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听,你的身体在抱怨

听,你的身体在抱怨

作者:杨文忠 主编

出版社:北京科学技术出版社

出版时间:2012-01-01

ISBN:9787530453971

定价:¥25.00

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内容简介
  每个人都有一个最忠诚、最值得信赖的朋友——身体,从出生开始,直到呼吸停止,它都陪伴着我们。它的一生勤勤恳恳,任劳任怨。最可贵的是,它从来不说谎,从最基本的饿、冷、热、疼等生理感觉,到高兴、伤心、愤怒等各种情绪,身体都如实表达。它就像一面镜子,能让我们真实地面对自己,更好地了解自己。然而,我们真正把身体当做朋友了吗?又对它了解多少呢?所以,请让我们重新审视自己,认真对待我们的朋友一身体吧。不要忽视了它传达的信息,哪怕是一次微弱的信号都是在提醒我们好好爱护自己。体察身体的变化。如果你忽视了它的信息,任由那些危险的信号一点点溜走,那么,你的身体终将由绿灯变成黄灯,黄灯又变成红灯。如何倾听身体的私房话,如何正确判断身体的状态,听懂身体的话后该如何与身体和谐相处……如果你有这样的疑问,请翻开《听你的身体在抱怨》,它将带你开始与自己身体的一次倾心详谈,让你与身体成为真正的朋友。
作者简介
暂缺《听,你的身体在抱怨》作者简介
目录
做自己身体的朋友
大脑:每天工作到深夜,我渴望睡觉
大脑的自白
大脑的控诉
读懂你的大脑
善待你的大脑
颈部:你总低着头,从来不顾及我的感受
颈部的自白
颈部的控诉
读懂你的颈部
善待你的颈部
耳朵:每天都让我听嘈杂的音乐
耳朵的自白
耳朵的控诉
读懂你的耳朵
善待你的耳朵
眼睛:整天不合眼的味道很难受
眼睛的自白
眼睛的控诉
读懂你的眼睛
善待你的眼睛
鼻子:没有我一夫当关,疾病很快就来到
鼻子的自白
鼻子的控诉
读懂你的鼻子
善待你的鼻子
牙齿:“水土流失”严重,根基不牢、
牙齿的自白
牙齿的控诉
读懂你的牙齿
善待你的牙齿
舌头:尝尽酸甜苦辣
舌头的自白
舌头的控诉
读懂你的舌头
善待你的舌头
嘴唇:漂唇不是一劳永逸,而是后患无穷
嘴唇的自白
嘴唇的控诉
读懂你的嘴唇
善待你的嘴唇
咽喉:烟、酒统统我承受,还时不时的被鱼刺、骨刺伤到
咽喉的自白
咽喉的控诉
读懂你的咽喉
善待你的咽喉
心脏:别把我当成永久的发动机
心脏的自白
心脏的控诉
读懂你的心脏
善待你的心脏
肝脏:我早晚会在沉默中爆发
肝脏的自白
肝脏的控诉
读懂你的肝脏
善待你的肝脏
肺脏:吞云吐雾伤我最深
肺脏的自白
肺脏的控诉
读懂你的肺脏
善待你的肺脏
肾脏:吃药治病,却害我生病
肾脏的自白
肾脏的控诉
读懂你的肾脏
善待你的肾脏
脾脏:我很容易碎,请善待我
脾脏的自白
脾脏的控诉
读懂你的脾脏
善待你的脾脏
胃:我要享受慢生活
胃的自白
胃的控诉
读懂你的胃
善待你的胃
肠道:你在大快朵颐的时候,我却在暗自流泪
肠道的自白
肠道的控诉
读懂你的肠道
善待你的肠道
胰腺:暴饮暴食让我疼得死去活来
胰腺的自白
胰腺的控诉
读懂你的胰腺
善待你的胰腺
胆:主人你该减肥了,不然我又要生病了
胆的自自
胆的控诉
读懂你的胆
善待你的胆
膀胱:不要让我一忍再忍
膀胱的自白
膀胱的控诉
读懂你的膀胱
善待你的膀胱
阴茎:过度疲劳,让我垂头丧气
阴茎的自白
阴茎的控诉
读懂你的阴茎
善待你的阴茎
子宫:请善待你们的第一个家
子宫的自白
子宫的控诉
读懂你的子宫
善待你的子宫
卵巢:与其买高级化妆品,不如善待我
卵巢的自白
卵巢的控诉
读懂你的卵巢
善待你的卵巢
阴道:主人,请记得常洗澡,我害怕脏
阴道的自白
阴道的控诉
读懂你的阴道
善待你的阴道
皋丸:难以承受突然来袭的致命一击
睾丸的自白
睾丸的控诉
读懂你的睾丸
善待你的睾丸
前列腺:不要说我事多,是因为你不在乎我
前列腺的自白
前列腺的控诉
读懂你的前列腺
善待你的前列腺
乳房:不要用手术刀为我整容
乳房的自白
乳房的控诉
读懂你的乳房
善待你的乳房
手:键盘、鼠标请离我远些
手的自白
手的控诉
读懂你的手
善待你的手
脚:高跟鞋、人字拖让我很痛
脚的自白
脚的控诉
读懂你的脚
善待你的脚
腿:不要再秀你的美腿了,我很冷
腿的自白
腿的控诉
读懂你的腿
善待你的腿
腰:我不是钢筋铁骨,不要坐下就不肯动
腰的自白
腰的控诉
读懂你的腰
善待你的腰
皮肤:请不要在太阳底下暴晒我
皮肤的自白
皮肤的控诉
读懂你的皮肤
善待你的皮肤
头发:又拉又烫,让我很脆弱
头发的自白
头发的控诉
读懂你的头发
善待你的头发
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