心理学
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抑郁帝国[美] 乔纳森·萨多斯基(Jonathan Sadowsky) 著,祝卓宏,吴梦雪 译这是一本有关抑郁症历史的书,更是引发我们对抑郁症进行深度思考,解答其真相之书。 作者选取了多个维度来向我们展示抑郁症的全貌,让我们清晰而理性地认识到,抑郁是一种综合性存在,而非生物性、心理性或社会性的单一因素;由于诊断异质性和共病率高,统计抑郁症是困难的事情;不要轻视过去的历史;不要相信那些对某些方法治疗效果过度的炒作;要倾听抑郁症患者的声音,了解他们真正的心理状态和不良生活事件。 承认抑郁的不确定性并不等同于其不存在,承认定义的模糊并不代表真伪之间没有区别,承认治疗手段的局限并不是说弊大于利或者根本无效。 第一,为历史与文化所形塑,但跨时间和地域的比较既为可能,也有必要。第二,我们,而应将之视为一个综合性的存在。第三,抑郁中存在着现实的不平等政治。第四、专业内部的纷争给抑郁症的社会认知造成了负面影响。 在人类历史中的大部分时间里,抑郁都被视为一个综合的存在;精神疾病从来不止关乎“精神”,向来也关乎身体。承认抑郁的不确定性并不等同于其不存在,承认定义的模糊并不代表真伪之间没有区别,承认治疗手段的局限并不是说弊大于利或者根本无效。 -
停止内耗若杉 著当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容,并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境,力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。 -
男人都在想什么[美] 凯文·莱曼 著男人最需要的是什么? 男人能承受的底线是什么? 怎样才能让你们之间的美好关系天长地久? 美国知名两性心理学家凯文·莱曼博士深谙男女相处之道,结合自己幸福的婚姻经历,从男性的角度出发,为女人揭秘了男人不会说出口的3大基本需求、7个隐藏最深的秘密和5种有力的爱情语言。 在本书中,莱曼博士道出了男人的心声,女人可以借此深入了解男人的思维方式和心理世界,读懂男人的逻辑,了解男人的大男孩心理、男人的脆弱,继而与男人进行有效的沟通,掌握亲密关系的真谛,让原本不融洽的关系变得和谐美满。 -
多动症儿童养育六步法张婕, 司杨, 田琳您的孩子是否很难集中注意力,无法专注地做一件事情?您的孩子是否经常表现得很冲动,容易与同伴发生冲突?您的孩子是否不能忍受排队等待?您的孩子是否在阅读、写字、计算等方面存在学习困难的情况?您的孩子是否存在社交方面的困难?……多动症儿童经常面临以上问题,如果您身边有多动症儿童,要如何帮助这些孩子战胜困难、茁壮成长?本书所介绍的多动症儿童养育六步法由英国南安普顿大学Cathy Laver-Bradbury教授等成立的新森林父母养育小组(New Forest Parenting Group)首先提出,并且经过多年临床实践的检验。对于多动症儿童而言,练习六步法能够提高孩子的注意力,培养孩子耐心,提升儿童自我管理能力。对于多动症儿童的家长而言,练习六步法的步骤和技巧,能够帮助家长对自己的养育方式逐步建立信心,改善对孩子的行为管理方式,与孩子一起度过美好的家庭时光。 -
发展的自我[美] 罗伯特·凯根(Robert Kegan) 著,李维,李婷 译罗伯特.凯根认为,一个人的自我,是在我们追寻社会意义与生活意义的过程中得到发展的。“意义”具有相当宽泛的内涵,包括我们对他人、自己与关系的认识,包括我们的经历、当下与未来的预期,这也需要我们做出决断与取舍。在追求意义的过程中,我们既是静态的,也是动态的。我们需要有一个相对静止的状态来维系内在世界与外在关系之间的平衡,但我们由一个发展阶段过渡到另一个发展阶段时,也会出现失衡的状态,这也是自我发展的必由之路。在动态失衡的过程中,我们会受到文化因素的影响,包括家庭文化、社会文化、同伴团体等,我们以“沉浸”的形式接受着文化。一旦我们接受的文化与我们的认知水平不相匹配时,便会出现冲突,这种冲突也正是发展的契机。罗伯特·凯根把人一生的自我发展分为六个阶段的演化平衡,每个阶段我们都将面临不同的挑战,如果我们能从容应对它们,便能发挥自我的潜能。 -
决策的逻辑朱睿 童璐瑶 著为什么减肥和控制饮食对我们来说如此困难?衣柜里的衣服越来越多,我们为何难以舍弃?租房时的中介引导和看房顺序藏着什么心理玄机?信息时代,各种新闻满天飞,我们如何辨别真假?钱越多,我们真的越幸福吗?……本书通过典型的心理学现象,为我们揭示大脑是如何做决策的。在决策的过程中,大脑受一系列因素的影响,比如情绪、思维方式、周围环境等,从而导致决策结果与预期产生偏差。在每一小节中,作者都会用有趣的生活案例和科学实验为大家揭示这种现象的客观存在,分析其产生的原因,并给予降低偏差的科学建议,从而帮助我们做出更好的决策。 -
越过内心那座山伊迪丝·埃格尔 著将我们的心灵牢牢困住的,往往并非外在的力量,而是我们自己建造的牢笼,是我们自己植入脑海的想法。 面对突如其来的不幸,我们不去坦然面对,却指责苍天不公,被困在受害者心态里; 面对亲朋好友的期待,我们隐藏甚至扭曲了真实的自我,被困在他人的眼光里; 面对至亲挚爱的离去,我们用懊恼和内疚逃避现实,被困在未解决的悲伤里。 我们每个人都能从本书描述的12种最普遍的心理困境中找到自己的影子,却不知道,获得自由所需的力量就藏在我们的内心; 我们都在自己建造的这些牢笼里苦苦挣扎,却不知道,打开牢笼的钥匙就握在自己的手中。 著名心理学家、奥斯维辛集中营幸存者伊迪丝·伊娃·埃格尔博士用她疗愈自己的刻骨创伤和打开无数来访者心灵枷锁的故事告诉我们,自由的基础是具备选择的力量,而走出困境的关键在于以何种态度、何种方式回应我们的遭遇。 改变我们能够改变的,接受我们不能改变的,我们就能解救自己,让心灵得到自由。 -
失控的自尊[美] 克雷格·马尔金 著,赵逸奔 译·觉得自己有特权,喜欢操控,渴求认同? ·内向、敏感、玻璃心,但又觉得自己很特别? ·羞于表露真实的感情? ·经常觉得别人在针对你? …… 如果你有以上心理,那么你的自尊很有可能处于一种失控的状态,这导致我们自卑又自恋,陷入一种自我拉扯的痛苦。 在本书中,作者深入剖析自信、自恋、自卑三种心理状态。他认为,每个人的心理都在绝对无私与绝对自恋之间波动,适度的自恋对维持健康的自尊感不可或缺。同时,作者为人们如何识别及应对身边的极端自恋者提供了清晰的指导。 本书可以帮助人们避免陷入极端自恋的危险状态,特别是帮助那些不够自信的人,找到自己的声音,自信且更具热情地生活。 -
双语语言文化认知研究李杰《双语语言文化认知研究》针对双语学习对人类大脑的影响,从双语第二语言学习、学习与认知优势关系的角度出发,介绍了语言的基本知识、语言的脑神经基础、双语者语言习得、双语学习的转换与认知优势、蒙汉双语者的语言认知研究、语言文化与认知,以及“语言战略:语言生活与社会发展”等方面的内容,将新的研究思路与技术手段和方法融合在不同的内容中,既聚焦核心问题,又探讨了解决问题的途径,便于读者深入理解和认识语言学习与脑功能的关系这一命题。 -
亲密关系果麦文化,出品,黄启团 著《亲密关系》是一本运用心理学理论方法,结合作者多年情感咨询实战经验,为读者解答亲密关系问题的心理学读物。在一段亲密关系中,我们往往会问:真爱到底是什么?为什么我们总会被爱的人深深伤害?激情褪去后的爱何去何从?如何才能拥有一段健康长久的亲密关系? 本书中,作者将会通过解析爱的三要素、亲密关系的8种潜在模式、冰山原理的7层自我认知等,为读者一一解剖析亲密关系中的原生家庭、情绪危机、错把需求当成爱等深刻问题,提供切实可行的解决方案,帮助读者找回真实自我,建立幸福终生的亲密关系。
