写给上班族的解忧心理学：轰动日本大众的最IN解忧术

　　《写给上班族的解忧心理学》通过经典的白熊实验，告诉你“越想忘越忘不掉”的原理，以及怎样发现和驯服你的心理创伤。因此章节的设计也不乏熊熊的参与，简单、轻松、诙谐的基调让读者爱不释手。当你以愉快的心情阅读此书，就能在不知不觉间速成解忧术，化解自己积蓄已久的难题。《写给上班族的解忧心理学》面对庞大的都市白领群体，给在高压、竞争、动荡不安的社会大环境下求生存的上班族们提供最科学、最明确的指引。简单易懂的心理学理论将你内心的疙瘩逐个解开，让你从一个忧心忡忡的都市白领症候群，摇身变成快乐天使，重获新生，开启精彩生活。《写给上班族的解忧心理学》每章讲解的心理学理论充满智慧与深度。事例有趣，语言诙谐，观点反常态，提供的知识市场需求度高，快捷易用。

　　植木理惠，1975年出生。日本著名心理学家、临床心理医师。本科毕业于御茶水女子大学。研究生毕业于东京大学教育心理学专业。毕业后作为日本文部科学省的特别研究员从事心理学的实证研究。植木理惠连续获得日本教育心理学会最高奖“城户奖励奖”和“优秀论文奖”，是该奖项在日本历史上最年轻的获得者。植木理惠目前在东京都内综合病院心理治疗内科担任心理咨询师，同时也在庆应义塾大学理工学部担任讲师。

第一章   瞬间振作 忘记伤痛的解忧术
　
　越想忘就越忘不了
　[“白熊实验”与精神创伤疗法]
　
　如何解决恐慌的情绪
　　[趋避型控制的限制和危机处理方法]
　失恋夜，听 “马赛进行曲”会比听“陈奕迅”更忧郁
　　[利用“情绪不一致效应”重拾快乐]
　
　亲自买乐透，中奖几率更大吗
　　[向抑郁症患者学习如何摆脱控制性幻觉]
　
　你有“贫穷妄想症”吗
　　[降低压力强度的诀窍]
　
　
第二章   头脑灵光 审时度势的解忧术
　为何老板总是只会听到你讲他坏话
　　[用鸡尾酒会效应甩掉对手]
　
　为什么在联谊会上结成的情侣多会以分手告终
　　[用虚假记忆看人]
　
　 “无风却起浪”的语言
　　[吵架时的气话不能当真，因为这是“语言遮蔽”]
　
　为什么老二“善于处世”呢
　　[事业上成功的人，都是学习模仿达人]
　
　三个臭皮匠，却没有诸葛亮的智慧
　　[集体偷懒的可怕]
　
　
第三章   成功与人交往 不被他人控制的解忧术
　
　培育人才很轻松，超简单的人心控制术
　　[只给“甜枣”不打“巴掌”的调教才是上上策]
　
　人气牛郎悄悄使用的“偶尔不给甜枣”术
　　[以间歇性强化的方式俘获人心]
　
　坐在能掌控全局的会议位置
　　[巧用斯汀则效应的魔法分区术]
　
　自己的私事为何被陌生人「一语道破」
　　[善用巴纳姆效应，就能成为算命师？]
　
　过气艺人重出江湖的秘诀
　　[借由败犬效应来个大逆转]
　
　
第四章  俘获人心 调节自我的解忧术
　
　用赞美的技巧，打造最强的人际关系
　　[推开「乔哈里窗」的方法]
　
　婚外恋为何屡禁不止
　　[让魅力倍增的逆反心理]
　
　为何无厘头艺人会这么有人气
　　[Lady Gaga般的认知不协调]
　她不是美女，为何能让男性神魂颠倒
　 [如果了解自我知觉理论，将会大受欢迎]
结语
译者后记