定事先定心

　　生活和工作中，一些人常因琐事而陷入烦恼之中，搞得自己心情低落，最后什么事都做不成。谚语说：“我们是心情的主人，而不是情绪的奴隶。”学会做情绪的主人，不断把心情调整到正确的位置，我们也就迈上了搞定事情的快车道。记住：定事先定心。

　　林庆昭，台湾金石堂十大畅销男作家之一，曾任《翡翠）》杂志采访记者，尖端出版公司文库书籍主编，《CALL流行通讯》总编辑，大庆文化总编辑，《我爱你结婚网》爱情顾问，TNT电台《文学的天空）》节目主持人。得奖记录：第十届台湾学生文学奖小说奖；第十一届耕莘文学奖小说奖；第八届巡回文艺创作奖散文奖；台北市立图书馆新诗创作比赛第一名。

自序 　
辑一 聪明篇
  心情处方签01 聪明不必靠自我夸耀 　
　心情处方签02 别赢了面子而输了里子 　
　心情处方签03 试着转移一下话题 　
　心情处方签04 别等到事后才悔不当初 　
　心情处方签05 让对方获得小胜利 　
　心情处方签06 别争着强出头 　　
辑二应变篇 　
　心情处方签07 误会应该及时解释清楚 　
　心情处方签08 说话之前最好停看听 　
　心情处方签09 制造枝节来避免争论 　
　心情处方签10 随机应变，权衡变通 　
　心情处方签11 别随着别人起舞 　
　心情处方签12 学会自我批评 　　
辑三勇气篇 　
　心情处方签13 勇敢承认自己的过错 　
　心情处方签14 先分析失败的原因是什么 　
　心情处方签15 勇敢面对自己的命运
　心情处方签16 别怕丢脸而不敢面对过错
　心情处方签17 收起胆怯，拿出勇气
　心情处方签18 学会认识自己的本质 　
辑四自信篇 　
　心情处方签19 成功要靠自己努力 　
　心情处方签20 充满希望，不要失望 　
　心情处方签21 找回自信，把握机会 　
　心情处方签22 剪下认为的“不可能”
　心情处方签23 别成为别人的影子 　
　心情处方签24 尽全力去做，什么都别想
辑五改变篇
　心情处方签25 调整标准，量力而为 　
　心情处方签26 相信有办法做得到 　
　心情处方签27 把缺点变成优点 　
　心情处方签28 凡事往好的方面想 　
　心情处方签29 改变别人，先改变自己 　
　心情处方签30 调整心情，转个念头
辑六修身篇 　
　心情处方签31 抱持乐观的心情 　
　心情处方签32 别习惯用负面的想法处理 　
　心情处方签33 一件一件加以解决
　心情处方签34 多安排一些休闲活动 　
  心情处方签35 保持头脑的冷静
　心情处方签36 让自己好好睡个觉