老年人怎样才能更幸福

　　《老年人怎样才能更幸福》是一部让老年人生活更幸福的秘笈。幸福是可以被复制、被创造的。我们只有掌握了这些创造幸福、感受幸福的秘诀，才能更加积极、主动的去寻找幸福、创造幸福。《老年人怎样才能更幸福》涉及了老人生活的方方面面，全面却不重复，细心却不冗长。在字里行间穿透着对老年朋友们耐心的引导和无限的关爱。

　　张圣宽，男，安徽合肥人，研究生学历，高级经济师。重庆师范大学名誉教授，安徽省工商联常委，国际徽商交流协会常务理事，合肥市苗木花卉协会副会长。合肥市包公精神传承研究会副会长。曾任安徽教育学院讲师，合肥黄山工贸有限公司总经理、安徽省通讯公司总经理。先后投资成立合肥宽越工贸有限责任公司、安徽省天利和房地产开发有限公司、肥东县鸡龙山苗圃有限公司、合肥市宝丽鲜农业科技开发有限公司。2006年组建安徽宽越置业集团。2010年成立合肥龙泉山老龄事业投资有限公司，致力于在龙泉山风景区内，利用生态环境和自然文化资源，打造一个集生态养生、旅游度假、医疗保健、商务会展、休闲运动于一体的龙泉山国际养生文化园，成为吸引境内外高端人士的科学养生示范基地。

老年人幸福秘诀之一——拥有平和的心态
    朝阳还是夕阳？掌控在您的手中!
    顺其自然是种境界
    随遇而安自得其乐
    幸福的源头来自内心
    老年人退休的心理调适
    儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛
    笑一笑，十年少；愁一愁，白了头
    潇洒老一回：上不攀，下不比，实实在在过自己
    永远保持一颗平常心的方法
老年人幸福秘诀之二——拥有良好的情绪
    让良好的情绪成就自我
    警惕不良情绪的影响
    缓解情绪困扰的三部曲
    去除不良情绪的制胜法宝
    老年情绪调节的七大法则
    老年夫妻更要相濡以沫
    老年人再婚有利于保持良好的情绪
    保持情绪畅通的20种习惯
老年人幸福秘诀之三——拥有积极地健康观
    老年人要正确对待疾病
    老年人应有的生活态度
    度过一个积极有意义的晚年
    老年人要再次确立人生的意义
    人老心不老，老年人也应追求“性”福
    ……
老年人幸福秘诀之四——拥有正确 健身法则
老年人幸福秘诀之五——拥有广泛的兴趣爱好
老年人幸福秘诀之六——拥有时尚的审美观
老年人幸福秘诀之七——拥有良好的人际关系
老年人幸福秘诀之八——拥有识破骗局的“火眼金睛”