健康孩子的10大好习惯

　　本书内容简介：俗话说：“给人以金，不如授人以‘点金术’。”作为家长，你知道你能给孩子的最好礼物是什么吗？你最想保护，最想让他（她）平安、健康、幸福的那个孩子，他（她）最最需要的不是别的，而是你一直忽略的一些好习惯。孩子应该养成学习、健康、做人、观察、思考等有益身心健康的10大好习惯，网为这是孩子做人的根本，是孩子成长的根本，是孩子立业的根本，是孩子一生的根本。家长管不了孩子一辈子，但是好习惯却能“管”孩子…辈子，能使孩子…生受益，家长…定要明白这个道理，千万不能不放在心上。从现在开始，父母就要有意识地让孩子养成好习惯、，从现在开始，一切都还不晚。父母要有信心，要积极、主动、热忱地与孩子一起行动起来。不要犹豫了，马上开始吧，孩子的明天正因为你的行动而变得更加美好……

　　刘燕华，“全国十大当代孟母”，中国科普作家协会会员，中国心理卫生协会会员，中华护理学会会员，北京人民广播电台首届“知心妈妈”比赛季军。对家庭教育、老年心理、儿童心理、妇女心理、中老年护理保健、孕妇保健、家庭急救、婚姻学、战场救护学、医药养生、美容与化妆、谈话艺术研究较深，已发表文章2600多篇。李澍晔，中国作家协会会员，中国科普作家协会会员，中国心理卫生协会会员，中国青少年通讯社成长教育首席专家，中国儿基会阳光计划“爱心专家”。多次受邀参加中央及地方电视台、广播电台所播出的教育类节目。当兵18年，两次荣立三等功，两次进入军事院校学习管理学、心理学、谋略与战役战术。研究兴趣涉及心理学、家庭教育学、谋略学、儿童心理学、思维学、野外生存学、组织指挥学、预防犯罪、灾害心理救助、谈判、自我保护、婚姻与家庭等领域，已发表文章2800多篇。

一、善于学习
　1.由被动学习转变为主动学习
　2.由不愿意学习转变为愿意学习
　3.有计划
　4.有目标
　5.时间性
　6.阶段性
　7.广泛性
　8.专一性
二、爱惜身体
　1.眼睛的保护
　2.耳朵的保护
　3.鼻子的保护
　4.牙齿的保护
　5.喉咙的保护
　6.关节的保护
　7.脊椎的保护
　8.青春期的保健
三、维掮健康
　1.坚持锻炼
　2.科学饮食
　3.正确饮水
　4.睡眠良好
　5.姿势正确
　6.个人卫生
　7.适时着装
　8.远离烟酒
四、预防疾病
　1.预防感冒
　2.预防近视
　3.预防食物中毒
　4.预防“红眼”病
　5.预防蛔虫
　6.预防中暑
　7.预防传染性肝炎
　8.预防“电脑”病
五、防范危险
　1.交通安全
　2.防火安全
　3.防水安全
　4.防电安全
　5.防地震
　6.防摔伤
　7.防尾随与入室的坏人
　8.防网络侵害
六、心态阳光
　1.克服多疑
　2.克服嫉妒
　3.克服说谎
　4.克服冷漠
　5.克服“小心眼”
　6.克服“焦虑过度”
　7.克服“爱占便宜”
　8.克服“钻牛角尖”
七、良好沟通
　1.与妈妈交流与沟通
　2.与爸爸交流与沟通
　3.与爷爷（奶奶）、姥姥（姥爷）交流与沟通
　……