健康风水书：常见病家庭观诊自疗方案

　　《健康风水书：常见病家庭观诊自疗方案》是一本教您识别身体疾患信号和规避自然界致病煞气的健康实用手册。书中详细介绍了如何根据手部、面部耳部、舌部等特征判断身体疾患，如何识别因风、寒、暑、湿、燥、火六邪导致的种种身心不适，总结了近百种常见病的自诊方案及调理方法，简单实用，让您和家人在了解人体风水的同时，掌握防病治病的简易之法。

　　李焕平，副教授，国际注册营养师，对《易经》、《内经》有深入的研究，刻苦钻研手、面、耳、舌中医诊治工作二十余年，形成了自己独特的手诊风格，开创了手部诊病与营养治疗相结合的先河。曾参与国家《药膳营养师教材》的编撰工作，发表过科普文章百余篇。

序：经营健康好风水，化解坏风水
第一章 风水养生的智慧
　什么是健康好风水
　年年都是吉祥年
　月月都是好风水
　最好的风水是好心态
第二章 好风水就在您的掌中
　手掌充盈、掌心有窝身体好
　观手形知性情，对症调疾病
　男人手凉需补气，女人手凉要补血
　生命线和人中不能决定寿命长短
　手掌方庭有十字纹，控制体重预防心律失常
　手掌发红血压高，按摩耳部降压沟
　手掌肝区突起，多运动预防脂肪肝
　手掌下端纹路乱，泡脚按摩祛除“男”言之隐
　小鱼际现红白点，搓腰部防糖尿病
　手背有青筋，脊椎刮痧祛痰湿
　食指有红白点，推大肠经除积热
　小指弯弯寒湿重，喝粥捏脊来补脾
　小指细手平坦，交替呼吸缓解神经衰弱
　四缝穴发暗，推大肠经清宿便
　指甲无光，喝黑豆红花饮化血淤
　指甲太红，用犀角地黄汤清热凉血
　指甲有竖纹，学会吐纳防头晕
　手发抖，按摩人中、百会养肝
　断掌纹，喝茶拨极泉穴去肝火
第三章 脸上小风水，健康晴雨表
　生得天庭饱满，也应劳逸相间
　观印堂，知肺、肾健康
　眼皮跳，多休息
　眉目含情的“媚女人”，要收住阳气
　眼睛发青脸发暗，吃木瓜炖雪蛤
　眼袋重，胃经弱，按摩四白、天枢、足三里
　眼角有鱼尾纹，敲胆经和三焦经通气血
　颧骨高，心气傲，丰隆穴拔罐调血压
　鼻梁部发暗，山楂、杭菊花、决明子煎汤调胆
　嘴发白、唇无光，用健脾丸补脾胃
　嘴角有青筋，膀胱经刮痧调理泌尿系统问题
　法令线锁口，改变饮食习惯预防食道癌
　颏唇沟正中发红，按摩承浆穴调理口腔溃疡
第四章 耳通肾，观耳知先天之本
　从耳朵看肾的健康
　耳朵小，揉耳、艾灸来补肾
　贴耳穴，能调理睡眠
　在耳垂正中贴耳穴调理近视
　耳鸣、腰痛，多吃黑色食品补肾
　抖腿、尿失禁，按摩涌泉、列却、三阴交强肾
　肾虚入睡困难，试试五色入眠法
　冬季手脚发冷，泡脚、艾灸补肾阳
　肾怕恐，勤补能告别噩梦
第五章 观小小舌头，知全身风水
　心的问题舌尖儿知道
　舌头肥，清淡饮食、艾灸去内热
　舌头瘦，黄鳝炖汤补气血
　舌头裂纹深，调好脾胃不熬夜
　舌苔厚，喝健脾去热粥
　舌下静脉变粗，喝茶运动预防心脑血管病
第六章 要得人体好风水，先要避“风邪”
　风啸春天，养肝是上策
　风致头痛，可针灸穴位
　风侵肩背，要拔罐去毒
　风袭腰腿，需艾灸驱寒
　风伤表皮，服“玉屏风散”补肺
　风吹汗出，灵芝煮水预防心肌炎
　风扫膝盖，艾灸膝部、肚脐防治关节病
第七章 化燥、火之邪，求“上上卦”
　燥伤肺，滋阴才能润肤
　燥若伤人，合谷人中能救命
　燥渴难忍，女性可服逍遥丸
　燥火攻心，滋阴静养多吃苦
　心火致口舌生疮，莲子来帮你
　胃火使牙龈肿痛，清胃散管用
　肝火伤眼，须常喝桑菊饮
　肝火太旺，服龙胆泻肝汤
　肝气不顺，揉按血海穴调理
第八章 避寒就暖，幸福好风水
　寒喜阳虚人，膀胱经不热最危险
　寒伤女人，喝驱寒汤防治妇科病
　寒致痛经，用“古方温经贴”
　寒镇子宫，艾灸三穴能助孕
　寒凝气血，温经汤暖人心扉
　寒伤元气，按摩耳背、带脉调养
　寒湿入体，坐骨神经痛需热敷
　寒侵脾胃，灸四大穴肚子不疼
　寒蚀骨节，土茯苓水蛇鸡汤去酸痛
　伤寒感冒，服葱白红糖姜汤
第九章 内湿不去，好风水不来
　湿生长夏，运动最祛湿
　湿邪怕光，要健康多晒太阳
　湿滞胃肠，食红豆薏米粥、饮藿香正气水
　湿侵头部，喝心通口服液、吃大山楂颗粒
　湿困下焦，吃西瓜翠衣、冬瓜炖豆腐海带
　湿困皮表，换个干燥居所
　湿积肩膀，外敷治疗“五十肩”
　湿热下注，坐浴预防前列腺炎
后记 有用才有价值