旅游体育概论

　　本书在编写过程中，除了遵循公共体育教学“健康第一”的主导思想外，还从旅游工作岗位对员工的特殊需求出发介绍了一些特色知识，如理论课教学中介绍的卫生保健知识，使旅游工作人员在陪同游客旅游的过程中注意保护好游客的安全，保证旅游活动得以顺利进行；在实践课教学中有意识地通过球类课使学生之间增强交往，建立良好的人际关系，特别是通过大型球类运动的训练、比赛，培养学生的团队合作精神，有利于学生进入旅游行业后职业素质的养成。《旅游体育概论》特色：勇于变革创新，打破传统的体育教学模式。

　　刘朝霞，1974年2月生，河北沧州人。1989年进入北京体育大学武术学院学习，2005年北京体育大学体育教育学硕士毕业。现为北京联合大学旅游学院体育教研室教师，副教授。1993年至今一直工作在教学岗位第一线，教学经验丰富。曾在《北京体育大学学报》及《武汉体育学院学报》上发表有关体育教育、大众健身方面的论文。

第一章　田径运动
　第一节　田径运动概况
　　一、田径运动的发展
　　二、田径运动的分类
　第二节　短跑的基本技术
　　一、起跑
　　二、途中跑
　　三、弯道跑
　　四、终点跑
　第三节　中长跑的基本技术
　　一、呼吸
　　二、起跑及起跑后的加速跑
　　三、途中跑
　　四、冲刺跑
　　五、上体姿势
　　六、摆臂姿势
　　七、腿部动作
　　八、前脚掌后扒地
　第四节　跳远的基本技术
　　一、助跑
　　二、跳跃
　　三、立定跳远的基本技术
　第五节　投掷的基本技术
　　一、投掷区域
　　二、落地区域
　　三、裁判员的旗示
　　四、原地推铅球的动作要领
　　五、滑步推铅球的动作要领
　　六、易犯错误及纠正方法
第二章　健美运动
　第一节　形体塑身运动
　　一、呼吸练习
　　二、站立姿态与行走姿态的基本训练
　　三、头部位置的基本训练
　　四、手臂、肩部、胸部的塑形训练
　　五、腰、背部的塑形训练
　　六、腹部的塑形训练
　　七、髋部的柔韧性和臀部的塑形训练
　　八、腿部的力量、柔韧性及塑形训练
　第二节　健美操运动
　　一、健美操运动的发展
　　二、健美操运动的特点和分类
　　三、健美操的基本动作
　第三节　瑜伽运动
　　一、瑜伽运动的起源
　　二、瑜伽运动的锻炼原则
　　三、瑜伽姿势
　　四、瑜伽呼吸法
第三章　武术运动
　第一节　武术运动概况
　　一、武术运动的发展
　　二、武术基本礼节
　　三、武术图解
　　四、武术的形式与分类
　　五、武术的特点和作用
　　六、武术竞赛的有关规则
　第二节　武术基本功与基本技术
　……
第四章　现代竞赛运动
第五章　体育旅游运动
第六章　运动损伤与突发事件处理