本书为北京积极心理学协会年度学术论文结集，包括上篇关于积极心理学的学术研究、应用研究、案例研究，以及下篇留学心理的研究、测评和应用篇。北京积极心理学协会由清华大学心理学系、北京大学心理学系、北京师范大学心理学院及中科院心理研究所等单位共同发起，协会成员均为国内各大、中院校心理学教师、专家与学者，论文集收录文章均以科学的心理学方法研究幸福、传播幸福，目标是为读者提供全面而系统的积极心理学知识，推进社会和谐与建设幸福中国。

《健全人格与幸福人生》提倡用一种积极的心态来着眼于个人、他人、集体、社会、国家关系，借鉴一些趣味性、哲理性的故事并结合道德本质内涵，形成了16条“共同道德价值准则”，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质， 并塑造出健全的人格，获得幸福而美好的生活。本教材正是结合道德共同价值标准，结合社会热点，以案例教学为主，以积极心理为引导，选用哲理故事，名人事迹，心理测试等，重视培养学生品德、精神和人格的实践课程。书稿十分强调趣味性和哲理性，用有趣的故事，理性的思维去体会人与人、人与社会、自然的和谐相处，感受社会、生活工作、人生的美好，从而塑造健全的人格，健康幸福地学习、工作和生活。

这是一本深刻拆解群体行为背后的底层逻辑，带你走出他人凝视、找回自我主体性的书。你是否也曾因为别人的眼光做出违心的选择？你是否也曾觉得很难对别人的想法持反对意见？你是否身处信息爆炸的环境里，分不清网络上的信息是真是假？如果你有，那很正常，因为人本就是群体性动物。在本书中，哈佛教授托德·罗斯会告诉你，这种跟随群体的惯性会给我们带来怎样难以承受的后果。以及我们如何和这种惯性作斗争，来捍卫我们的生活。

这不是心理咨询师的工作手记，也不是心理咨询师与来访者的记录，这是倾诉者与倾听者的故事，是普通人的成长手册，记录着我们探索、发现、重塑和雕刻自我的过程。当然，这也是一本成年人的自愈读物。本书作者把数千名讲述者的经历编写成了通俗易懂的故事，记录了无数成年人的人生困惑。例如，为家付出所有却遭伴侣嫌弃，怎么扳回这局？ 总有不配得感，不敢追求美好，怎么办？被情绪操控，总是胡思乱想，如何过上内心平静的日子？总是在意他人的看法和评价，如何正面看待否定？活得太累，总想证明自己，怎么才能自信从容？在书中，我们会看到大量成年人对自我成长和重塑的坚持。如果你也有类似心理困境或情感问题，请打开这本书。在书中，我们能看到故事的主人公如何把迷失的自我一点点找回来，发现人生的意义；如何学会自我认同、自我经营，渐渐学会爱自己；如何与情绪和解，培养稳定的内核；如何培养积极思维，做到感性与理性并存。他们能做到的，你也可以。在书中，每段文字都是一段旅程，一段心灵成长之旅。事实上，在听到他人故事的那一刻，你的改变已经发生。

《我是个年轻人，我得了躁郁症》是一本带有自传性质的心理自助类图书。23岁、研究生毕业的年轻人阿杰正要展开新的人生，却在此时确诊了躁郁症，跌入了无边无际的黑暗，像被困住了。作者以躁郁症亲历者视角真实记录一场绝望与希望交织的生命之旅。他经历了困惑、怨恨，克服了如“木柴在火堆里烧得噼里啪啦”的痛苦后，终于走出黑暗，迎来清晨，并鼓励人们，躁郁症康复后，人还是那个人，日子还是那些日子，但生命开始有了坐标轴，我们拥有了托起自己的底气。全书分为“确诊以后的日子”“凭什么要好起来？”“开始治疗了……”“让头浮出水面”“ 康复的那一刻”五个章节，作为一个“过来人”，作者用直白平实的语言科普了在患病的每个阶段会遇到的困惑，同时提供了行之有效的方法，诚恳、细腻地描述了自己的切身感受，告诉我们，哪怕身处无边无际的黑暗，哪怕被消沉悲伤的情绪困住了，但也请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于人间水火。因为黑暗中的路无论有多远，都会有结束的那一刻，第二天的清晨也都会如约来临，而你也知道的，天亮之后，会很好看。

本书是关于边缘型人格障碍治疗的专业书籍。为了撰写本书， 乔尔·帕里斯博士参阅医学文献库和心理学文摘数据库 （PsycINFO） 中列出的近 8000 篇相关学术文献， 秉持循证的严谨态度， 荟萃数十年来业界对边缘型人格障碍研究的精华， 综合其自身丰富的临床经验， 从边缘型人格障碍的命名、定义、 症状、 疗法等多个方面揭开这种疾病的神秘面纱， 破除对边缘型人格障碍的众多迷思， 帮助读者拨云见日， 建立起对边缘型人格障碍的系统性认知。该书以平易近人却切中要害的语言介绍了与患者相处的关攻克精神障碍的高地键， 即避免对与患者有关的一些行为做出评判性的反应， 尊重对方的情绪， 不以愤怒对抗愤怒， 而是抱着解决问题的愿景与患者沟通。 这些观点和理念是富有见地的。

《粉红色柔软的学习者》为什么切除了一半大脑的孩子还能正常生活？为什么10岁以后再学习一门语言就很难说得地道？盲人如何通过舌头看见世界？斯坦福大学脑科学家大卫·伊格曼围绕“大脑一生都在动态重连而非重塑”这一颠覆性的科学新发现，揭示了大脑在面对外部变化时，比如生活环境的改变或截肢和失明这样的重大身体损伤，是如何灵活地即时更新的。他基于脑科学的蕞新研究与实践成果，以丰富的案例、生动的比喻为我们呈现了发生在我们头脑中的一切： 神经元之间弱肉强食的地盘争夺战，音乐、象棋、语种等对大脑的革命性改变，以及我们在学习新技能、应对创伤和疾病、处理复杂社会互动时，大脑都在做什么。我们的眼睛、耳朵和鼻子等器官本质上都是即插即用的外部设备，只要有大脑，人类就可以塑造一个新的身体。全书围绕这一颠覆性的科学事实，为我们呈现了脑科学研究成果在神经科学、医疗、教育和AI领域的精彩实践，并为脑科学未来的探索方向与广泛应用绘制了ji具前瞻性的蓝图，也因此获得普利策奖提名。《三磅褶皱的创造力》人的大脑如何进行创造性思考？如何获得源源不断的好创意？什么样的创新产品可以被大众接受，成为流行？组织如何做才能在创意经济时代，获得优势？ 在《三磅褶皱的创造力》中，享誉全球的脑科学家、《西部世界》科学顾问携手美国知名音乐大师，提纯人类创新史，揭示了创造力突破的核心法则。在近200个创新案例中，你可以看到，人类如何运用创造力实现飞奔，雄踞万物之/首。 《三磅褶皱的创造力》从脑科学的角度，解释了人类创造力何以产生，以及大脑进行创新思考的独特方式。作者结合近200个商业、科技、艺术、建筑等不同领域的创新案例，清晰而透彻地阐述了创造力的核心——“3B”法则：扭曲（Bending）、打破（Breaking）、融合（Blending）。通过运用创造力“3B”法则，无论组织或个人，都能获得源源不断的创造力。更难能可贵的是，书中不仅讲述了如何产生创新，更告诉你如何让你的创新被大众接受，成为流行，并分析了创新者应该具备的4种思维特征，从而帮你更全/面和彻/底地完成创新领域的“自我进化”。《皱巴巴果冻的绚丽人生》为什么很多人在生死攸关时都会产生时间放慢、像在播慢动作电影的感觉？看到电影里的演员被刀捅了，为什么我们也会产生类似的痛感呢？为什么很多运动员明知道合成类固醇会缩减寿命，还是会“情愿”上当并坚持服用？我们距离可以一键将自己上传的“超人类”时代还有多远？上传之后，还是我们自己吗？……这一切都与我们的大脑有关。 人体是一个复杂而精美的杰作，而大脑是其中神秘的存在。我们通过它在世界上来往穿梭、做决策，放飞想象力。我们的美梦、清醒时的人生，都源自它飞速运动的数十亿细胞。我们历经悲喜、绚丽多彩的完整人生，都发生在这区区三磅重的大脑里。而如此重要的大脑，却一直像一个难解的谜题。 大卫·伊格曼用一篇篇故事，以及蕞新科学研究，为读者展示了宇宙蕞奇妙的东西——大脑。要想理解大脑，就从《皱巴巴果冻的绚丽人生》开始，这是一本关于脑科学的绝/佳入门读物。在把脑科学写得引人入胜这件事上，没有人能比大卫·伊格曼写得更有趣、更能写。《1立方厘米银河系的我》 为什么我们经常会忽视很多很明显的事物？为什么我们总是倾向于喜欢与自己相似的事物？为什么我们有时会意识不到自己在做什么？为什么男性比女性更容易犯罪？为什么保守秘密不利于大脑健康？……所有这些问题都与你对自己的认知有关，而实际上，你并没有想象中那么了解自己。“了解你自己”是至关重要的。正如《人类简史》作者赫拉利所说，21世纪，人类已经不是在“入侵电脑”的年代，而是进入“入侵人类”的年代。而这其中，对人脑的入侵是ji为重要、也是ji为可怕的。脸书、亚马逊、微博、微信、抖音等，它们甚至比你自己还懂你自己，这是何等的可怕。如果我们能真正认识自我，既能认识到自我的局限，又能学会真/正地扬长避短，避免被摆布和被操控——这将是人一生中蕞值当的认知投资。本书正是提高自我认知的一本绝佳读物。作者以进化的眼光，用丰富的实验、经典案例、前沿科技，辅以哲学性的思考，循序渐进，逐步深入，带我们一窥人类蕞复杂、蕞重要的器官——大脑。同时，也帮我们洞悉行为决策背后的机制和根源：大脑是先天就塑造好的，并形成了自动化的复杂回路，我们的绝大多数决策都是大脑自动化的产物，而其中很多决策是片面甚至错误的。本书能帮我们认识到我们所看、所听、所想的局限甚至谬误，从而帮我们开辟更广阔的认知进阶空间。

皮埃尔·让内是学习心理学史不应该绕开的一位重要人物，正是他提出了“潜意识”这个概念——尽管弗洛伊德及其忠实的追随者并不愿意承认这一点。荣格、阿德勒都曾公开承认让内对他们的影响。荣格提出的“情结”概念几乎等同于让内的“潜意识固化观念”，阿德勒关于“自卑感”的研究成果正是建立在让内对不满足感的观察之上。然而，这位心理学大师因为自身性格、时代背景等，几乎被其同时代的人遗忘。本书作者亨利·艾伦伯格查阅一手资料，访谈知情人士，还原了一个真实的皮埃尔·让内及一段真实的心理学史。

本书是一本针对强迫症的心理治疗译著，是原著者——法布里奇奥·迪唐纳总结数十年的实践经验和实证研究的力作。本书共分为两大部分，第一部分（1~4章）科学地阐述了强迫症的特征和形成机制，以及正念认知疗法的定义和治疗效用；第二部分（5~15章）为11节课，带领读者在强迫症的正念认知疗法课程中进行疗愈，每章为1课。本书博古通今、旁征博引，名言警句发人深省，课程部分案例丰富并配有音频，启迪人心。本书主译为上海市精神卫生中心（宛平南路600号）康复科主任——范青博士，译者团队都是强迫症治疗领域的资深从业人士。本书可供心理健康领域从业人员学习及应用，同时也是饱受强迫症困扰的患者和其亲友的自助手册。

《费尔贝恩客体关系文集：人格的精神分析研究》收录了罗纳德·费尔贝恩二十多年间撰写的精神分析领域的代表性论文，内容涉及人格结构理论、动机与客体、内在心理环境等，其观点为当时弗洛伊德经典精神分析所主导的理论界开辟了新视野。这些论文可以说是客体关系理论的源头，也是精神分析研究者不可或缺的学习材料。