心理学
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内在的猩猩叶庭均 著在这个信息爆炸的时代,我们的很多行为都会被自己的情绪所解释。情绪看起来像是外界信息在我们身体上的映射,但它是与生俱来的,积极的情绪促使我们前进,而消极的情绪,其实也是保护我们免收伤害的信息。 本书详细解读了什么是情绪,情绪是如何产生的,情绪对我们有什么意义和作用,以此帮助读者摆脱由社会重压带来的负面情绪困扰。如此一来,我们才会懂得应该如何应对各种想法,如何解释各种行为,如何更好地生活。 -
社交能力训练小博集 编暂缺简介... -
认识你真好陆凡 著每个人都需要朋友,但怎样才能获得友谊呢? 本书借着故事、案例与讨论,分析总结出了开启友谊之门的七个秘诀。本书认为,友谊的根基是诚信、爱心等健康积极的价值观,本质是提升朋友的价值感,每个人只有通过经历初识、朋友、知己、密友四个阶段,才能建立起彼此的信任感。若你是一个渴求友谊、珍惜友谊的人,就应成长为一个讲诚信、有爱心、行为高尚的人,力争活出自我价值。同时,要学习沟通、设立界限,立志做情绪的主人。这样的人,若充分认识友谊发展的四个阶段,就会成为一个被人接纳和认可的人。这样的人,不惧挫折,总能把每一次与人的相遇,都转变成对彼此的祝福,使人可以由衷地赞叹:“认识你真好!” -
11个男人对心理师说[美] 布兰迪·恩格勒(Brandy Engler) 著,李菲 译心理学博士布兰迪在曼哈顿开了一家诊所,本想帮助女性解决情感问题,没想到上门求助的多数是男性! 她的来访者是来自各行各业的普通人,包括华尔街金融界新星戴维,他总是强迫性地想认识更多女性;内向的查尔斯,他认为自己的女友太漂亮了,于是总与她保持距离……从11个男人的真实故事中,你能够明白男人的烦恼,了解他们多么渴望有一个适合自己的女人,洞悉男人在寻觅过程中的欲望与恐惧。 (1)征服欲太强 (2)与差异、距离博弈(3)浪漫是什么 (4)强势的女性给我压力 (5)女人都是骗子(6)讨厌没激情 (7)女人为什么必须要感情 (8)对女人非黑即白的定义(9)爱让我感到自卑和压抑 (10)不想表现得太柔情,抑制情绪表达(11)缺的不是女人,是爱在心理医生的引导下,11个男人慢慢敞开心扉,说出了很多令人震惊的、只能对心理师坦白的真心话。 原来,我们在过去的生命里积累的问题、没有抚平的创伤,在遇到爱情时,全都会被呈现。 我们无法逃避,只能面对。通过真实的对话还原,通过心理医生的分析疗愈, 或许你会懂得: 男人表达爱时笨拙、扭曲的方式,坚强外表下的压抑和苦闷,以及他们到底在如何处置自己不安分的身体,并与之进行了怎样漫长的较量,才在心理上完成了从玩世不恭的男孩到成熟稳重的男人的转变…… 《11个男人对心理师说》对现代人在亲密关系中遇到的问题提供了全新的观念——这些都来自真实世界中赤裸裸的真相,来自那些真正受过相应的磨难、经历过相应的痛苦的真实的人。 人们对男人的想法和观念,即将被颠覆。 -
基于积极心理学原理的有效教育实证研究包卫达,曹明 著本书有初中学科教学实践课例14篇、小学9篇、幼儿园主体探索或一日学习活动课例3篇、三个学段主题教育活动班会课课例4例,合计30篇。主要包括幼儿、小学及初中学科类研究课例和主题教育类研究课例等内容。基于积极心理学的相关原理,结合相关举措,认真探索了提高农村幼儿、小学和初中学科教学、班主任和个案跟踪的有效教育的“八维度”(容量度、拓展度、精深度、促思度、科学度、育人度、愉悦度和积极度),促进学生有效学习和其他素养发展、教师有效教育课题研究素养和其他专业素养发展。本书可供中小学广大教师及教育管理人员参考阅读。 -
心理学研究膜拜问题学术论文精选陈青萍 等 著本书由16篇论文构成,主要有三方面内容:一是探讨膜拜成员心理活动特征与膜拜行为之关系;二是探讨膜拜成员定向与多向的心理康复方法,重在心理建设,由心而治;三是探讨社会心理预警防控途径,并编制《邪教团体检测基本项目》作为评估性工具,建立了我国该领域工作的科学规范和客观量化操作的标准。 -
境由心造季龙妹 著本书是一部结合心理案例进行心理学阐释的著作,全书可分为五部分:一、咨询故事;二、婚恋围城;三、成长烦恼;四、心房心药;五、修身养性。本书作者季龙妹是我国较早获得国家颁发资格证的心理咨询师,也是上海首批认证“资深心理咨询师”。她有二十几年心理咨询的实践经验,接触案例无数,涉及到生活的各个方面,比如两性情感、狂躁症、厌学、厌世等等。本书是她对这些案例的记录,以随笔的形式呈现,所提及内容是人们当下生活普遍会遇到的问题,给读者的代入感较强,容易引起共鸣,读者也能在她的分析下,找到缓解的方法。 -
情绪 为什么情绪比认知更重要戴维•德斯泰诺 著这是一本教你认识情绪、体会情绪、使用情绪的书。《情绪》另辟蹊径,为我们提供了全新的思路和观点:正面情绪将帮助我们更好、更快地实现目标。 戴维??德斯迪诺准确地向我们解释了什么是正面情绪、如何培养正面情绪,更以实例说明了正面情绪与达成目标之间的关系。在德斯迪诺的案例和实验中,正面情绪像一个个小精灵,总是能在关键时刻点石成金——帮助人们更好地达成目标。对于那些一次次被提上日程又一次次“被迫”放弃的目标来讲格外有效:控制体重、学习新技能、做一个更好的人,等等。 这就是情绪的魔力。对生活心怀感激,能让你的身体充满活力;“帮个小忙”,能让你与朋友之间的交往更加密切;同情未来的自己,能让你控制提前消费的欲望,更好地执行储蓄计划……正面情绪对我们的健康、人际关系以及工作会产生直接益处。 无论你是谁,无论你身处什么岗位,学会让情绪“为我所用”都显得格外重要。这本书将帮助你营造和谐的人际关系,打造幸福充实的生活氛围,创造有价值的美妙人生。 -
最小阻力之路[美] 罗伯特·弗里茨 著作者结合自身的创作经历、对结构动力学的研究以及创办「创造课程」的实践成效,发现人生如同自然界一样有着“潜藏结构”——由我们的欲望、信念、假设、抱负与客观现实结合而成,它影响着我们的行为和态度。 在这个结构中,我们惯有的思维方式其实是一种“反抗-顺应”陷阱,无法彻底解决问题,还会使我们陷入“来回摆荡”的困境。 对此,本书提出了一种更为底层、更富有动力的心智成长方式——通过选择和创造来改变人生的结构张力;并且解释了创造的5个步骤、创造历程的3个周期,以及每个周期中会遇到的问题和采取的策略,启发人们走出一条阻力最小的人生道路。 本书因此成为二十世纪关于“创造力”的启蒙之作和30年经典之作,影响了许多成功人士。 -
繁花深处佳琳 著本书是一部心理学加体验文学类的读物,主要讲述了作者因为生病手术,患上抑郁症之后所遭受的苦痛和绝望,又如何在求医问药无果后奋起自救,通过移情、怡情、充分利用生活的艺术和内心强大的信念,最终战胜了抑郁的经过。 全书以作者切身的经历,动情的故事情节,展现了本人对现实生活及抑郁症问题的崭新认识和理解。作为央视曾经唯一的暗访女记者,她曾经历过谍战剧一样的生死考验和无数的风雨坎坷,但从未退缩过。在患抑郁期间,她没有自甘放弃、沉沦,她通过强大的精神控制力,让自己走出了抑郁的阴霾,迎来了新生。作者不但自己通过实践找到了解决抑郁的办法,也为抑郁症的防御与预防、治疗与化解,提供了新的医学思路和方法。书中描述的虽然只是作者个人战胜抑郁症的个例,但读后会给正处在抑郁的漩涡和正被焦虑及负面情绪困扰的人们以启示和借鉴。作者的经历真实地告诉大家,抑郁症只是情绪病,是完全可以预防和通过信念的力量来控制和解决的。 全书文采飞扬、叙事生动,对人生和现实也剖析深刻,直指人心。书中对人际关系包括夫妻关系等都进行了深入的探讨,给出了独特的见解,对人性和生活理解深刻,相信与读者能产生巨大的共鸣。
