人生不过是逢山开路，遇水架桥。当你身处低谷时，你可以消沉，可以焦虑，可以抱怨，甚至可以崩溃。但真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。众生皆苦，唯有自渡。自渡是一种可以习得的能力。全网300万粉丝心理类博主墨多先生，凭借丰富的心理学知识、10多年的咨询经验，以及曾帮助过众多女性改变命运的具体方法，让你重新认识自己，发观内心潜在的能量，获得治愈身心的力量，拥有不焦虑的自在人生。

今天十几岁的孩子压力很大，比以往任何时候都更需要管理压力和增强复原力的工具。这就需要真正的工具来帮助青少年应对生活中的挑战，从小的压力，如作业、社交，到严重的创伤，如校园欺凌，暴力。应对这些挑战最关键的是复原力。复原力，就是从逆境、创伤和挫折中恢复，重振旗鼓的能力。好在复原力是可以习得的，这本书就是帮助青少年习得这种复原力，经受生活的风暴，达成自己的目标。在《青少年的复原力》中，心理学家、青少年专家和创伤专家希拉·拉贾博士以积极心理学和脑科学关键原则为基础并且结合正念冥想的十项实用技能，管理睡眠、压力和困难情绪，以及培养正念、健康习惯和社会关系的小贴士，帮助青少年管理困难情绪，克服消极偏见，应对压力和挑战，培养积极心态，与家人和朋友建立更好关系的技巧。最重要的是，这本书还将告诉青少年如何增加自己的喜悦感、目的感和意义。

全书从“自学 乐学”“悦纳 爱群”“幸福 人生”三个篇章切入，通过情景导入，将校园生活中学生、家长和教师可能遇到的100条心理困惑具体化、生活化、场景化，力图还原生活原型，让读者能够感同身受。通过心理老师的虚拟角色，将积极心理学原理与实践中的具体问题有机融合，引导学生探求学习乐趣，调整学习心态，顺利度过青春期校园学习与生活，建设健康的心理状态。本书适合中小学教师、学生及家长参考阅读。

面对孩子的青春期“危机”，我们果真无计可施吗？无论是家长还是教师，“称职”的标准从来都不仅仅是为孩子提供衣食、向孩子传授知识。赋予孩子成长原动力，是我们更崇高的使命。人的发展是多方面的，而健康的心理则为这种发展提供着最为重要的成长内驱力。本书精选40余个青春期心理案例，以最真实的心理辅导情境呈现最实用的心理辅助技能，真正做到零门槛突破学习心理、恋爱心理、人际心理、自我心理等六大类成长难题，满足广大家长朋友、教师朋友的实际需要，助力青少年健康成长！

在这个发展迅猛、信息丰富、竞争激烈的时代，儿童和青少年发展的机会变得越来越多，可能遇到的危机也越来越多。信息的可触及性，生态环境的变化，各种压力、冲突、社会问题的增加，都让当代儿童和青少年面临更多挑战。如何帮助儿童和青少年顺利度过重要的成长阶段，成长为有责任感、有爱心、对社会有贡献的人，就成了心理咨询师、教师、家长及社会公众服务从业者等必须思考的问题。本书针对上述问题给出了答案。作者以大量的研究数据和多年的实践经验为基础，对儿童和青少年可能面临的各种危机问题提供了针对性的预防、干预与治疗措施。全书共分为四个部分：第一部分介绍了影响儿童和青少年成长的生态环境；第二部分阐述了危机中的儿童和青少年面临的社会、学校、家庭问题；第三部分讲述了儿童和青少年可能面临的各种具体的危机；第四部分针对前面的内容提供了多种实用有效的预防、干预与治疗措施。本书不仅适合心理咨询师、教师、社会公众服务从业者等专业人士阅读，书中为家长提供的各种辅助措施也使本书适合广大关注教育和孩子心理健康的父母阅读。

在具身认知的视角下，心智不只是基于符号或逻辑的抽象表征，也是根植于身体和具体经验的。近三十年来，具身认知已然在哲学、心理学乃至整个认知科学中掀起了研究热潮。然而，质疑也广泛存在。我们不仅需要指出心智和身体之间存在密切联系，还需要解释这种联系如何发生，又是以何种形态存在并发挥作用的。近年来，不少研究表明，身体信号本身并不与认知系统直接相联系，而是先被转换为体验再进入认知系统的。具身效应并不是单纯的身体部分的模拟与重演，内感受作为个体对自己身体状态的感知，在身体信号与主观感受的转换中起着重要的作用。 本书立足于具身认知的哲学基础，介绍了大量前沿研究成果，以及作者团队开展的具身认知、多感官整合的研究，从内感受与身体表征、情绪加工、认知加工、社会认知、具身自我的关系等方面梳理了相关的研究脉络，力图对具身认知的内感受研究转向进行介绍、阐发、评价与前瞻。

人生漫漫长路，行至当下，我们常常回首过往，探寻自己如何走到今日，又不禁遥望未来，思考下一个目标。我们开始明白，时间和选择都不是无限的，重启人生也似乎比想象中艰难。在当下这一时刻，我们该如何把握人生第二次行动的宝贵机会呢？在本书中，莫琳·加夫尼以埃里克森“人格发展八阶段理论”为基础，开创性地拓展了人生的关键阶段，探索了我们在每个阶段的发展任务。重要的是，她告诉我们如何转变自己的思维，重新掌控生活，活出真正的自我，带着快乐和目标感面对未来。无论过去发生了什么，无论处于什么年龄，我们都可以找到更好的前进路线，不必沉湎于过去，也不狂热地期待未来。这本书改变了我们与时间的关系，并帮助人们理解每个年龄都是美好而珍贵的。

亲密关系的质量直接关系到一个人的成长与幸福。好的亲密关系靠的是经营，但是“经营”需要方法，很多情侣与夫妻就是因为不懂方法，而让甜蜜变成了怨怼。本书针对处在亲密关系中的情侣和夫妻，用积极心理学的方法帮助他们打造幸福甜蜜的亲密关系。本书的视角独特，为了让爱情账户保持持续充盈，作者从两大方向入手：爱的节流和爱的开源。爱的节流介绍了亲密关系中的那些雷区和深坑，以及避开这些雷区和深坑的方法，包括非暴力沟通、尊重差异、问题解决五步法等；爱的开源则介绍了多种积极心理学方法，包括养成赞美与欣赏的习惯、亲密互动法、优势探索、共品美好、尊重与支持彼此的目标与梦想等。本书适合每一对期待拥有高质量亲密关系的情侣和夫妻，希望大家在阅读后都能对爱情保持初心，甚至有更深的理解。

为什么即使痛苦，我们也总是不自觉地陷入相似的困境？ 为什么我们会在关系中不断寻找初恋爱人的影子？ 为什么选择熟悉的事物会让我们无比安心？在我们的精神生活中，存在着一种比追求快乐和满足更强大的无意识驱动力——重复。无意识中生命的力量，可以驱使我们安心地重复快乐行为，并在不断的重复中塑造自我，建立稳固的身份认知；然而，无意识中死亡的力量，会让我们强迫性地重复错误，反复经历创伤。作者将在本书中带我们一起去探寻自身内在无意识的密码，去改变我们消极却又重复出现的模式。通过阅读本书，在不断的自我觉察中，我们可以去塑造更有意义的人生，建立更完善的自我，把命运掌握在自己手中。

本书是一本实用性非常强的书籍，提供了很多关于在中小学实施社会与情绪学习（Social and Emotional Learning， SEL）的重要资源。社会与情绪学习是一种影响力日益增强的方法，这种方法可以改善学生心理健康、行为和学业表现。本书通过大量生动实例阐述了社会与情绪学习方法的细节，并介绍了一些有帮助的教具。本书是两位作者研究成果的结晶，总结了其长期开展社会与情绪学习研究的成果，本书内容完整丰富，共8章，较系统地介绍并分析了如何在课堂和学校实施社会与情绪学习，以促进儿童青少年的社会、情绪、学业发展，系统性强，组织架构新颖独特。