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易天华降血糖十全甩手操

易天华降血糖十全甩手操

作者:易天华 著

出版社:吉林科学技术出版社

出版时间:2011-08-01

ISBN:9787538452884

定价:¥29.90

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内容简介
  《易天华降血糖十全甩手操》特别请健康顾问易天华老师,以身体自然机制设计了全身骨骼肌甩手运动,以及帮助促进心肺功能的海浪式快走运动,简单易学,男女老少全都适合,无论你是否为糖尿病患者,都能运用这套甩手操促进健康,并且预防、打击糖尿病。另外,还有营养团队提出的饮食原则,加上详尽的食谱示范,可以让每位读者轻松地养成正确、健康的饮食习惯。
作者简介
暂缺《易天华降血糖十全甩手操》作者简介
目录
椎荐序  及早预防现代文明病
推荐序  三管齐下,全方位治疗糖尿病
推荐序  储存健康资本,提升健康水平
推荐序  十分钟,养成健康好习惯
序  优质运动,十全健康疗法
第一章  追根究底  了解糖尿病
第二章  全身动一动  远离糖尿病
第三章  营养轻松吃  健康一辈子
第四章  降糖水果  最适合的54道菜肴
第五章  降糖蔬菜  最适合的84道菜肴
第六章  降糖谷类  最适合的18道菜肴
第七章  降糖水产  最适合的12道菜肴
第八章  降糖肉类  最适合的12道菜肴
第九章  降糖调味品  最适合的13道菜肴
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