书籍详情
小病不求人
作者：龚仆 编著
出版社：化学工业出版社
出版时间：2012-02-01
ISBN：9787122128614
定价：¥29.80
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内容简介
有点病就吃药？错！提升自愈力。增强体质才是健康之正道。《好生活百事通系列：小病不求人》在指导读者走出生病就吃药的误区，树立疾病靠预防。生病少吃药的观点的同时，对人体各部位的功能及其保养进行了分析，井以此为主线，介绍了各器官．组织最常见的“小病”的防治办法，如感冒，头痛、胸痛、胃痛，腹泻、落枕、脱发、痔等。每种小病均从病症常识、自诊、病因分析、治疗方案、预防方案等方面来进行说明。《好生活百事通系列：小病不求人》内容丰富、资料新颖、图文并茂、通浴易懂、方法实用、操作简单，非常适合大众自我防病治病的需要。很适宜个人和家庭使用，可谓一书在手，小病无忧。
作者简介
暂缺《小病不求人》作者简介
目录
Part 1
人体是个大药库／1
开发人体的自愈力／2
休息／2
营养／2
运动／3
心态／3
你也可以做自己的医生／4
食物是最好的医药／5
中草药是大自然赐给我们的大礼／6
让体内“河流”畅通无阻／7
健康是一种生活节律／8
体检，防患于未然／9
什么时候做体栓／9
体杜时木发现问题，是不是万无—失了／9
不要盲目相信体检结果／9
中老年人应定期做检查／9
改善体质，增强抗御疾病的能力／11
锻炼造就强壮的体魄／11
饮食改追先天虚弱的体质／11
重视日常起居的疾病防治／12
动静结合，协调干衡／12
科学进补，增强体质／13
Part 2
放松头脑防早衰／15
头部 /16
感冒／17
宿醉/19
头痛／20
眩晕／22
晕动病／23
中暑／24
大脑/28
神经衰弱／27
失眠／28
脑卒中／30
疲劳／32
噩梦与预兆梦／34
抑郁症／36
健忘／38
焦虑症／39
空虚／40
Part 3
五官养好，身体减龄／41
鼻/42
鼻窦炎／43
过敏性鼻炎／44
鼻出血／45
打鼾／46
眼/47
近视／46
青光眼／50
口腔/51
口腔溃疡／52
口臭／53
扁桃体炎／54
牙 /55
龋齿／56
牙龈出血／57
拔牙／58
耳 /59
耳呜／60
中耳炎／61
面部 /62
流行性腮腺炎／63
面神经痉挛／64
Part 4
喉颈肩枢纽要顺畅／65
喉 /66
甲亢／67
慢性咽炎／68
颈 /69
颈椎病／70
落枕／71
肩 /72
胄周炎／73
须肩综合征／74
Part 5
做人要有“好心胸”／75
肺部/76
支气管炎／77
肺炎／78
咳嗽／日0
哮喘／81
心脏与血管 /82
心脏病／83
贫血／84
高血压病／85
低血压／日7
乳房 /88
乳腺增生／89
缺乳／90
急性化脓性乳腺炎／91
肝 /92
肝炎／93
脂肪肝／94
胆囊 /95
胆结石／96
Part 6
挺起脊梁，撑起健康／97
脊椎与背部 /88
背痛／99
坐骨神经痛／101
腰 /102
腰痛／703
腰椎间盘突出／104
臀 /106
痔／107
便血／108
Part 7
呵护好腹部和阴部／109
肠胃 /110
呃逆／111
食欲不振／1T2
消化不良／113
胃肠胀气／114
便秘／115
胃下垂／116
腹泻／117
胃炎／118
肠炎／120
阑尾炎／121
消化性溃疡／122
疝／123
肾与膀胱 /124
不孕不育／125
阳痿／126
前列腺炎／127
早泄／129
膀胱炎／130
尿失禁／131
胰 /132
胰腺炎／133
糖尿病／134
卵巢与子宫 /136
卵巢问题／137
子宫内膜异位／138
月经失调／140
更年期综合征／142
前后阴/144
尿路感染／145
阴道炎／147
胃炎／118
肠炎／120
阑尾炎／121
消化性溃疡／122
疝／123
肾与膀胱 /124
不孕不育／125
阳痿／126
前列腺炎／127
早泄／129
膀胱炎／130
尿失禁／131
胰 /132
胰腺炎／133
糖尿病／134
卵巢与子宫 /136
卵巢问题／137
子宫内膜异位／138
月经失调／140
更年期综合征／142
前后阴/144
尿路感染／145
阴道炎／147
Part 8
健身之首要是壮骨／]49
骨骼 /150
骨质疏松／151
骨刺／153
关节 /155
关节炎／156
肘关节脱位／158
膝关节问题／159
踝关节扭伤／160
P8rt 9
四肢灵活更有生命力／161
手 /162
网球肘／163
腕关节脱位／164
腿 /185
静脉曲张／168
下肢水肿／168
脚/189
足癣／1 70
抽筋／172
腱鞘炎／174
鸡眼／175
脚疱／1 76
Part 10
养护“皮毛”塑容颇／177
皮肤 /178
湿疹／179
皮炎／180
冻疮／182
痤疮／184
烧伤／186
割伤／188
蚊虫叮咬／190
蛇咬伤／192
头发 /193
脱发／194
白发／196
附录A 了解健康保险，为健康添一份保障／197
附录B 家庭常见急症急救常识表／202
附录C 身体生物作息表／204
附录D 如何装备家庭小药箱／205
附录E 每月养生全程方案／206
人体是个大药库／1
开发人体的自愈力／2
休息／2
营养／2
运动／3
心态／3
你也可以做自己的医生／4
食物是最好的医药／5
中草药是大自然赐给我们的大礼／6
让体内“河流”畅通无阻／7
健康是一种生活节律／8
体检，防患于未然／9
什么时候做体栓／9
体杜时木发现问题，是不是万无—失了／9
不要盲目相信体检结果／9
中老年人应定期做检查／9
改善体质，增强抗御疾病的能力／11
锻炼造就强壮的体魄／11
饮食改追先天虚弱的体质／11
重视日常起居的疾病防治／12
动静结合，协调干衡／12
科学进补，增强体质／13
Part 2
放松头脑防早衰／15
头部 /16
感冒／17
宿醉/19
头痛／20
眩晕／22
晕动病／23
中暑／24
大脑/28
神经衰弱／27
失眠／28
脑卒中／30
疲劳／32
噩梦与预兆梦／34
抑郁症／36
健忘／38
焦虑症／39
空虚／40
Part 3
五官养好，身体减龄／41
鼻/42
鼻窦炎／43
过敏性鼻炎／44
鼻出血／45
打鼾／46
眼/47
近视／46
青光眼／50
口腔/51
口腔溃疡／52
口臭／53
扁桃体炎／54
牙 /55
龋齿／56
牙龈出血／57
拔牙／58
耳 /59
耳呜／60
中耳炎／61
面部 /62
流行性腮腺炎／63
面神经痉挛／64
Part 4
喉颈肩枢纽要顺畅／65
喉 /66
甲亢／67
慢性咽炎／68
颈 /69
颈椎病／70
落枕／71
肩 /72
胄周炎／73
须肩综合征／74
Part 5
做人要有“好心胸”／75
肺部/76
支气管炎／77
肺炎／78
咳嗽／日0
哮喘／81
心脏与血管 /82
心脏病／83
贫血／84
高血压病／85
低血压／日7
乳房 /88
乳腺增生／89
缺乳／90
急性化脓性乳腺炎／91
肝 /92
肝炎／93
脂肪肝／94
胆囊 /95
胆结石／96
Part 6
挺起脊梁，撑起健康／97
脊椎与背部 /88
背痛／99
坐骨神经痛／101
腰 /102
腰痛／703
腰椎间盘突出／104
臀 /106
痔／107
便血／108
Part 7
呵护好腹部和阴部／109
肠胃 /110
呃逆／111
食欲不振／1T2
消化不良／113
胃肠胀气／114
便秘／115
胃下垂／116
腹泻／117
胃炎／118
肠炎／120
阑尾炎／121
消化性溃疡／122
疝／123
肾与膀胱 /124
不孕不育／125
阳痿／126
前列腺炎／127
早泄／129
膀胱炎／130
尿失禁／131
胰 /132
胰腺炎／133
糖尿病／134
卵巢与子宫 /136
卵巢问题／137
子宫内膜异位／138
月经失调／140
更年期综合征／142
前后阴/144
尿路感染／145
阴道炎／147
胃炎／118
肠炎／120
阑尾炎／121
消化性溃疡／122
疝／123
肾与膀胱 /124
不孕不育／125
阳痿／126
前列腺炎／127
早泄／129
膀胱炎／130
尿失禁／131
胰 /132
胰腺炎／133
糖尿病／134
卵巢与子宫 /136
卵巢问题／137
子宫内膜异位／138
月经失调／140
更年期综合征／142
前后阴/144
尿路感染／145
阴道炎／147
Part 8
健身之首要是壮骨／]49
骨骼 /150
骨质疏松／151
骨刺／153
关节 /155
关节炎／156
肘关节脱位／158
膝关节问题／159
踝关节扭伤／160
P8rt 9
四肢灵活更有生命力／161
手 /162
网球肘／163
腕关节脱位／164
腿 /185
静脉曲张／168
下肢水肿／168
脚/189
足癣／1 70
抽筋／172
腱鞘炎／174
鸡眼／175
脚疱／1 76
Part 10
养护“皮毛”塑容颇／177
皮肤 /178
湿疹／179
皮炎／180
冻疮／182
痤疮／184
烧伤／186
割伤／188
蚊虫叮咬／190
蛇咬伤／192
头发 /193
脱发／194
白发／196
附录A 了解健康保险，为健康添一份保障／197
附录B 家庭常见急症急救常识表／202
附录C 身体生物作息表／204
附录D 如何装备家庭小药箱／205
附录E 每月养生全程方案／206
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