时却泯灭了很多的人性与自由精神。 随着研究的进展，学者们逐渐认识到，倦怠并不仅仅与工作有关，同样会发生在能够给予人们价值和意义感的所有领域中，如婚姻倦怠、学业倦怠、养育倦怠、社交媒体倦怠，等等。有倦怠感的人会产生无助感和绝望感，这是抑郁症的两个主要症状。严重的工作倦怠会导致个人与客户、顾客、同事甚至最终与家人分离，并由此产生孤立感。人处于倦怠状态，易于患上抑郁症，并产生厌世的负面情绪。 本书作者罗伯特·博格和特里·博格夫妇长期致力于改善工作场所、管理组织变革和发展人才方面的研究，就如何预防和消除倦怠提出了浴缸模型和感知模型，以及实操性极强的策略与技巧，如膳食合理的4条准则、改善睡眠的3条建议、保持水分平衡的4则技巧、缓解压力的5条应对策略、压力管理的3个技巧等。无论倦怠来自工作、家庭还是来自社会，想要提高自身的工作投入，只要跟着本书所传授的策略、技能与方法，就能够一步步减少倦怠感，更多地投入到生活中去。

思维是人脑对客观现实的间接的概括的反映，是认识和象识的高级形式。它反映的是客观事物的本质属性、规律性的联系；它反映的是客观事物的本体象（事物的原样或自身的象），对客观事物本体象的联系再现和创象。思维是能动的反映，是通过逻辑思维和形象思维这两种基本思维形式实现的。思维是意识和精神的同义语，思维与“存在”相对。思维涉及所有的认知或智力活动，是认识和象识过程的高级阶段。用已知的存在推理和想象未知的事物。对事物共同本质特征和事物个别形象特点的反映。按照信息论的观点，思维是对新输入信息与脑内储存知识进行一系列心智操作的过程。是思维主体对思维对象的加工和操作，从而获得解决问题的结果。

这本书不是惯常鸡汤，而是作者根据自己的经历，深入地剖析了一些困扰每个人的常见心灵困惑。大多数人对自己太苛责，并没有及时关注自己的身心健康，做一定的心理调节，本书提供了82种极具共鸣的心灵减压法，读完一定会让你有醍醐灌顶、如释重负的感觉。

本书是畅销书《非暴力沟通》系列书中的一本——冲突调解篇，书中将非暴力沟通的理念和方法用于冲突调解领域，提供多种人际关系调解地图，帮助人们化解人际冲突，解决沟通障碍。书中按照对话的三个阶段，即对话前、对话中和对话后，介绍每个阶段可以使用的地图和可做的练习。我们可以学到在进行一场艰难对话前如何做准备、对话过程中需要做什么以及对话结束后如何从中总结经验。书中各个章节以一些虚拟的家庭为例，介绍他们如何处理发生在家庭内部和工作场所中的各种难题，我们旁观这些事例，会有强烈的代入感。这本书可以帮助人们了解陷入冲突及摆脱冲突的方式；随时随地与自己建立连接；抑制应激反应；用 “调解人思维”接纳不同的观点；改变惯性行为模式；觉察与转化评判；驾驭困难对话。

《非暴力沟通365》中收录了来自非暴力沟通创始人马歇尔博士的五本著作——《非暴力沟通》（修订版）《非暴力沟通·两性篇》《非暴力沟通·情绪篇》《非暴力沟通·养育篇》和《用非暴力沟通化解冲突》中近300多条，共三万字的金句。金句每日一条，为你提供改变沟通状态的可能。金句可撕，可作为书签使用。《非暴力沟通365》中独创了“沟通便利贴”时刻，你可以随手勾画属于当日自己关于沟通的任何发想，让使用者关注到自己的沟通状态。《非暴力沟通365》中每周会为你提供一个小练习，无须进行强迫式的记录，通过内心回顾一下本周在非暴力沟通上的践行。在使用《非暴力沟通365》的第100天、200天、300天和365天的特殊时刻，庆祝/感谢卡。平时可能有点不太好意思说的话，都可以借助这个时刻、这张卡片，记录下来，赠送出去。可以送给自己，也可以送给他人。 《非暴力沟通365》中没有设定具体的日期，在一年中的任何一天拿到它，都可以从页开始作为使用它的天，365天过后，这个天就是独属于你自己的非暴力沟通纪念日。