积极调整心态

　　《积极调整心态：由激素平衡达成生命和谐》的激素平衡理论阐述了当今困扰人类的压力与情绪波动、亚健康、便秘、噩梦失眠、血压波动、疼痛、更年期症状，乃至精神病、冠心病、癌症等都是人体内的激素失衡导致的。人们可以自主和帮助他人实现体内激素平衡，不用药物和保健品就可以预防乃至消除这些身心异常。因为激素平衡决定了传统中医的阴阳平衡和现代西医的内环境稳态，所以可以有效地消除一些从医学角度看来是病因不明、无法预防和根治的慢性病以及女性和老人特有的不适症状。

　　张晓平，留美MBA，本土身心健康专家、婚姻情感专家。一直致力于创立适应中国文化和社会发展的本土身心健康理论、家庭婚姻幸福、企业精神管理的理论。经过20多年的努力，张晓平创立了生命学（曾用名心态学、和谐心理学）理沦、男女三大关系理论、男女沟通六层次理论。 连续两年获《北京周末社区大讲堂》“优秀教授”荣誉，目前是《健康时报》、风凰网、北京人民广播电台等多家媒体的特约健康专家。著有《生活在家庭、婚姻、爱情的三维空间里》、《和谐心态是金》。

一　生命的奥秘
　1　生命的存在
　2　和谐是人生命的状态
　3　生命的本质
　4　生命的过程
二　激素的平衡
　1　激素平衡周期的四个阶段
　2　“神”与激素平衡周期
　3　个体生命的差异
　4　激素的平衡状态
　5　为什么会激素失衡
三　本能法——生命本能调节激素平衡的方法
　1　生物本能
　2　综合运用本能法
　3　滥用本能和本能失控　
四　依赖法——学习掌握的调节激素平衡的方法
　1　依赖自我
　2　过度使用依赖自我
　3　依赖物质
　4　过度依赖物质
　5　依赖他人
　6　过度依赖他人
　7　滥用依赖法
五　融合法——本能法和依赖法的融合
　1　接近本能法的融合法
　2　接近依赖法的融合法
　3　升华本能法和依赖法的融合法
六　创新法——人类特有的调节激素平衡的方法
　1　满足个人的创新法
　2　同时满足个人和他人的创新法
七　觉悟——人类理想的调节激素平衡的方法
　1　放下
　2　奉献、牺牲
　3　爱
　4　调节激素平衡的顺序
八　健康管理
九　疾病预防与治疗