防御机制就像一个集照顾者与迫害者于一身的矛盾骑士，既能抚慰、保护我们，也会伤害我们。一方面，我们都曾用它来包裹那个还太小、无法承受的自己，保护在成长过程中曾经受伤的我们。另一方面，它也可能把生活中的每个新机会都误以为是让我们再度受伤的危险而拒之门外，我们安全地活着，内在却无法整合，痛苦无比。 《适度的防御：建立有滋养作用的人际关系》教我们读懂防御机制背后的真相，重新了解自己的过往，疗愈创伤，用适度的防御让我们在关系中得到滋养，创造截然不同的生命。

本书源于布根塔尔半个世纪以来在世界各地教学、咨询和为心理咨询师督导的经验，反映了他几十年来对人类核心处境的观察，为当代每个从事心理咨询实践的咨询师提供了一种基本视角。 布根塔尔指出，比起关注来访者的信息，关注来访者此时此刻的体验，会为咨询工作开辟全新的视角，并使心理咨询在激发有意义的生命改变时具有更强大的力量。关注来访者此时此刻的体验，将会带来以下三种效果： ①对哀伤的更多探索；②减少认知层面的干扰；③获得更持久的治疗效果。 来访者在咨询中感受如何？ 为了完成咨询目标，来访者如何使用自身的资源？ 咨询工作的障碍是什么？ 来访者如何使用咨询师这一资源？ 这些在传统心理咨询中总是被忽略的问题，在来访者此时此刻的体验当中得到了解答。 对经验丰富的心理咨询师来说，本书为他们展示了以体验为中心的心理咨询方法的力量和潜力。

汤川久子是日本九州地区位女律师，她到90岁时依然在工作，从业60年，经手了超过1万件离婚、继承等有关人际关系的案件。从这些纠纷之中，她体悟到了：人与人之间需要保持适当的距离，方能活得更自在；如果靠得太近，就会像线团一样纠缠在一起。本书通过真实的案例展示了，无论是婚姻关系，还是与父母或孩子的关系，都应该保持这种距离。

本书是一本有关现实社会职业发展的书，非常适合目前这个发生巨大变化的时代。作者基于40多年从事职业与人生设计咨询服务的经验，以及其所创建的一系列专有诊断工具与方法，不仅帮助读者找到适合其个体类型与气质的工作，而且帮助他们发现他们应该做的事，以便在当今不确定环境的水域中安然航行。本书**价值之处，是为读者提供了一种完整的职业规划方法，这一方法足够深入，可以让他们了解自己的本质，并使他们能够推断出工作的世界的情况。我们的命运是在生命的早期就决定了的，正是我们在人生道路上所做的选择，决定了我们每个人在拥有的生活中能够获得多少幸福和成功。本书基于职业，却放眼人生。

★一本可以让人们彻底改变对空间和整理想法的治愈之书本书以作者亲身经历为基础，讲述了她在整理过程中如何安抚人们备受煎熬的心灵，和他们共同克服困难，进而打造新生活的全部过程。作者用其卓越的洞察力，与人拉近心理距离，向读者阐明空间对生活产生的影响，展现了她对于空间整理与心理治愈领域的探索。让我们在开启全新生活方式的同时，也对美好未来拥有了希望。★整理空间的过程，也是不断地碰触内心某个角落的过程随着物品被清空，过去的记忆也像被抹去一样，心中的痛苦痕迹也会随之消失，同时还会开启人生的新征程。我们有时也会厌倦自己每天生活的家，杂乱无章的房间就像是放弃内心自我的体现。但当我们通过整理空间寻找到勃勃生机时，原本冰冷的内心也会慢慢地充满炙热的幸福。★整理空间即是整理内心，整理内心即是整理人生整理物品的意义不仅在于单纯地腾出空间，还在于整理过程中发现更有意义的东西。整理物品有一种惊人的力量，在整理物品的过程中可以将自己与家人的关系以及感情一并整理。整理是迅速恢复人际关系，重塑家庭关系的情感转折点。希望本书能给那些还没有感受到“整理的力量”的人们带来“我现在也能整理！”的勇气。★人只有在美丽舒适的环境里才可以维持健康的心理状态，整理的奥秘蕴藏在心理学中本书通过众多实例指出女性、男性、儿童以及青少年发育过程中所面临的心理问题，解释了人们无法整理的心理原因，如囤积强迫症、哀悼心理、渴求与他人建立关系等。我们需要清醒地认识到自己混乱的内心，诚如清空家里的垃圾一样，如果能将无法整理的内心一点点整理好的话，何尝不是一种能够恢复心理健康的方法呢？★不可错过的5个整理小窍门，帮你打造空间，整理内心书中包含选择珍藏物品的方法等收纳要领，以及提高狭小空间利用率，如何有效利用缝隙空间，整理阳台、玄关、厨房和衣帽间的方法。希望读者充分发挥智慧，打造干净整洁的家。

《马斯洛需求层次理论. 动机与人格》本书是“人本心理学之父”、世界知名心理学家马斯洛重要著作。 在本书中，他提出了许多精彩的理论，包括人本心理学科学观的理论、需求层次理论、自我实现理论、元动机理论、心理治疗理论、高峰体验理论等。需求层次理论是马斯洛心理学说的精髓，至今仍在多个学科领域和实际工作中发挥着重要作用。 本书是马斯洛心理学说的奠基之作，其主要是围绕需求层次理论和自我实现理论来阐述其基本观点的。该书包含了马斯洛对人类心理学的重要发问和早期探索，它在创建一个积极和全面的关于人性的观点方面，起到了巨大的示范作用。《马斯洛需求层次理论. 存在心理学探索》本书是“人本心理学之父”、世界知名心理学家马斯洛重要著作。马斯洛毕生都在探索人类本质，他以独创又颇具说服力的人类动机理论为支撑，对人类本质进行了全面且精彩的设想，证明人类具有爱的能力、高尚的品质和无限的创造力，能够追求美好的价值观和愿望。马斯洛结合多年搜集的临床资料，以满怀激情、鞭辟入里的文字，通过对匮乏性动机和成长性动机、防御和成长、认知需要与认知恐惧、高峰体验中的存在性认知、自我实现者的创造力等对人类本质和心理健康极为重要的概念的探讨，给出了促进、保持并恢复精神健康和情感健康的方法。本书影响深远，不仅在心理学领域举足轻重，还被广泛应用于人文思想、社会理论和企业管理等领域。《马斯洛需求层次理论. 人性能达到的境界》本书是“人本心理学之父”、世界知名心理学家马斯洛重要著作。在本书中，马斯洛详细探讨了“自我实现”这个概念，还自述性地解释了为何开始研究自我实现，为读者展现了大师的思想历程。除了自我实现，书中探讨的内容还包含超越、人类的创造性、价值、高峰体验等人本主义心理学重要概念和观点。本书的特色是从心理学家的角度阐述了现实生活中每个人都会思考的问题，使读者不仅能够领略大师的思想魅力，还能通过学习书中的心理学观点来解决个人生活的一些实际问题，诸如什么才是真正的教育，如何管理创造性人才等。

在新冠肺炎疫情的大背景下，网络心理咨询很好地解决了“日益增长的心理咨询需求”与“不聚集”之间的矛盾。得益于技术上的便利性，网络咨询为心理咨询行业的发展带来了不可替代的优势。这对于广大心理咨询师来说既是机遇又是挑战。如何保证网络咨询的效果、保证来访者的留存率是每一位咨询师在转型期都要面临的现实问题。读完本书，你将了解：◎网络心理咨询的特征，以及哪些咨询师和来访者不适合进行网络咨询；◎咨询前咨询师都需要做哪些现实准备与心理准备，比如如何选择咨询地点、咨询环境有哪些意义；◎网络咨询设置的具体内容，如保密、多重关系、付费退费、咨询协议的签署、设置的突破等；◎在前五次访谈（初始访谈）中，咨询师可能面临的挑战以及应持的态度和应对方式。总之，心理咨询师通过对上述技能的把握，能够不断提升字的网络咨询胜任力，针对远程服务的特性，形成新的远程服务咨询能力。

生在世间，人都有烦恼。人们烦恼的本质来源于看不清楚，无法改变，活不明白。看不清楚，如同在迷雾中行走，不知道自己身处何处。要是想通过胡乱行动试图改变现状，结果往往是越行动越容易误入歧途。而解决烦恼的本质在于看清——看清烦恼背后人的欲望以及相关的情结；看清情结对人在躯体、心理、信念、行为等方面的影响。看清才有改变的可能——通过内在探索与外在改变，让一个人的烦恼得到消除。本书能够帮助在人生中面临现实以及心理困扰的人士理解自身的烦恼，找到有效的解决之道。同时，本书能够帮助心理疗法、生涯理论方面的爱好者和从业者从纷繁的心理学生涯理论中，整合出一条有效的咨询理论与技术的发展之路。

如果你也曾面临以下类似困境： 想要当个平衡工作与生活的多面手，竭尽全力想照顾别人的情绪和节奏，却被对方控诉：态度傲慢！ 不想在对方的指责中继续委屈自己，受够了在无意义的争吵中左右挣扎，却被对方控诉：情绪化！ 想要为自己争取合情、合理的权利，明明理清了思路，可每次自己开口，总是被对方把话题“带跑偏”？ 不想在逐渐失控的情绪中爆发，但也不想继续忍耐，在“情绪化”与“委屈自己”之间，其实还有第三个解决方案。 无论是对方朋友、合作伙伴还是伴侣，只要你想要建立良性的互动关系，你都可以在这本书中找到答案。在这本书中，作者罗布为你揭示了我们是如何一步步走向情绪失控，我们又可以采取怎样的办法，让沟通回归正轨，体验回归正向。这会带给你一次全新的体验。

粤港澳大湾区作为我国开放程度、经济活力强的区域之一，对推动新时代形成全面开放格局与推进 “一国两制”事业发展具有重要意义 。而深圳青少年无疑是未来推动粤港澳大湾区发展的重要人力资源和社会力量。本研究以家庭系统理论和发展系统理论为视角 ，通过大样本追踪设计，对深圳青少年积质发展、抑郁、网瘾、内外化问题行为的规律，进行深入分析。本研究通过横向与纵对比丰富了青少年积极的品质发展、家庭功能对青少年网络成瘾、抑郁及内外化问题行为影响机制的研究结论，同时提示不仅要发挥家庭功能的作用，为青少年发展提供良好的外部资源，更要重视培养青少年的内部资源，促进青少年的积极发展，以预防或减少危险行为的发生。 这为今后的青少年发展问题的预防及干预研究提供了重要的理论框架支撑和实践建议。同时也为积极开展粤港澳大湾区青少年健康发展项目，推进青少年交流合作，帮助增加对国家民族的认同和了解，提供良好科学依据实践建议。对于提升中国青少年心理品质，促进其身心积极发展，以及呼吁和动员全社会力量参与健全中国青少年健康发展服务体系具有重要意义。