大学体育健康教程

　　《大学体育健康教程》分理论篇与实践篇两部分。理论篇以体育基本理论为框架，加大了健康理论的分量，紧紧围绕健康和影响健康的主要因素进行全面论述，努力构建以健康为导向的体育理论体系；力求与现代体育学科的发展相适应，汲取最新公共体育教学经验与科研成果，并附实用性、指导性强的知识窗和体育特征鲜名的图片。《大学体育健康教程》图文并茂、生动形象地向学生介绍了体育与健康的理论知识，以达到进一步增进学生身心健康和提高体育文化素养的目的。在实践篇中，针对大学生身心发育的特点及现时期我国高校体育的教学现状，增加了一些他们喜闻乐见的体育运动项目，注重教材的实用性和新颖性，突出趣味性和可读性，旨在不断增强大学生的体育参与意识，提高他们的体育技能，最终使他们养成良好的锻炼习惯和健康的行为方式，达到终生受益的目的。

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理论篇
第一章 高校体育概述
第一节 体育的起源与发展
第二节 体育的功能
第三节 高校体育的目标与作用
第二章 科学健康观与健康维护
第一节 健康的概念与标准
第二节 亚健康
第三节 现代社会的健康隐患及对策
第三章 心理健康
第一节 心理健康概述
第二节 情绪与心理健康
第四章 体育锻炼与健康
第一节 体育锻炼对人体健康的积极影响
第二节 体育锻炼的基本原则
第三节 健康体适能锻炼
第五章 营养与健康
第一节 营养素
第二节 健康膳食
第三节 饮食的合理调配
第六章 奥林匹克运动
第一节 现代奥林匹克运动
第二节 奥林匹克运动与中国
第七章 体质健康测评
第一节 使用新《标准》测试的操作要领
第二节 测试的成绩评定
实践篇
第八章 田径运动
第一节 健身走
第二节 跑
第九章 球类运动
第一节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球
第十章 武术与跆拳道
第一节 初级长拳
第二节 24式太极拳
第三节 散打
第四节 跆拳道
第十一章 艺术体育运动
第一节 健美操
第二节 体育舞蹈
第三节 形体运动
第十二章 休闲体育运动
第一节 定向越野
第二节 游泳
第三节 冰雪运动
参考文献