冥想投资法：风靡美国的大脑训练理财术

　　我们都知道，投资理财需要心态平和、头脑清醒、把握重点——但是，到底怎样才能做到这些？怎样才能让心静下来，让大脑免受思想和情感的左右，从而作出正确的投资决策？ 风靡美国的“冥想投资法”将告诉你，如何在生活中和理财事务中，运用“静心冥想”这一技巧，培养自己的定力及平和的心态；通过冥想训练，让你的大脑更好地为你效力，从而克服痴迷、忧虑、无知、嫉妒、骄傲五大投资心理障碍，不再受制于市场的波动和金钱的压力。作者提出了日常行为中的冥想训练技法，具体、简单、实用。每天只需10分钟，你就会发现你的人生将发生惊人的变化，你自己也将变得更快乐、更平和、更富有。

　　作者：（美国）玛丽亚· 冈萨雷斯^格雷厄姆· 拜伦 译者：陈玉洪玛利亚·冈萨雷斯（Maria Gonzalez）驰骋商界30年的老将，阿格诺特战略联盟资讯有限公司的创立者、总裁；在麦吉尔大学管理学院教授战略管理课程。在过去的20年中，她曾担任过许多公司的董事，也是哈佛医学院的企业顾问董事会董事，挂靠麦克阿瑟基金从事经济萧条与工作绩效领域的研究。同时，她参与创建了全球上瘾症和心理健康商务及经济圆桌会议，并担任副会长。她自1991年起进行冥想训练，2002年开始教授冥想训练课程。格雷汉姆·拜伦（Graham Byron）担任投资顾问和国际金融理财师长达20余年。除本书以外，他还与人合著了畅销书《理财指南》等书。他认为，在我们金融生涯的这一转折点，将冥想训练运用于理财是至关重要的，在投资理财的过程中保持冷静的意识能让投资者作出合理的决定、享受财富的快乐。

前言
第一章 当投资遇上冥想
如果我们不了解自己，缺乏人生规划，我们就会被动地模仿别人的生活，这样就不可能找到完满的生活和幸福。冥想训练能够帮助我们主动训练思维，从而对其加以控制，专注于自己真正需要的事物，这就等于了解了自我。

第二章 冥想训练投资法入门
和体育锻炼同理，冥想带来的好处不仅体现在实际训练的过程中。实际上，一旦先前看似破坏性的体验如今在你看来仅仅是不太方便或有些不幸，你便意识到自己的人生发生了多么重大的改变。与那些自以为在经济上破产并因此不善待生活的人相比，你是多么与众不同。

第三章 冥想，让大脑更好地为你效力
训练有素的大脑通常能够自我控制。静心冥想练习让你能各个击破你遇到的问题，而不会手足无措。久而久之，你就会意识到思维和感受正在兴风作浪，那么你就能对其各个击破，防止它们进一步激化，从而失去控制。

第四章 妨碍投资成功的五大障碍
有没有让你难以割舍的东西，你认为“无论如何，我都不能放弃它”？有没有什么令你深深地忧虑和恐惧？你是否羡慕或嫉妒别人，你看到别人干什么，你就要干什么？你是否经常拿自己与他人比较？是否需要别人的肯定才能悦纳自我？是否和那些看起来不如你的人在一起才感到自信？

第五章 明确你真正的理财目标
为了发现真正的目标，你必须思考自己需要这些东西的理由是什么。很多人到头来发现自己追求某些东西的动机是错误的，他们沦为家庭压力和社会压力的牺牲品，为一些对于自己来说无关紧要的东西操劳一辈子。

第六章 制定自己的理财计划
如果你初步拟定的投资组合不能满足你的需要，那就要进行调整。一位有经验的国际金融理财师通常一眼就能看出什么样的资产组合适合你，不过你亲自尝试拟订计划，看看自己会作出什么样的选择,这也不失为一件乐事。

第七章 建立可行的投资组合
市场形势不好时不要钻进货币投资和债券的保险箱，也不要看到市场飙升就增持股票，而要选择适合你具体情况和目标的资产组合，这是更加明智的做法。定期调整投资组合，让它符合最初的配置。记住，定期调整投资组合和恐慌的高买低卖简直就是天壤之别。

第八章 与你的投资顾问形成战略联盟
成功的客户—顾问关系具有源源不断的生命力。理想的顾问精通你不熟悉的领域，能够填补潜在的空白，使你的理财生活更加富有活力。你必须确保你和顾问在战略上形成联盟和互补关系，这样你们就可以为共同的目标而携手合作。

第九章 出了问题怎么办？
当感受、形象和对话空间中发生了不愉快的情绪时，我们很容易变得手足无措，渐渐变得失控。我们要将问题各个击破，也就是说，逐一关注每一个空间。如果你做到了这一点，就能更好地理清自己的思想情感，并控制住心灵。当然了，这需要训练，但是你很快就会尝到甜头。

第十章 为未来规划
通过冥想我们知道，当你局限于个人生活而裹足不前，那么奉献自我不啻为一条出路。这样做常常能唤醒内心的一种意识，那就是你离不开那个更大的集体，而个人能够深刻影响他人的人生。给予行为能改变你的世界，使你的人生变得完满。

结语