初中3年，最高效的7种时间管理方式

　　作为一名中学教师，我最常对我的学生说这样一句话：中学阶段，不流点儿汗水，不付出点儿努力，是不行的。这个汗该怎么流？这个努力该如何付出，在我看来，只需要一点，你并不需要比所有人都聪明，但你的“时间利用率”一定要是最高的。在这个意义上，我们甚至可以说：谁抓住了时间谁就抓住了胜利！当然，“让初中阶段的你，真正成为一个管理时间的高手”这也正是本书的写作目的之一。

　　方舟，从事教育工作多年，现主要从事中小学生的教育研究工作，对中小学生心理及家校合作、家庭教育等问题多有著述。 曾出版的畅销作品有《1—2年级，塑造孩子一生的关键》《4年级，决定孩子一生的关键》《7—8年级，改变孩子一生的关键》《小学6年，从一年级到六年级全知道》《初中3年，从初一到初三全知道》等，广受全国各省市重点中小学教师、家长朋友的热烈推崇，在教育界产生了巨大的轰动。

第一章 如何过好这3年，掌握好7个时问段
　1 初中3年，必须明确的四个问题
　2 初一关键词——心态、基础
　3 初二关键词——信心、努力
　4 初三关键词——放松、抓紧时间
　5 善加利用身边的那些财富——掌控7个时间段
第二章 课堂时间——把握重点，高效利用45分钟
　1 课堂45分钟的三个阶段
　2 45分钟听什么
　3 保持注意力集中的几个秘诀
　4 如何记笔记才最有效率
　5 学会总结和质疑
　6 课堂45分钟坚决不能有的想法
　7 爱上课堂的两个诀窍
　8 如何适应不同老师的授课风格
第三章 放学后时间——分五段：自由活动、复习、写作业、预习、阅读
　1 自由活动时间怎么过
　2 如何花最少的时间做好复习工作
　3 认真、独立地完成作业
　4 如何做好每天的预习工作
　5 每天阅读15分钟
第四章 双休日时间——有计划，有侧重，有收获
　1 双休日时间的一些禁忌和须知
　2 查缺补漏——将遗漏的、未掌握的知识补上
　3 理科以计算为主，文科以作文、阅读为主
　4 有节制地看电视、玩电脑
　5 体育锻炼与休闲活动必不可少
第五章 寒假时间——学习、劳作、活动三者结合
　1 初一初二阶段的寒假学习——夯实基础
　2 初三年级寒假学习——提前进入总复习、做真题
　3 复习上学期内容，预习下学期内容
　4 广泛参与各类社会实践活动
　5 和父母沟通，增进亲情
　6 培养丰富的兴趣爱好
第六章 暑假时间——抓住五个关键词：反思、学习、阅读、休闲、体验
　1 初一到初二的暑假——反思最重要
　2 初二到初三的暑假——马上面临中考
　3 语数外，一定要跟住
　4 扬长补短——强化强项，弥补弱项
　5 读几本好书，增加知识储备
　6 外出旅游，增长见识
　7 体验一种全新的生活
　8 做家庭小主人，培养自理能力
第七章 自习课时间——提高自修的质量和效率
　1 早自习——大声朗读，强化记忆
　2 午自习——重在做题和醒察
　3 晚自习——重温当天所学，不留疑问
　4 如何杜绝自习课“无事可做”的情况出现
第八章 课间10分钟—一600秒的魅力
　1 课间10分钟存在的两个误区
　2 将课间10分钟分为“2—6—2”三个阶段
第九章 如何掌控自己的学习和生活
　1 如何做好学习日计划、周计划、学期计划
　2 学习的事情，必须得自己多上心
　3 有规律的生活，是个宝
　4 自控能力，决定胜败
　5 两个高效利用时间的小窍门
　6 至少想好最近三天要做的事情