让你苦恼的是问题本身，还是你自以为真的想象？你时常因为小事而焦虑？感觉全身病痛？在意他人的评判眼光？觉得伴侣根本不在乎你？认为同事老板总是找你麻烦？……这些问题真有那么严重吗？还是只是“想太多”的你在杞人忧天？在本书中，作者以认知行为疗法的技巧和心理学知识为基础，透过利落又清晰的风趣语言，结合丰富临床经验，为我们解释“想太多”的双面意义，同时也阐述形成焦虑的心理机制，进而提供一套你我可灵活运用在个人日常生活、职场人际互动、伴侣关系经营等问题上的应对方式。

这本书的“桑子”有7颗。第1章“自我超越，永无止境”。从一些体育健儿、商业领袖和传奇人物中，我们能够感受到，他们外在的成就固然卓越，但内心的能量更加强大，不断经历着内在的“自我超越”。他们的“内在冰山”也曾晃动过、混乱过，但终，通过细致觉察和快速调适，他们一次次完美地超越了自我。第2章“管理情绪”。在一系列案例中，请你细细地觉察形形色色的情绪：愤怒、内疚、迷茫、失望、哀伤、恐惧……慢慢地，你会欣喜地发现，情绪就像是一位好心的天使，每一种情绪的背后都蕴含着宝贵的信息和能量。第3章“转化观点”。通过教练对话中的厘清、回应和探寻，你会发现一些盲点，转化一些思维，看到更多的可能性。正所谓“面对A（Adversity，困境）、转化B（Belief，信念和观点），笑迎C（Consequence，结果）”。第4章“洞察期待”。当我们面临冲突、感到失落或愤怒时，心中往往埋藏着一些“未被满足的期待”。这些期待有时压抑着自己，有时束缚着他人，有时埋藏久了会突然冒出一簇无名火。当我们搞明白、管理好“期待”时，我们就能和自己的内心、和他人更好地相处。第5章“直面真我”。人们面对巨大的挑战、突发的意外时，经常会焦虑、震惊或迟疑不定人们一生中难明了的就是：我真正想要的是什么？我想成为什么样的人？什么动力能够持续地激励我？或许，你能从“职业选择”“追逐梦想”“突破倦怠”等案例中有所启发，逐步清晰自己的愿景和价值观。第6章“激发能量”。这章记述了许多人的真实体验和生命感悟：压力巨大的高管、有抑郁倾向的经理人、艰难发展的创业者，以及堪称传奇的心理学大师。我们的生命能量生而有之，只是在外界事物的冲击下、纷繁复杂的变幻中，失去了与自己的联结。静心、用心去体验吧，我们的生命能量是如此美好而旺盛。第7章“由内而外，超越自我”。在这章中，我们从四个方面揭示了自我成长的历程——自我觉察、自我激励、自我关爱，从“我”到“我们”。在这个历程中，每一个人将体验从生存、生活到生命的绽放。在每一章的结尾——“再回首”部分，我融合了一些特别的元素：一首经典的宋词，展现了一种心态或境界，随后总结一下本章的要点；一幅温馨的图画，让你从感受中、从思维中更好地体验“自我超越之道”。在每一个案例后，我都增加了一段启发心智的“觉察时刻”，一段务实的“行动时刻”，希望你在自我觉察之后，能掌握一些小技巧，扎扎实实地进行自我改善。

过去几十年来，本书都是团体心理治疗领域的标准教科书。在这本全面更新的第6版中，欧文·亚隆与默林·莱兹克兹整合了该领域的新近研究成果，以及他们的临床智慧与专业知识。每一个章节都进行了修订，并增加了网络心理治疗团体、现代分析与关系取向、人际神经生物学、基于量化评估的治疗、文化与多样性、心理创伤和针对各类临床人群的团体治疗等新内容。本书的第1—4章阐述了团体治疗中的疗效因子，以及基于这些疗效因子的团体心理治疗方法；第5—7章讨论了团体带领者需要熟练掌握的治疗策略和治疗技术；第8—9章描述了团体治疗开始前需要完成的工作，从筛选团体成员、组建团体到开展入组会谈；第10—12章聚焦于团体的发展，从团体的首次会谈到团体的高级阶段，以及常见的治疗难题；第13章涵盖了团体治疗的特殊模式与辅助方法，包括如何收集团体的相关数据以作为治疗工作的反馈；第14章为新增章节，关注网络团体心理治疗的挑战与机遇及相应的工作指南；第15章着眼于针对特定问题的治疗团体，描述了如何调整团体治疗原则以将其应用于各种临床情境；第16章讨论了团体心理治疗师的培训问题。两位作者治疗经验丰富，大量生动、深刻的临床案例贯穿全书，使得本书兼具学术性与可读性。无论是初学者，还是资深的团体咨询师，都将从这部全面、系统、深入浅出的作品中有所收获。

根据心理学科发展的内在逻辑，本书纵向上选择18位心理健康研究术有专攻的心理学大师为“目”，横向上则以精神分析、行为主义、人本与认知主义学派为“纲”，“纲举目张”。从精神分析学派考察，包括弗洛伊德、埃里克森、荣格、鲍尔比、阿德勒和安娜•弗洛伊德六人，他们对心理健康研究及其心理治疗的开拓性贡献，可圈可点；从行为主义学派考量，包括沙赫特、艾森克、卡特尔、塞里格曼和沃尔普五人，他们在心理健康及其行为矫正、心理治疗等方面发挥了举足轻重的作用，至今仍余音绕梁；从人本与认知主义分析，包括罗杰斯、马斯洛、奥尔波特、路特、伯科维茨、詹尼斯和拉扎鲁斯七人，他们以新的理论观点和丰富的实验成果为心理健康创新性研究打开了一扇新的“窗户”。本书各章主要内容就此定位在“大师生平•学术背景•理论解析•思想评价”上，旨在向20世纪影响力的18位心理健康大师学习、致敬，试图从大师们的著述和研究中，和读者一起寻找曾经失去的“经典家园！”

《咨询心理学》全书分为四编：编为咨询心理学的基础，介绍咨询心理学中的基本概念与问题，其中心理咨询领域有关共同要素的研究可以帮助读者更好地理解心理咨询产生疗效的机制；第二编为咨询心理学的理论，除了传统理论，还包括现在国内很受欢迎的后现代及积极心理取向的咨询理论和流派；第三编为咨询心理学的方法，包括个体心理咨询、家庭治疗、团体心理咨询、生涯咨询、危机心理干预、网络心理咨询等各种心理咨询的形式；第四编为心理咨询师的养成与伦理，重点是学历教育，以及咨询伦理议题的讨论。

　　？你被假新闻骗过吗？你有过吵架没发挥好的经历吗？你相信与血型和星座相关的性格测试吗？为什么“双十一”忍不住大批囤货？为什么总在分手后才发现对方有多渣？不管是在家庭、职场还是社会生活中，我们有时会选择错误信息、做出错误决定。即便是成功的学者、受欢迎的公众人物，有时也会放出离谱言论。为什么呢？很可能是因为认知偏差，认为“自己的常识”就是“世界的常识”。认知偏差是影响人类判断的一大障碍。本书聚焦于日常问题，从逻辑学、认知科学、社会心理学3个角度出发，剖析了60种常见的认知偏差，并给出解决之道。别再“想歪”，打造正确的认知方式，我们就能减少错觉和误判，活得更通透、更高效、更愉悦。

本书是一部服务于危机学生的学校咨询师、学校心理学家、学校社会工作者、特殊教育顾问和教师、心理健康专家，以及其他专业人士的日常用书。详细描述了40多个特定的心理教育和心理社会干预技术。选编入书中的这些技术手段具有广泛的应用价值，既有实证依据，又有实践性和可操作性，书中介绍的干预技术既包括个体干预技术，也包括团体干预技术，可用于不同目的的心理干预。本书内容完整丰富，共11章，较系统地介绍与分析了战胜抑郁和焦虑的干预技术，系统性强，组织架构新颖独特。

本书为“人格心理研究丛书”之一，该丛书旨在探讨当代人格心理学的基本主题，追踪国际学科前沿，系统总结人格心理学领域一百多年来的学术成就，向国内学术界全面展示人格心理学的最新成就，而且以富有人文气息和阅读亲和力的方式来传达心理学的知识以及心理学家的智慧和人文关怀，帮助读者了解自我。本书阐述“自我”这一主题，全书由4篇14章构成，结合中外人格心理学的最新研究，从自我出发，解析关于自我概念、中国人的自我、自尊、自我同一性的研究及其最新发现。本书的读者对象是心理学、社会学、哲学和文学等学科的本科生和研究生，也可以作为心理学专业学生自我专题学习的辅助教材。普通读者阅读本书也会对自我有更深层的认识，从而可以接受不完美的自己，使自我得以成长。

本书为“人格心理研究丛书”之一，该丛书旨在探讨当代人格心理学的基本主题，追踪国际学科前沿，系统总结人格心理学领域一百多年来的学术成就，向国内学术界全面展示人格心理学的最新成就，而且以富有人文气息和阅读亲和力的方式来传达心理学的知识以及心理学家的智慧和人文关怀，帮助读者了解自我。本书阐述人格的生理基础这一主题，全书由7章构成，分别阐述了人格的心理学研究方法、身体结构与人格、外向性的生理机础、神经质的生理机础、感觉寻求的生理基础、边缘型人格障碍的生理基础和反社会型人格障碍的生理基础。

本书囊括了认知心理学、社会心理学、发展心理学、人格心理学、生理心理学、比较心理学的经典研究，比如经典的从众实验和记忆重构实验。本书经过多次修订，目前更新到第四版，新版本又增加了一些新的研究与章节，如有关同卵双胞胎的个性差异的研究。本书语言生动形象、通俗易懂，不仅适合心理学专业的学生作为参考书使用，也适合普通的心理学爱好者读来更深入地思考人性。