女性健康私密书

　　全程呵护破解健康与美丽一生的身体密码。《女性健康私密书》是日本赤枝六本木诊所所长赤枝恒雄领衔，携三位妇科、性教育领域专家用爱心与耐心共同完成的一本短小精悍但通俗、实用的女性健康随身速查手册，涵盖了女性从青春期到更年期的常见健康问题，主要包括女性生理周期、常见妇科疾病、性保健、美容、心理健康等当代女性关注、关心却又缺乏了解渠道的常识，全程呵护女性健康，是专属女性的健康宝典。适合都市女性读者枕边、家中阅读。

　　赤枝恒雄赤枝六本木诊所所长，赤枝医学研究财团理事长东京医科大学毕业。开创赤枝六本木诊所后，与普通妇科诊疗相结合，并致力于性教育、性传播疾病的预防。从1999年开始，在六本木开设“街头女性健康咨询”。著书有《女性的守护神》（WAVE出版社）《危险的儿童性行为》（WAVE出版）《性行为会毁灭地球》（软银集团出版社）。石河亚纪子上野毛皮肤科诊所所长庆应义塾大学医学院毕业，曾在庆应义塾大学附属医院工作，后自己开办皮肤科诊所。主治以湿疹、痤疮等常见皮肤科疾病。土屋真弓土屋妇产科副院长北里大学医学部毕业，昭和大学研究生结业。进行多种妇科医疗，如普通妇科治疗、产前产后的运动疗法、更年期咨询等。此外，还是一位美容皮肤科医生，进行激光治疗、皱纹治疗、化学治疗等。野田顺子野之花心理诊所所长三重大学医学部毕业。除主要治疗女性抑郁症、失眠症等疾病外，还参与了当地的精神保健活动。著书有《女性抑郁症》（主妇之友出版社）译者简介 孙丽平北京外国语大学日语教育专业硕士

目录 Part 1
女性身体小常识
从青春期到更年期的身体变化.............................. 2
身体的结构.........................................................6
身体的节奏与变化............................................. 12
月经常识知多少................................................14
测基础体温，知身体变化！ ...............................16
女性荷尔蒙的作用............................................. 18
怀孕的过程.......................................................20
妇科的就诊及选择方法......................................22
妇科检查与诊断................................................24
定期进行妇科检查、预防疾病 ............................ 28Part 2
女性常见的身体烦恼●女性特有的身体烦恼
痛经好难受！ ...................................................30
月经周期紊乱、闭经（月经失调） .....................32
月经量和月经状况令人担心（月经过多） ...........34
非经期出血（非正常出血） ...............................36
经前出现各种不适症状（经前紧张症/PMS） ........38
白带异常！.......................................................40
外阴痛痒！.......................................................42
小腹疼痛！.......................................................44
乳房疼痛、有硬块或形状奇怪............................ 46
●女性常见的日常烦恼
站起时晕眩.......................................................48
浮肿.................................................................50
肩酸.................................................................52
体寒.................................................................54
尿频.................................................................56
尿失禁..............................................................58
下肢静脉瘤.......................................................60
中医与妇科治疗 ................................................61●女性常见的皮肤烦恼
痤疮（青春痘）................................................62
色斑.................................................................64
湿疹、皮炎 .......................................................66
异位性皮炎 .......................................................68
干性皮肤和油性皮肤 .........................................70
脚气（脚癣） ...................................................72
茧子.................................................................74
鸡眼.................................................................75
粉瘤和腱鞘囊肿................................................76
疣....................................................................77
多汗、体臭.......................................................78
狐臭.................................................................80
嵌甲.................................................................82
脱发.................................................................84
白发、头屑症、断发 .........................................86
多毛.................................................................88Part 3
女性与性行为
你的性行为没问题吗？......................................90
第一次性行为之前 ............................................. 92
女性与男性的性反应是不同的 ............................ 94
各种性行为形式................................................97
赤枝博士为您解决所有性行为烦恼！
第一次性行为很痛吗？................................................103
引起阴道痉挛时？.......................................................104
避孕套的避孕率不是100%吗？ ...................................... 104
女性有性欲奇怪吗？ ....................................................105
与几个人一起H不行吗？...............................................105
泡澡时H不行吗？.........................................................106
经期的H不会怀孕吗？..................................................107
不能喝精液吗？...........................................................107
什么是援助交际？.......................................................108
他不喜欢戴避孕套.......................................................109
肛门性交危险吗？.......................................................110
什么是事后避孕药？....................................................110
如果吃了避孕药，就不用戴避孕套了吗？...................... 111
想接受性传播疾病的检查，不过............................... 112
有办法辨别他是否感染了性传播疾................................ 113
什么是“乒乓感染”？.................................................113
性经验过多，易患子宫颈癌吗？...................................114
不了解性行为的快感....................................................115
强奸会让人觉得舒服？.................................................116
性行为让女性更美丽？.................................................116
明明是新婚，性行为却很少 .......................................... 117
发生性行为后，会有少量出血.. ................................ 118
担心生殖器形状 ...........................................................118
担心乳房形状..............................................................119
妊娠期可以H吗？ .........................................................120
最好避开的体位是？ ....................................................120
怀孕后H变得痛苦. ...................................................121
如果不想怀孕，一定要避孕 .............................122
绝对不能感染性传播疾病！ .............................134
性传播疾病预防须知 .......................................137
意外怀孕时..................................................... 139
Part 4
想变得更漂亮
健康减肥，守住美丽！ ............................................144
加强脸部和身体护理，让我们变得更美 ................152
激光治疗小常识........................................................158
美容整形小常识........................................................161
香烟对女性的危害 ..................................................163Part5
压力与心理
压力与心理疾病........................................................166
请试着去心理诊所就诊 ............................................168
各种各样的疗法........................................................171
压力容易引发的心理疾病
抑郁症.......................................................................................174
神经症（神经症性障碍）.......................................................177
自律神经失调症.......................................................................182
失眠症.......................................................................................182
身心症.......................................................................................183
依赖症.......................................................................................184
厌食症、暴食症（摄食障碍）...............................................185Part6
女性疾病小百科
子宫肌瘤....................................................................188
子宫内膜炎................................................................191
子宫位置异常............................................................194
子宫颈管息肉............................................................196
子宫颈糜烂................................................................197
子宫颈管炎................................................................198
子宫附件炎................................................................199
子宫颈癌....................................................................201
子宫体癌....................................................................204
卵巢功能不全............................................................207
多囊卵巢综合征........................................................208
卵巢肿瘤....................................................................209
卵巢癌........................................................................211
非特异性阴道炎........................................................213
念珠菌阴道炎............................................................214
前庭大腺炎及前庭大腺脓肿 ....................................215
外阴炎........................................................................216
子宫、卵巢、
阴道、外阴疾病
乳房疾病
乳腺病............................................................217
乳腺纤维腺瘤 .................................................218
乳腺炎............................................................219
乳腺癌............................................................221常见病
膀胱炎............................................................224
便秘...............................................................225
痣..................................................................226
头痛...............................................................227
贫血...............................................................228
低血压症........................................................229
骨质疏松症.....................................................230
大拇指外翻..................................................... 231性传播疾病
（STD）
生殖器衣原体感染 ........................................... 232
艾滋病（获得性免疫缺陷综合症） ...................234
滴虫性阴道炎 .................................................237
梅毒 ...............................................................238
淋病 ...............................................................239
生殖器疱疹 .....................................................240
尖锐湿疣........................................................241
阴虱 ...............................................................242