心理学
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一分钟趣味心理学常识李拓也 著本书汇集了116篇短小精悍的心理学科普文章,用简洁生动的语言介绍了感觉、知觉、意识、潜意识、记忆、动机、情绪等心理学的基础知识。书中还介绍了大量经典、有趣的心理学实验,以及一些知名的心理学流派、心理学大咖。这些知识不仅能激发读者研究心理学的兴趣,还能帮助读者了解先行者在探索人类的心理世界时付出过怎样的努力。 本书将科学性、趣味性、实用性熔于一炉,可以让读者在轻松、惬意的阅读中与心理学近距离接触,在不知不觉中升格为“心理学达人”,利用心理学知识获得积极、健康的人生。 还等什么?现在就开启这趟充满意趣的心理学探索之旅吧! -
幼儿教育心理学姚梅林,郭芳芳 编本书是五年制高职学前教育专业“十二五”职业教育国家规划教材,依据教育部《高等职业学校学前教育专业教学标准》,结合五年制高职学生实际和教学需求编写而成。全书共四篇十二章。主要内容包括导论、幼儿心理发展与学习、幼儿心理发展规律与教育、幼儿的心理健康及维护。书中每章列有典型案例和结合教材内容的拓展性栏目“想一想”,为了兼顾中高职衔接的要求并充分体现职业教育特点,还增加了“看一看”“练一练”栏目。教材体系科学、合理,例证丰富而恰当,论述深入浅出,语言准确流畅,具有较强的可读性和实用性。本书供五年制高职学前教育专业的学生使用,也可作为职业学校学前教育专业3+2学制学生的教材及教师在职培训教材,还可供幼儿园教师以及从事幼儿教育工作的人员参考。 -
动机与人格马斯洛 著关于人类自己,我们有着太多的好奇。为什么人会有欲望?是什么动机促使我们挑战这样或是那样的困难?动机总是一个接一个,好像无休无止,自我实现真的可以被满足吗?甚至,我们还会想知道,我们可以成为什么,我们想要成为什么?这些对自我行为与心理的探索,对内在人性的疑问和剖析,在这本《动机与人格》里已经进行了充分的表述。当代伟大的心理学家、人本心理学的奠基人马斯洛在书中提出了许多精彩的观点,详细探讨了自我实现这个概念,创造性地提出了人本心理学科学观的理论、需要层次论、元动机理论、心理治疗理论、高峰体验理论等重要观点,以解答我们对人性的疑问,帮助我们从心理动机的角度,了解个人自我实现的需求。实现内在动机的关键,在于认清内心自我实现的需求,抵御外部力量的裹挟。简单来说,就是只要你想,你就可以活出你自己想要成为的样子。 -
神奇的大脑大脑潜能开发手册尹文刚 著脑功能的开发不仅是一门科学,也是一门艺术,既讲求严谨的科学实证,又注重艺术的个性发展。本书将现代大脑科学的科学理论和教育训练结合起来,深入浅出地介绍了大脑开发的知识。作者在书里告诉家长和教育者怎样开发儿童的感-知觉、注意力、言语、记忆和思维能力,还介绍了早期发现和辨识天才儿童的方法。这是一本绝佳的大脑知识读物和大脑潜能训练手册。 -
生活中超实用的60个心理学实验许文娟 著有些人可能会觉得心理学实验是极为枯燥乏味、晦涩难懂的,实际上,它们反而是匠心独运、妙趣横生的。只要你深入其中,就能发现这些实验者在颠覆你的认知体验的同时,还会给你带来额外的惊喜与趣味。《生活中超实用的60个心理学实验》选取了心理学史上极为经典的心理学实验,带你走入一个个引人入胜的心理世界,与这些实验者一起探究心理学的奥秘,让你在惊喜中大呼过瘾的同时,对心理学知识有更深刻的理解与感悟。另外,该书还有很多匪夷所思的问题等着你去探索:我们能掌控和预知自己的未来吗?我们的记忆是可靠的吗?怎样的原生家庭会导致我们安全感的缺失?我们的性情为何如此古怪?个人行为、教育学习、人际交往、思维塑造、职场沟通等,总有你用得上的心理学知识。愿该书带给你美好的阅读体验! -
犯罪心理画像[美] 布伦特.特维 著,王睿 等 译本书以演绎方法为中心,认为犯罪心理画像是一个调查过程,在这个过程中通过真实了解罪犯本质及其行为来解决现实犯罪。本书是一本评估物证的手册,为解决棘手案件带来新启发,为刑事审判提供帮助。书中指出了优秀犯*侧写师应该遵守的重要原则:调查以发现事实的热情。《犯罪心理画像》一书对于学生以及调查员、法庭科学家、犯罪学者、心理健康工作者、律师等相关从业人员来说是一本极好的读物。本书共有25章,分别介绍了犯罪心理画像的历史,犯罪心理画像的基本方法,还有如何从犯罪现场、证据、伤害形态、被害人、犯罪行为、犯罪动机、犯罪人特征等角度进行犯罪心理画像。此外,本书还介绍了对一些常见案件类型如杀人、强奸、变态犯罪、网络犯罪和恐怖分子犯罪的心理画像研究。在本书中,作者还专设一章用于论述“心理画像作为一门职业”所需要的严谨态度和必须遵守的职业道德。读者可以从中感受到作者对这一研究领域的审慎和严肃的态度。 -
心理学最佳入门[加] 桑德拉·切卡莱丽,[加] 诺兰·怀特 著,周仁来 等 译 译《心理学最佳入门》是一本充分考虑读者习惯,容易记忆、适合自学的心理学入门书籍。内容涵盖了普通心理学中应有的基本知识点,符合教学及入门学习的需要。 本书历经了十余年升级历程,是一本十分成熟的教材。从生物学视角、前沿的认知神经科学,到人的毕生发展、心理障碍及治疗,全书涵盖心理学入门必学的15堂必修课,解析心理学学科概貌。 包含丰富的特色专栏,内容更符合学生学习的兴趣与动机: l 批判式思考:从问题导向入手,让读者一开始就开动脑筋、主动思考,注重批判性思维训练 l 学习目标:本书设置的目标与APA学习目标相呼应,在每章章首列出,使读者在阅读之前就对本章要达成的目标有清楚的了解。 l 3大核心专栏:“科学探究和批判性思维”“在日常生活中应用心理学”“心理学经典研究”,通过具体实例或日常思考深入学术概念的理解和应用。 l 概念地图:将概念之间的关系以思维导图的形式直观形象地呈现出来,媲美学霸笔记,帮助读者构建“认知地图”。 l 随堂小考:在每节结束后出现,充分贯彻“学而时习之”的理念。 l 本章总结:在章结尾及时呈现,与每章开头的“学习目标”遥相呼应。 l 章末测试:可供读者自我检查对每章的掌握情况,也为考试提供了先导。 与其他心理学教材更为不同的是,作者十分关注学习的方法和应用。这本书以学习方法开篇,为读者揭示了8个学习技巧和提高成绩的秘诀;以心理学职业生涯收尾,充分讨论了心理学在各行各业的应用和心理学专业学生的职业发展路径。两者各占2个整章的内容,分量十足。如果你想获取科学的学习技巧,掌握心理学核心专业技能,本书就是一个很好的选择。 -
我开始喜欢自己了!查克·马林“我会努力记住,在我的身体里,总有一束光在陪伴。”这是一本既坦诚又可爱的漫画集。作者查克·马林在17岁时开始焦虑和抑郁,而后,她通过创作以鸽子为主角的漫画来呈现自己的情绪和状态,得到了网友的广泛关注和喜爱。这本书分为“艰难时刻”“人际关系”“保持积极”三个部分,将她日常的焦虑表现和努力疗愈自己的心路历程一一呈现出来。查克的鸽子系列漫画在全球范围内抚慰了许多被焦虑与抑郁情绪裹挟的读者。无论你是正在经受抑郁症困扰的患者,还是快节奏工作中倍感焦虑的社畜,或者只是一个想要了解焦虑和抑郁人群的普通人,都能从这本漫画中得到慰藉和启发。“理解是好的善行”,愿每个孤独的转身,都会遇见一个温暖的拥抱。随书另附一册由新西兰摄影师K.E.斯科特创作的正念呼吸训练绘本《一点一点靠近你》,曾饱受焦虑折磨的斯科特从一位呼吸指导师那里获得了巨大帮助,因此他创作了这本书,以帮助读者有效缓解焦虑情绪。 -
与原生家庭和解墨非 著给内在的“小孩”找个家,勇敢且真实地直面内心的伤痛、恐惧、脆弱、敏感、自卑等不良因子,是走出受害者牢笼的出路。《我们与恶的距离》的作者在书中说过一句话:“我们人生的很多问题,多半的源头都是原生家庭!”的确,原生家庭对一个人内心的和谐起着极为重要的作用,我们必须重视它,因为相比于肉体的创伤,精神世界中内在的撕拽拉扯,对人的消耗和影响更大。但这也并不是我们对原生家庭产生“怨恨”的理由。相反,这些“怨恨”会让你产生更大的痛苦,有碍于创伤的修复。我们真正要关注的是如何才能治愈自己,真正地负起对自我生命的责任。如果用决定论的态度来看待“原生家庭”,认为所有过去不好的经历可以决定你未来的命运,那就严重偏离了生命的本质。心理学学者唐映红也认为:“原生家庭对个体的影响主要反映在儿童期和青春期。进入成年期,个体面临着自己选择自身成长人生历程的情形,此后的人生轨迹和状态就不能简单地归咎于父母D即每个人在成年后都有着来自原生家庭的烙印,但如何对待以及发展取决于每个人自己的态度和选择。”这告诉我们,原生家庭创伤是完全可以通过后天一些行为去修复的。比如,有人通过在成年后重塑依恋关系来减轻原生家庭对自己的影响。在一个冷漠、暴力的原生家庭中,作为儿童的我们无法与抚育者建立稳定的、安全的依恋关系。成年之后,我们可以通过发展~段爱情、友情甚至与心理咨询师建立的职业关系,来重塑自己的依恋关系。在现实生活中,一些人通过治愈,重新定义了自己与原生家庭的关系,并寻找到了与原生家庭中的抚育者正确的相处模式。还有一些人通过拥有一个非常亲密的朋友圈、结婚或者生孩子,重新创建了属于自己的原生家庭。还有人通过离家求学、打工的方式,控制了自己与父母的物理距离,从而控制与原生家庭的心理距离,又通过更新自我的“内在系统”,重新找到了与原生家庭的相处模式。还有的人通过获取经济上的独立,从而慢慢地获得了精神上的独立,找到了与父母更和谐的相处模式……这些方式无不在说明,只要客观公正地看待创伤,通过有效的方式,我们完全可以在治愈自己的同时,与原生家庭达成和解。所以,如果你的原生家庭给了你黑暗的阴影,你完全可以亲手给自己点上一盏灯,驱走黑暗。 -
延迟你的满足感墨非 著不加节制的放纵固然能满足自己当下空洞的内心,但长期下来你只能在欲望的边缘徘徊,触摸不到更遥远的前方。一个“长期主义者”的自我修炼:拥有自我控制的能力,秉持坚持与忍受的耐性,拥有延迟自我满足的欲望。《延迟你的满足感》所说的“延迟满足感”指的是一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向,以及在等待期中展示的自我控制能力。一个人是否拥有“延迟满足感”的能力是判断一个人能否完成各项任务、协调好各种人际关系以及能否成功适应社会的必要条件。在现实生活中,一个人是否懂得“延迟自我满足感”,不仅关乎着其自控力的强弱,而且还关乎着其是否拥有格局、眼界、坚持、忍耐、不断地前进等品质,而这些恰好是一个人甩掉平庸、取得成就的极为重要的因素。可以说,懂得“延迟满足感”是每个了不起的个人或企业身上所共有的特质。愿每个人都有自觉延迟自我满足感的思维与习惯,用它来浇灌我们的事业大树,从而让自己的人生焕发出奇迹!
