心理学
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我们内心的疯狂(德) 阿希姆·豪格著,袁黎 译这是苏黎世大学精神病学教授、心理治疗师讲述的心理故事集,记录的是一些疯狂但真实的故事。有一个女人确信,她的身体里住着无数微型人,这些人无休止地向她发号施令、品头论足。有一位工程师认为,他可以在高低气压的条件下远足到其他世界。第三个人认为自己是上帝,并爱上了魔鬼的女儿。第四个人是一位母亲,她深信自己的女儿出生后不久,她的丈夫和孩子与恶魔做了交换。这些患有妄想症的人,对我们来说既陌生又熟悉——我们或许会被他们离奇的想法所吸引,但同时也对他们充满了恐惧,担心正常与疯狂之间的界限可能比我们通常以为的更容易被渗透和打破。这本书将会是一趟新奇的冒险,也会是一场深入内心的感动之旅,它会引领人们在字里行间探索未知,重新定义曾经根深蒂固的认知。 -
有毒的积极性【乌克兰】蔡斯·希尔 Chase Hill你是否曾经经历过失业、财务困难、关系麻烦、健康问题、虐待或悲痛……但又不得不“振作起来”?当你向朋友倾诉烦恼时,对方是否会要你“知足常乐”?你是否在自我憎恨中挣扎,在网上看到的却是这样的话:“真矫情!想想快乐的事!”如果是这样,那么你可能就是“有毒的积极性”的受害者。强迫性的乐观主义认为,生活应该是完美的。但这是一种不切实际的想法,反而会使情况恶化。如果积极性是正确答案,许多人就不会一直与焦虑、抑郁和倦怠打交道了。无论在多么困难的时候都强调必须保持积极思维,是一种有害的做法,因为它抹杀了非积极的情绪。每一种情绪都是人生经验的一部分,负面情绪同样有助于身心健康,它们令你直面现实,从而疗愈创伤。痛苦是用来感受的——你需要经历所有的情绪,这样才能够正确应对不同情绪的诱因。在积极心理学席卷全球的浪潮下,本书揭开了积极情绪的黑暗面,指出有毒积极性的9大陷阱和培养健康思维的9种有效方法。避开有毒的积极性,你将从自我评判的悲伤、痛苦、嫉妒和其他负面情绪的心理压力中解放出来,不必一天24小时都表现得“感觉良好”,坦然成为真实的自我。 -
深度关系武志红 著知名心理学者武志红继《为何家会伤人》之后,有关自我、自恋和关系的又一重磅作品。独创自我认知工具“人性坐标体系”,帮读者用直观、可执行的方法衡量自己的心灵健康程度,或一份关系的健康程度。通过这一工具认识自我、找到问题症结。深度剖析情绪内耗根源“全能自恋”,引导读者重新审视内心,识别和摆脱情绪操控;培养读者建立自己与人、事物和世界的深度关系的能力,从而拥有做成事的能力、爱的能力。真正帮读者活得真实、松弛、实现蕞根本的疗愈。 -
不遗憾的沟通术[美]迈克·贝克特尔你是否曾经有这样的经历和感受,在结束某次谈话后会开始后悔自己说出的话,抑或是开始思考为什么我当时不换一种说法?我们都有过没有成效的谈话,或者回避真正需要的谈话。如果你想成为一个更好的沟通者,那么机会来了,作者将通过本书告诉你:自信交谈的艺术是可以通过简单、可重复的沟通习惯来获得的。在这本书里,他将告诉你如何拥抱自己的特质、克服恐惧的感觉、在合适的时间选择合适的词语、替别人和自己说话……本书提供了在任何情况下都能自信沟通的技巧,让读者们与恐惧和遗憾说“再见”,实现适当、及时和有效的沟通。 -
冲突的勇气[加]杰森·盖迪斯害怕冲突是人之常情,为了避免冲突,我们常常忍气吞声,委屈讨好对方,或把自己封闭起来。但回避冲突不仅换不来和谐的人际关系,还会在自己的内心发动战争,让自己置身于尴尬、愤怒、委屈、恐惧、后悔的狂轰滥炸中。因此,我们需要敢于直面人际交往中的各种冲突。在本书中,作者将心理学、神经生物学和人际动力学等学科编织在一起,通过生活化的案例、亲身经验以及各种行之有效的工具,向读者展示了,如何在不委屈、不内耗的情况下,解决因意见不合、童年投射、安全感缺失、价值观差异以及内心积怨带来的冲突,拥有更亲密、更有意义的关系。 -
允许自己做自己傻白 著自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的,都是愿意自渡的人,当我们陷入负面情绪时,与其百般折磨,不如展开自救。这本书就是一本写给所有人的自救手册。本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力:情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动力、思维力以及热爱力,帮你进行自我疗愈,旨在帮助那些长期陷入负面情绪的人,在面对痛苦、焦虑、恐惧、抑郁时,如何做到不消极、不纵容,如何迈过自己心里那些坎儿。这是一个自我救赎者为同路人开出的神秘药方。他真心而诚恳的叙述与建议,将启发我们去思考和领悟,更将成为我们的心灵向导。 -
如何结束一段关系[美]苏珊·J.埃丽奥特(Susan J. Elliott)没有人是一座孤岛,我们都生活在一段段或近或远的关系中。但并非每一段关系都会持续一生。那些亲密关系的丧失,不论是与至交好友、亲密爱人还是血脉至亲,都会让我们感情受创,甚至自尊受到伤害,自我价值感降低。此时,你内心可能不断地纠结:到底出了什么问题?《如何结束一段关系》陪你走过这段伤心之旅,陪你面对其间的愤怒、内疚、焦虑、迷茫、矛盾、执着等情绪,让你不再因恐惧而否认、逃避或用不健康的方式应对,帮助你放下内心的纠结并以此为契机,盘点过往生命,梳理过往关系,学会善待自己,重塑自我形象,勇敢说“不”,活出不讨好的人生。当你运用书中提供的工具,建立起内部和外部支持系统,逐步处理悲伤后,你就可以一步步走出受困的关系模式,拿回人生的主导权。 -
性心理学、性教育与性道德(英)霭理士 著,潘光旦 译注霭理士是英国著名的性学大家,他的七大本的《性心理学研究录》对于医生、心理学者和其他的学术专家是相当重要的参考书。《性心理学、性教育与性道德》是霭理士《性心理学》《性教育》《性道德》的合集,是霭理士选材严格、文采秀丽的皇皇巨著《性心理学研究录》的"普及本",是性心理学方面的里程碑式的著作。霭理士原本是将其目标读者界定为普通的临床医生和医学院学生的,但由于性这个题目关系到每一个人,所以它后来的实际读者远远超出了医学界的范围。 -
你好生命 写给年轻人的生命教育课姚玉红 吴双磊 王乐实 陆可心暂缺简介... -
家庭教育心理咨询师手记姚一敏 詹小玲《家庭教育心理咨询师手记:让孩子从厌学到爱学》是家庭教育心理咨询师精选的七个真实教育的心理咨询案例。通过具有代表性的案例,记录了七个厌学的孩子与家长的真实互动以及他们的心路历程,还有家长是如何在心理咨询师的指导下,通过自身的成长与蜕变,终于让孩子回归学校,并且爱上学习。书中对这些案例进行了记录,并加以点评,以期读者在阅读过程中,可以深入地思考孩子学业问题的本质、家庭教育的互动、孩子与父母的关系等,从而更好地处理与孩子的关系,促进孩子学业的进步。
