完美女人美肤细节

　　王楠楠编著的《完美女人美肤细节》是一本美肤养成计划，分为外部养护、内部调理以及全身护理三大部分，既涵盖诸如肤质的检测、不同肤质的保养、简易面膜的制作方法、日常护理中应该注意的事项等常规的美肤策略，又针对细节问题给出相应的美肤方法，如斑点的分类及祛斑方法、眼部及颈部的保养等内容，细致入微，实用性强，《完美女人美肤细节》可作为女性由内而外美肤养颜的常备手册。

　　王楠楠，国家一级化妆师，国家二级营养师。引进并策划、撰写出版了多本时尚图书，如“28天瘦身燃脂计划》（已在中国台湾出版）、《28天美肌革命》、《我最喜欢的化妆书》、《完美裸妆》等，也在多本杂志参与撰写专栏。30岁还长着一张娃娃脸。喜欢一切华丽闪亮的事物，擅长时尚妆容、服饰搭配。

PART1 关于肌肤的基础常识
风靡日本的镜子美容术
什么是镜子美容术
镜子美容术的要点法则
脆弱的眼部
皮脂分泌量最多的T字区
重要的面颊部
肌肤状况简单检查法
关于肌肤你所不知道的
肌肤并不是简单的一层皮
肌肤的作用
四种肤质一一解析
中性肌肤
油性肌肤
干性肌肤
混合性肌肤
简单分辨自己的肤质
不同肤质的保养之道
中性肌肤的保养方法
面膜DIY
油性肌肤的保养方法
面膜DIY
干性肌肤的保养方法
面膜DIY
混合性肌肤的保养方法
面膜DIY
四季的护肤方法
春季的肌肤护理
夏季的肌肤护理
秋季的肌肤护理
冬季的肌肤护理
身体与肌肤的关系
内脏与肌肤的关系
抗酸化能力和美肌的关系
荷尔蒙与肌肤状况的联系
PART 2肌肤的基础护理
完美护肤7阶段
第1阶段：开始进行护理的4天
（第1～4天）
第2阶段：稳扎根基的4天
（第～8天）
第3阶段：密集护理的4天
（第9～12天）
第4阶段：从容进行美肤的4天
（第13～16天）
第5阶段：肌肤开始变漂亮的4天
（第17～20天）
第6阶段：蜕变成美丽肌肤的4天
（第21～24天）
第7阶段：让肌肤再生的4天
（第25～28天）
卸妆比护肤更重要
卸妆产品大比拼
便捷、彻底的卸妆方法
护肤产品的分类和选择
洁面产品
去角质产品
保湿产品
省力又有效的基础护理
正确的洁面方法
让化妆水更好地发挥作用
涂抹润肤乳
注意营养的及时补充
……
PART3 让肌肤更美的深层焕肤攻略
PART4 完美细节中的美丽秘诀
PART5 绿色饮食 天然美肌
PART6 调息内养 素肌美人
PART7 完美女人 身体养护