只管打坐：和佛陀一起去禅修

　　道元禅师创立的日本曹洞宗，强调“只管打坐”，不参公案。前角博雄禅师属于道元禅师一脉的曹洞宗，所以《只管打坐：和佛陀一起去禅修》三十三章大部分都在阐述道元禅师的修持思想。《只管打坐：和佛陀一起去禅修》是前角博雄禅师以日本曹洞禅正规教学为中心的完整教材，也是他的禅法教学的第一部重大结集。内容以激发人心的短文、简单有力的语言阐述禅修，论及坐禅、公案参究、如何明白自己的生命以及根本的生死问题。内容的讲解，显得井然有序，思维前后一贯，特别是若能在禅堂中，通过师徒之间实际提倡和领受，更能亲切和深入地体会其中之韵味和宗教慈悲之深情。《只管打坐：和佛陀一起去禅修》传达了前角禅师独特的精神、传法风格，以及对于禅修历久弥新的领会。他拒绝满足于观念的传达，转而利用禅七时的提唱激发学生自性中的问题。他坚持学生必须在自己的生活中处理这些问题。

　　前角博雄禅师（1931－1995），禅宗西传的重要人物，在日本得到曹洞宗与临济宗之衣钵，渡海创立洛杉矶禅修中心及禅山中心，在人生的后三十年内教导了数千名西方人，并创立黑田佛学暨人本价值研究所，致力于佛学研究。长年与夏威夷大学合作，将东亚佛学经典英译出版，推向西方世界。

译者序1
前言5    编者说明    13第一部    禅的要义
一    明白自己    19
二    一开始便一切具足    28
三    禅门三“枕”    37
四    三法印    44
五    为何要坐禅？    48
六    练习，一再练习    54
七    弥补自己的分裂    60
八    答案很简单    66
九    你坐禅即是佛坐禅    73
十    修行波罗蜜多    77
十一    谈谈仪式    85第二部    明白生死大事
十二    何谓公案？    93
十三    公案与只管打坐    98
十四    发菩提心    106
十五    体证生活公案    111
十六    痛苦、恐惧与挫折    117
十七    相对与绝对契合    124
十八    明白大事    131
十九    度一切有情众生    137
二十    坐禅公案    144
二十一    清心    150
二十二    抄经    157第三部    障碍何在？
二十三    障碍何在    163
二十四    看见鞭影    169
二十五    七智慧姐妹    177
二十六    过无常的生活    185
二十七    多元与“正道”    193
二十八    恁么    197
二十九    做佛教徒    202
三十    生死    206
三十一    涅槃之花    212
三十二    不知生死    217
三十三    释迦牟尼佛与我同修    222附录一    现成公案——道元禅师    227
附录二    普劝坐禅仪——道元禅师    232
附录三    参同契——石头希迁    235