体育与健康

　　本教材分上、下两篇。上篇为理论部分，下篇为实践部分。根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》编制。全书从领悟体育真谛、认识健康要素、理解体育文化内涵的高度，揭示体育的渊源和本质，引导学生深刻认识体育和文化的内在联系，认识体育锻炼对增强体质、完善体魄、发展智力、培养竞争意识和品德修养，更好地适应现代社会的要求。

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第一章　体育文化概述
第二章　体育教育概述
第三章　强化体质的自我测评法
第四章　运动与营养运动与保健
第五章　科学锻炼身体
第六章　奥林匹克运动
第七章　田径运动——开发人体潜能展现生命活力
第八章　球类运动—尽显球场风貌展现多彩人生
第九章　游泳运动——挑战水上障碍拓展生活空间
第十章　形体健美——塑造完美形体培养优雅气质
第十一章　中华武术——通筋脉养筋骨提炼生命精华
第十二章　休闲娱乐——陶冶生活情操永葆青春常在
第十三章　防范与自救——化解安全隐患呵护生命之花
第十四章　野外生存——寻求生命之源拓展生存能力