有一种心境叫放下

　　放下，是一种心态的选择。放下，是一门心灵的学问。放下，是一种生活的智慧。 放下压力，获得轻松；放下烦恼，获得快乐；放下自卑，获得自信；放下懒惰，获得充实；放下消极，获得进取；放下抱怨，获得舒坦；放下犹豫，获得潇洒；放下狭隘，获得自在……人生在世，有些事物没必要让它存在。只有懂得适时放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。 古人云：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”君子行事光明磊落，干大事不拘小节，一事当前，敢于担当，事后则彻底“放下”。相反，“小人”则往往执著于私利，患得患失，墨守陈规，既“拿”不起，也“放”不下。面对尘事庶务，声色犬马……该放下的就得放下，否则便是累赘。古往今来，多少功成名就之士，或捐资济世，或淡泊于世，甘于“放下”。在他们放下的同时，也获得了意外的幸福，这种幸福虽然无形，但却隽永，具有更高的层次。它使人格得以提升，使人性趋于完美。

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前言
第一章 放下包袱，轻松快乐——愈放下愈快乐
第二章 宽以待人，正确取舍——愈放下得愈多
第三章 洒脱自如，心态选择——愈放下愈自在
第四章 绚烂情感，净化心灵——愈放下愈多姿
第五章 竞争职场，智慧生活——愈放下路愈宽
第六章 自主创业，输赢自定——愈放下愈成功
第七章 调节心理，放下包袱——愈放下愈轻松
第八章 修身养性，心随意动——愈放下境愈高