心理学
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学会正确吵架【日】桑幸博职场霸凌、道德绑架、社交媒体上的冲突、假新闻、舆论引导……现代社会中,当否定他人、欺骗他人、贬低他人的言论出现时,很难不让人血压升高。“谬论=语言暴力”,我们必须识破那些或巧妙或拙劣的诡计,才不会再被那些谬论伤害和欺骗。本书从逻辑思考的基础讲起,举例介绍了稻草人谬误、假两难推理、诉诸权威等16种谬论的具体表现,并给出了识别方法和破解之道,帮助我们跳出逻辑陷阱,在充满攻击性的语言中保护自己,同时也能让语言暴力的实施者明白自身的问题,让彼此的言论和交流变得更具意义。 -
快乐便利店罗媛 , 蒋叶光 , 陈嗣佳本书面向广大中学生及其家长,围绕孩子们成长过程中需要面对的七大“挑战”:自我认知、未来规划、自律、厌学、焦虑压力、独处与社交、亲子关系,提出问题并给出科学合理的解决方案与建议,旨在成为学生的心理自助指南、家长的家庭教育助手。本书作为一本青少年心理读物推陈出新,别出心裁的“树洞”系列栏目为孩子们讲述同龄人的相似困境,提供倾听清华学姐、有道名师的开导和鼓励的“绿色通道”,读者可以加入线上课堂——“树洞对谈”发掘新问题、获得新体悟。本书还有全面心理测试buff加持,认识自己越早越好,看清内心是排忧解难的第一步。还有学霸作者D家分享多种学习方法,让中学生读者的学习效率蹭蹭上涨。 -
冷静冷静[美] 吉尔·P.韦伯 著你是否因焦虑而痛苦不堪?如果你正与焦虑为伍,那么你并不孤单。正如世界上的几千万人一样,你的焦虑可能随时、随地都会发作。无论你的症状是怎样的,《冷静冷静》中提供的心理学策略及方法,均能帮助你迅速减轻焦虑感。《冷静冷静》提供了多种基于循证学证据的有效心理学策略,可运用于各种场合中的焦虑管理。本书既是一本压力管理的自助工具书,也为读者提供了一次探寻焦虑源头的良机。有《冷静冷静》在手,读者能够更胸有成竹地面对焦虑。《冷静冷静》这个书的理论和方法来自作者多年的研究成果和临床经验,适用于多种类型的焦虑患者。书中明晰的索引与通俗的文字,能够帮各类型读者迅速找到适用于自己的抗焦虑策略。 -
人性的优点戴尔·卡耐基《人性的优点》作为戴尔•卡耐基成功学教育的经典作品之一,收集了卡耐基一生中重要、生动的人生经验和智慧,被誉为“克服忧虑、获得成功的书”和“世界励志《shengjing》”。书中列举了很多通过克服忧虑的心理走向成功的真人案例,并对人类共同的心理现象进行了剖析,从而得出了这样的结论:成功者都善于zuida化地发挥人性的优点,所以人们只要充分了解自己,相信自己,利用好自己的人性的优点,就可以收获成功、幸福的生活。 -
停止你的精神内耗刘轩 著,博集天卷 出品事情压不垮人,但面对事情的态度可以。 我们常常因为一些小事,陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前,思想反复斗争,精神不停地在内耗。每天被自己折磨得筋疲力尽。 哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结了“与自己相处”的心理学行动方法:降低内心的负面声音、克服惰性、多一些自信、不要再骂自己了、与完美主义共存…… 不拖延、不等待、不逃避,先完成,再完美!帮助你快速脱离内耗! -
大学生心理健康教育与辅导伍勤本书是贵州警察学院学术著作出版基金资助项目中的一本,约25万字,共七章,第一章大学生心理健康教育理论框架,作为本书论述的基础与前提,内容包括大学生心理健康的理论基础、大学生心理健康教育的主要内容和大学生心理健康教育工作中的常见问题讨论;第二章大学生心理健康教育与辅导体系构建,探讨大学生心理健康教育与辅导的工作模式和思维方法,促进大学的心理健康教育工作者逐渐以系统化的方法构建教育体系,以个性化的方法处理心理问题;第三章分析大学生自我意识及其发展、大学生健全人格的影响因素与培养途径;第四章论述大学生情绪的调节与管理、积极情绪的激发与培养;第五章研究大学生适应心理与学习适应、探讨学习动机的激发与培养;第六章讨论大学生的人际交往与发展、恋爱心理及其特征;第七章研究大学生心理健康教育的多元发展,就网络、择业、生命安全等方面的议题展开论述。 -
强迫症及其亚型的认知行为治疗[加] 戴维·A.克拉克 著,孟繁强 译,李占江 校《强迫症及其亚型的认知行为治疗》阐述了认知行为疗法如何理解和治疗强迫症及其亚型,对强迫症的理论、研究和治疗进行了综合的论述,还包含了近年来该领域发展的成果和趋势。作者克拉克博士从事认知行为治疗的临床和研究工作多年,在强迫症的治疗方面也有非常丰富的经验。通过本书,治疗师们能了解强迫症的临床特征和治疗方案,从而提升自己对强迫症的认知行为治疗技能。 -
阳光照进来的地方郑佳雯这是一本心理咨询师如何陪伴青少年以及他们的家庭走出抑郁困境的书籍。作者把近几年在咨询室亲历的青少年抑郁案例浓缩成了11个故事,每一个故事均具有抑郁的共性与特性。青少年抑郁已经成为不能回避的社会问题,抑郁的背后是家庭、主体教育和时代发展的变化与焦虑。我们阻止不了时代的发展,但我们可以优化教养方式防患于未然,抑郁孩子的家庭也可以通过这本书介绍的方法,重新审视家庭系统存在的问题,改进教养方式,陪伴孩子走出困境。本书除案例外,还有对家长的指导以及对心理咨询师新手的告诫,适合关注青少年心理成长的所有人。 -
人与情境李·罗斯(Lee Ross) 理查德·E.尼斯贝特(Richard E. Nisbett)传统的心理学研究中,把人格心理学和社会心理学作为两个学科分支进行研究,人格心理学研究人格特质、人格发展等,社会心理学研究情境。本书进行了创新突破,将人格、社会与情境进行结合,引入认知心理学、司法心理学、商业心理学等领域的研究,从现代实验和认知心理学的角度探讨行为的可预测性和一致性,同时尝试调和常识与社会心理学的核心研究启示之间的矛盾。本书从多个角度对情境和人的相互作用进行了探讨:促进或抑制行为改变的因素人们对自己及他人行为的解释个体行为的可预测性行为的跨情境一致性文化对行为的影响……本书可以作为本科生及研究生扩展社会心理学知识的参考书,也可为想通过引入社会心理学相关内容来辅助决策制定的相关人士提供借鉴。对于想了解社会心理学的大众读者,本书也提供了丰富且有趣的视角。 -
临床催眠实用教程(美)迈克尔·雅普克 著;高隽 译本书是美国近40年来,成千上万接受临床催眠艺术和科学培训的专业人士的权威教科书。2015年,本书第四版一经引进,立即成为国内畅销的经典临床催眠教材。现在,这本生命长青的教科书已经出版了第五版,延续其传统,鼓励人们在既定的科学研究基础上进行合理的临床实践。全书分为两个部分,第1部分“先思而后行”从多角度论述催眠的相关理论及科学基础,第二部分“催眠在行动”着重谈实践催眠的流程、技术、策略与其在各领域的应用。文中穿插着对相关章节谈及的催眠先驱者的介绍——“大师的视野”模块,帮助我们站在巨人的肩膀上形成对该领域更丰富的理解。作为教材,每章后配有“开动脑筋”“行动起来”模块,助力知识整理与实践检视。除了章节中穿插的案例与对话稿,原著第五版补充更新了书中多次提及的“维姬的案例”,它呈现的是作者雅普克自己作为治疗师的一次令人动容且极富教育意义的单次干预会谈,便于读者更鲜活地感知催眠的应用流程与具体操作。我们将其逐字稿和雅普克的逐句评论和分析收录在附录中,相应的会谈录像可以扫描后勒口处二维码获取。
