优孕优生优育综合百科

　　女人一旦准备怀孕，需要面临的问题马上就多了起来。在现代人的生活中，健康是所有事情的前提，而作为重点保护对象的孕妇，所处的环境更需要精心维护。《家庭健康文库：优孕优生优育综合百科》专家详细解读孕、产、养、育细节，养育体质优、智商高的精灵宝宝！

　　康佳国家“十一五”攻关科研项目专家北京市东城区妇幼保健院、院长、主任医师北京预防医学会妇女保健学会副主任委员北京市医疗事故鉴定委员会专家委员国内大型权威母婴类杂志《妈咪宝贝》特邀专家医学学术杂志《武警医学》编审自1982年大学毕业后一直从事妇产科临床及妇幼保健工作。近30年的职业生涯，专攻妇产科，擅长围孕期、围产期保健及不孕症、妇科肿瘤、子宫内膜异位诊治。国家“十一五”攻关科研项目、首都发展基金科研项目主要负责人之一，参与其他各级科研项目多项，先后发表文章十余篇，主编了《中医妇科临床与实践》、《健康孕产500问》等论著。

Part1 孕前篇 准备好当妈妈了吗
第一章 准备要个宝宝吧
一 认识准妈妈的身体
二 了解准爸爸的身体
三 精子和卵子
四 怀孕的最佳年龄
五 如何选择最佳受孕时间
六 最佳受孕季节
七 婚前体检很重要
八 哪些疾病患者不宜怀孕
九 婚后不宜马上怀孕
十 长期服用药物者不要急于怀孕
十一 孕前要戒烟、戒酒
十二 心情愉悦容易受孕
十三 准备怀孕就要多补充叶酸
十四 孕前营养很重要
十五 生产费用早预算
第二章 如何生个优质的宝宝
一 生男生女与避免遗传病
二 性别是由男性决定的
三 阴道、子宫内酸碱性与生男生女
四 性高潮与生男生女有关
五 排卵日与生男生女
六 如何知道排卵日--持续测量基础体温
七 排卵期分泌物会增加
八 计划日以外要避孕
九 想要女孩时的性交体位
十 想要男孩时的性交体位
十一 想生男孩多吃天然钙
第三 章 遗传病与优生
一 优生的意义
二 怎样才能优生
三 预防性优生
四 羊水检查与优生
五 影响精子质量的9大因素
六 优生禁忌
七 宝宝长大会像谁
八 血型遗传
九 遗传母亲的相关疾病
十 维生素与优生
十一 父母身高影响子女高矮
第四章 不孕不育之说
一 男性不育的原因
二 女性不孕的原因
三 不孕不育的其他原因
四 女性不孕的治疗
五 男性不育的治疗
六 不育男性的生活注意事项
七 什么是人工受精
八 人工受精助你早生贵子
九 试管婴儿

Part2 怀孕篇 幸福怀孕进行时
第一章 我怀孕了
一 怀孕的早期征兆
二 到医院检查是否怀孕
三 如何推测预产期
四　怎样把怀孕的喜讯告诉别人
第二章 十月怀胎
一 欣喜在第1月（怀孕第1～4周）
二 不安在第2月（怀孕第5～8周）
三 难关在第3月（怀孕第9～12周）
四 欣慰在第4月（怀孕第13-16周）
五 呵护在第5月（怀孕第17～20周）
六 多病在第6月（怀孕第21-24周）
七 准备在第7月（怀孕第25-28周）
八 巩固在第8月（怀孕第29-32周）
九 忍耐在第9月（怀孕第33-36周）
十 成功在第10月（怀孕第37～40周）
第三章 孕期生活宜忌
一 准妈妈要忌酒
二 准妈妈不要接触农药
三 准妈妈应该回避的工作环境
四 准妈妈要远离噪音和放射线
五 准妈妈最好不要用电热毯
六 准妈妈忌打麻将
七 准妈妈宜采用的坐、立、行姿势
八 准妈妈不宜乘坐的交通工具
九 准妈妈不要盲目安胎
十 准妈妈养宠物宜忌
十一 准妈妈室内不宜放花草
十二 准妈妈睡姿要合理
十三 准妈妈不宜染发、烫发
十四 准妈妈不宜长时间受热
十五 准妈妈不宜接受免疫接种
十六 准妈妈不宜戴隐形眼镜
十七 准妈妈不宜使用电吹风
十八 准妈妈禁用的药物
第联合章孕期饮食
一 孕期需要的11种营养物质
二 怀孕早期的营养指导
三 怀孕中期的营养指导
四 怀孕晚期的营养指导
五 对准妈妈身体最有益的10种食物
……
Part3 分娩篇 幸福分娩进行时
Part4 产后康复篇 做个美丽的
Part5 新生儿养育篇 哬护我们的宝定
Part6 宝宝养育篇 养育出健康宝宝
Part7 亲密爱人篇 亲密爱人92节课