心理学
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强迫症原理与康复袁运录,袁泽宏作者根据自身患口吃和强迫症多年,获得康复后的亲身体验,研究总结,形成了自己的一套心理理论体系,并利用网络平台,现身说法,帮助许多有相同痛苦的人摆脱困扰,重拾信心,走上了康复之路。本书正是根据作者大量咨询案例总结而成。全书系统阐述了强迫症发生的心理机制,颠覆了大众对强迫症的许多看法,揭示了强迫症久治不愈的真相,解析了许多令人不解的疑惑。 -
心理学演义朱广思《心理学演义:心理学家都在研究什么》从古希腊的源头讲起,跨越中世纪,到近代心理萌芽以及之后的发展,从“大历史”的角度来阐释心理学波澜壮阔的发展史。本书虽为心理学发展史,但语言相当幽默风趣,读起来让人欲罢不能。全书共包含九个部分,分别为萌芽记、诞生记、机能记、精分记、行为记、完形记、人本记、认知记和拾遗记。通过这本书,你会了解心理学家都在研究什么,不仅仅是沿途那令人感觉奇幻诡异的读心术,更有很多来自其他诸多心理学大师内心深处的观点和思辨。 -
我看吉卜力动画时学会的事[日]清田予紀 著,管秀兰 译这本书的作者清田予紀是一位心理学家&畅销书作家,他运用心理学来解读吉卜力动画人物的性格特点,剖析名场面当中隐藏的线索,帮助观众更透彻地看懂吉卜力经典的10部动画电影。同时,作者还用心理学知识搭建了动画与现实之间的桥梁,指出当我们在日常生活和人际交往中,遇到类似的问题时,应该怎么去做。看完这本书,你能够深刻地反思人性与自我,并学会包容、接纳他人。 -
非理性思维的力量[英]尼尔·伯顿 著,曹杨 译这是一本把思维这个主题当作一门完整的科学来探讨的书。我们的文化总是将思维与逻辑推理等同起来。然而,思维远远不限于逻辑推理,不仅包括智力、知识和真理等理性认知形式,还包括我们的文化容易忽视和低估的非理性认知形式,包括直觉、情感和想象力。本书的目标是提升读者的思维能力,而这项能力对你的影响和幸福感来说,比你所学到的任何知识都重要。正如美国著名心理学家伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳所说:“所谓教育,就是一个人将全部所学忘光之后剩下的东西。” -
共情的能力[美]卡拉·麦克拉伦 著每个人都是共情者,但并不是所有人都会正确运用共情。本书作者卡拉?麦克拉伦作为共情研究先驱、共情疗法创始人,将自己多年临床经验进行分析整合,并结合其他心理学家的研究成果,对共情进行了全方位的解读,旨在帮助读者正确运用共情意识,在亲密关系、人际交往、沟通、工作甚至养育过程中发挥自身共情优势,疗愈自己和他人。通过本书介绍的SEAE模型(Six Essential Aspects of Empathy model),针对6种共情应用场景,运用5项共情正念技巧,我们或许可以和失落已久的内在真我重聚,在我们需要的时候唤醒共情力,成为高情商、会倾听、有力量、被需要的人。 -
盲目心理学玛格丽特·赫夫南(Margaret Heffernan) 著你一定发现了—— 热恋中的人看不到对方的缺点; 人们更喜欢和自己相似的人; 偏见一旦形成就很难改变; 有些人宁愿听从错误的命令也不独立思考; 即便发现别人的错误也不会说出来…… 你会在这本书里看到群体意识、旁观者效应、鸵鸟心态、自我麻痹、沉默的大多数等心理学现象。 作者在书中指出—— 偏见被放大,就形成认知盲区; 服从命令最容易,也最危险; 所有人都听话,这个组织就完了; 今天袖手旁观,早晚轮到你自己…… 赫夫南将心理学与社会学、脑神经科学相结合,分析日常生活中的荒诞行为,发现人是一种非常荒谬的生物:为了大脑的舒适感,人们会盲目接受风险,直到灾难性的后果来临才后悔不已。人性的盲点造就了这个“荒谬”的世界,深度解读人类荒诞行为的本质。 看透人的非理性行为, 保持清醒通透,对惯性思维、逃避心态说不! -
千奇百怪的恐惧与狂热(英)凯特·萨默斯凯尔(Kate Summerscale)提到恐惧症,你会想到什么?深海恐惧症、社交恐惧症、密集恐惧症、幽闭恐惧症……这些都太常见了吧!你听说过被笑恐惧症、呕吐恐惧症、睡眠恐惧症、纽扣恐惧症、鸡蛋恐惧症、胡须恐惧症、爆米花恐惧症吗?对了,还有那些千奇百怪的躁狂症!计算癖、被爱妄想症、慕男狂、小体妄想症、狂笑症、书写癖、剔甲癖、豪富妄想症……《千奇百怪的恐惧与狂热》中收录的各种各样的恐惧与狂热一定会让你大开眼界,书中详细描写了99个恐惧症和狂热症的故事,有的病症我们十分熟悉,有的则很罕见。恐惧症和狂热症是我们这个时代常见的焦虑症之一,也是我们回溯过去的一条线索。获奖作家凯特·萨默斯凯尔(Kate Summerscale)使用丰富而引人入胜的案例研究来追踪这些病症的根源,为人们揭示出它们是如何塑造了我们,并为我们强烈的厌恶和欲望作了详细解答。 -
长不大的成年人(日) 加藤谛三;译者:朱悦玮长不大的成年人究竟是怎样的人?用一句话来概括,就是维持自己的生活就已经竭尽全力,还要承担社会的责任,并因此而感到痛苦不堪、不知所措的人。这就是“5岁成年人”。人只有在心里得到满足时才会感觉到轻松,5岁成年人却在内心得不到满足的状态下被迫适应社会,虽然他们看起来已经长大成人,但这只是一种虚假的表象。心理的成长停留在某一个阶段,却要被迫适应社会,这就是5岁成年人面对的困境。5岁成年人虽然有时候表现得和普通人无异,心里却十分疲惫,非常焦躁不安,痛苦不堪。本书作者提出“长不大的成年人”已经成为一个需要重视的问题。如近年来热议的“啃老族”“妈宝男”“妈宝女”等,他们不仅自己过的非常辛苦,也让他周围的人过的很辛苦。作者加藤谛三用丰富的真实案例深入分析了“长不大的成年人”的形成原因和心理构造,并提出了终结这一恶性循环的有效建议。 -
困境中的自由李子勋 著当我们理解流动的感觉与凝固的字词间存在的不同,理解生活的复杂与分类学的简单之间的不确定性,理解知觉中的现实与认知选择和重建中的现实之间的差异,心理学才算入门了。任何学问都一样,只有把理论与技术零散化、碎片化,融入自己的生命感受中,构成一种具有活力的场,才能拥有真正的自由。本书正是把帮你把心灵难题碎片化的过程。李子勋先生在对人人都会遇到的难题进行解答时,让我们学会用多重解释去表达问题,并看到问题本没有原因,只是生命自我发展在某一阶段、某一时刻的变现,与过去、未来既相关又不相关。如果认定相关,我们会受制于它。如果能理解其不相关性,我们便能轻松走出困境。请相信:你的过去已竭尽全力,你的现在正温柔坚持,你的未来会很珍贵。即便身处困境,生命始终是自由! -
皮格马利翁的目光[法]蒂娜·舍雷尔皮格马利翁是希腊神话中的塞浦路斯国王,他花费全副精力雕刻了一座美丽的少女雕像,并爱上了自己的作品。他像对待妻子一样对待这件雕像,每天用目光寄托自己的期待。终雕像化成人形,与皮格马利翁结为夫妻…… 几乎所有人都会对世界常抱有负面的评价,这也使得我们看待很多事情时自动在眼前设置了一层灰色的阴霾,得到的结论也许会有失偏颇。作者在书中强调的皮格马利翁的目光,指投向他人的善意目光,会在实际上影响或塑造这个人。人被看待成什么,就会成为什么。 本书介绍了救人的目光和“杀人的目光”,以及不同的目光的培养和运用。运用叙事疗法的概念,讲述了皮格马利翁的目光的魔力在两性、职场、家庭关系中的实际体现。
